81天，我們一起讀完《黃帝八十一難經》第46天：
《四十六難》
原文：四十六難曰：老人臥而不寐，少壯寐而不寤者，何也？
然：經言少壯者，血氣盛，肌肉滑，氣道通，營衛之行不失於常，故晝日精，夜不寤。老人血氣衰，肌肉不滑，營衛之道澀，故晝日不能精，夜不得寐也。故知老人不得寐也。
翻譯如下：
第四十六問曰：老年人躺下卻不能入睡，少壯的人睡下就不容易醒，這是什麼原因？
回答：醫經中說，少壯的人，血氣充盛，肌肉滑利，氣道通暢，營氣、衛氣的運行不偏離正常規律，所以白天時精神爽朗、飽滿，夜間睡熟後不易醒。老年人血氣已經衰落，肌肉不再滑利，營氣、衛氣運行的通路也變得滯澀，所以白天時精神不飽滿，夜間不容易入睡。所以，從醫經中就可以知道老年人入睡難、睡眠淺的原因了。
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