在最近幾年好萊塢的電影裡，沒有點肌肉導演都不會選你。在漫威一系列的經典電影中，尤其明顯，裡面的所以男演員的肌肉真的是讓女人瘋狂讓男人流淚啊。
雖然電影裡的超級英雄們都是各種厲害各種帥，在拍戲前為了他們的身材也是付出了很多的，還有人堅持健身了十年，從來不吃甜食只為了有一個很棒的身材。
記得那個反派大BOSS滅霸嗎？那個一身腱子肉感覺可以把我們輕鬆拎著丟掉的滅霸。飾演滅霸的男明星其實已經50歲了，都已經是中老年人了。在出演《復仇者聯盟3》前，他發福的身材也是在網上引起熱議。為了更符合滅霸這個角色，他堅持健身了1年，每天的運動都不間斷才有了電影中滅霸的完美形象，對於一個50歲的人來說真的是難度很大的了。
在漫威中最大隻的就數雷神了，雷神的飾演者是克里斯•海姆斯沃斯，1米91的身高配上他的完美身材，俘獲了許多少女的心，真的是很完美的倒三角身材呀，硬漢形象真的是帥到心坎裡了。為了雷神的形象，他健身了15年，他也是唯一一個需要用CG將肌肉變小一些的男星，可以想象他的肌肉有多發達了。
最讓人佩服的一位漫威中的演員是我們的狼叔休傑克曼了，17年的金剛狼，從來沒有停止過鍛鍊。不僅一點甜食都不吃，還大量補進給中高熱量食物，他的身材也是所有明星的標杆了，能堅持健身這麼久真的是讓小編很佩服啊！
看到這麼好的身材是不是也想來一起運動一下，說不定下一個超級英雄就是你了？那就趕緊跟著小編一起去了解一些健身姿勢吧！
1.三步跑
2.深蹲提膝後踢
3.箭步蹲
4.側弓步蹲
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