现在文章中谈论最多的是中年危机，而我在做咨询的时候，很多的中层管理者客户说
“我现在不仅有中年危机，还面临着中层管理者危机。”听着这个有点新鲜的名词，我再回头仔细一想，那些寻求帮助的企业管理者，也确实是因为处于这样的危机来做咨询的啊！
那到底中层管理者危机是啥样的呢？
客户J,从毕业到现在，十多年一直在一家外企工作，从销售一路到技术管理工作。
而他来咨询，直接源于自己与上司的关系。
“我的上司快50多岁，感觉他也有深深的危机，害怕我对他产生威胁，直接把我调离之前的技术管理岗位，派我去外地做销售了，其实是变相要逼我走。“
J来咨询的直接导火索是目前职位不保，这是直接的生存危机。J因为这个危机，经常晚上睡不着，这个状态已经严重影响了他的健康。
J的中层管理者危机看似是向上管理出了问题，直接导致位置不保。
客户Q，职场前期，顺风顺水，目前在一家知名网络公司做技术管理，年薪2百多万。
Q来咨询，因为自己迟迟晋升不上去，而很多下属已经升得比他还高。长期在原地踏步，他感到重重的压力。
Q的中层管理者危机是遇到了发展瓶颈。
对于男性客户来咨询，我总结了，一般有以下两种情况：
1、是个人生存受到威胁；
2、是为长远的发展。
目前普遍的是第一种类型，这种类型包含的较为广泛，典型的是处在比较底层的男性，学历低，能力弱，但面临着巨大的买房、结婚生子的压力。
另外一种是比较隐形的，已经做到管理者，但依然面临着可能因为企业裁员，与上司的关系不和，或者迟迟停留在原位，对于这样的中年男性，看似是发展的压力，其实更深层的是骨子里的生存压力：房贷，车贷，子女的教育费用，父母的养老寄于一身，一旦职业上有个闪失，这一切都可能不保，哪里敢轻易动？
中层管理者危机来自更好地生存或者维持更好的生存的压力。
那些为发展而来做咨询的，反而是工作不久，压力不大，但希望未来能更好地发挥自己的能力的年轻人。
那到底这个中层管理者危机是如何形成的呢？
在对J的咨询中，拨开云雾才见到真面目：其实J一直以来都有深深的危机。
“我一直觉得我目前的工作会不保。“
J所在的公司也是这个行业比较有名的外企，但这个行业领域也比较窄。
“你为什么有这样的感觉？“我好奇地问。如果一个人一直有这样的想法，现实也会被自己的想法制造出来了。
你制造了你的现实，这是宇宙法则之一。
“其实我一直不是很自信，我能走到今天的中层管理者职位，我有时候很惶恐，虽然我的同事，以前的上司对我的反馈也还不错。“
听起来，J是
内生涯成长和外生涯成长严重不匹配。内生涯成长包含职业心态，职业成熟度，知识和技能以及心灵成长等；
而外生涯成长指职位，薪酬，工作环境等外部职场因素。
J的职位上升了，薪资也上升了，但J的内在成熟度，自信度和稳定度都没有跟得上。内外不平衡，就会觉得自己不值得，内心很担忧，时间长了这种担忧也成为了现实。
我们也深入了探讨造成J不自信的原因：
一，J小时候跟着爷爷奶奶长大，因为父母工作在外地，也算是一个城镇留守儿童，这样的孩子内心力量本来就比较弱；
二、妈妈对自己的教育
J的母亲教育方式是这样的：如果J有事情咨询，妈妈会给列出A,B,C,D选项，然后挨个分析这些选项存在的问题。
结果是看似是有选项，但其实是被妈妈分析的都没有路，这就是“砌墙思维”——这种思维是在筑墙，把人围在里面走不出来。
之后J也慢慢地受妈妈这种思维的影响。
三、J对真正的自己完全迷糊了
J是我目前遇到的对自己的性格最为模糊的客户之一。
他在工作中表现出来的特质，J说那不是真正的自己，是自己为了工作伪装出来的。
J谈到在大学时为了表现自己，开始去参加各种社团，去演讲。其实自己之前是很文艺青年的的样子，喜欢读文学，后来慢慢向商科转变。而到了目前这家公司，基本上就是按照公司的样子来进行，这样时间久了，自己也不知道自己是谁了。
四，内心动力弱
这是J最明显的感受。自己对什么都提不起兴趣，虽然职场遇到危机，自己的内在却是一种无力感。
这些年一路发展，似乎也是被动往前走。平时的工作，上司指示明确，他会很快完成；如果上司给的指令比较模糊，他就不知道该怎么做，自己也不会想很多。
J知道自己的这个状态，所以内心是一直焦虑的。加上婚姻上，爱人的发展又远远快于自己，这也是很多男性的压力。
另外一方面是和爱人的关系也不是特别好，因为这个爱人不是自己发自内心的选择。因为初恋分手了，不管啥原因吧，最后在世俗压力下选择了现在的伴侣。
感情不深不说，关键是发展的还比我好！这真是有趣的现象，我已经遇到好几位类似情况的男性客户。都是看似没和那个最喜欢的人结婚，后来为了现实的原因，而选择了现在的妻子。
其中一个客户，在职业上也是：他也有自己特别喜欢的职业，但最后去做了不喜欢的工作。
“你似乎这一辈子中2个重要的事情上，都是心中有喜欢的，但现实却选择了一条不喜欢的。这是不是你一直的思维方式？你是不是也觉得，自己那么喜欢，如果真进去了可能有没那么喜欢，还不如选择一个不喜欢的，至少失去也没那么痛苦呢？”我把我的观察分享给他。
那个客户被说的一愣，随后若有所思的点头。
因为害怕去承担结果，所以不去选择尝试自己喜欢的事情！这也是很多人最后选择别人安排的或者自己不喜欢的工作的原因吧！
这样失败了也有个借口。这其实是一种逃避，是不愿意为自己负责。
这个中层管理者危机，背后是客户的内在成长的滞后。
Q来咨询时状态比J相对较好。
Q是技术出生，当年就读的是TOP10的大学，这带给他很多的优势。进入这家快速发展的工作，也被企业一路拽着往前走。
Q后来做了管理，一方面要做技术，一方面要做人员管理和项目管理。
而Q在管理人上不擅长，沟通技巧不强，加之性格内向，平时不喜欢沟通，而他自己也没有花时间去参加管理类的培训。他自己琢磨管理，也花了大量的时间在管理上，但效果还不好。因为没有时间去钻研技术，技术的水平也自然停滞下来。
这是典型的技术人员的困扰吧！想走管理，但个性和能力上有差距；想做技术，但随着年龄增加，觉得精力跟不上，于是苦苦挣扎。
“工作时间越久，需要做的是减法而不是加法。你现在需要找到的是自己未来希望发展的核心竞争力。”我说。
“其实我一直采用的是平均原则。我上高中的时候，发现某门不错的功课，再怎么提升，分数提升空间很少。但某门比较差的，提升的空间很大，可以一下子提升几十分，这对高考很重要。所以我的目标是不拖腿，补短板！结果考上了好的大学。这是应试教育下的策略，我之后用到工作当中，现在也是在拼命补短板，发现这个策略不好用。“Q苦恼地说。
“我想问，你小时是不是也是个乖孩子。“我忽然话锋一转。
Q直点头。
乖孩子都会按照应试教育的要求一步步做。那些有性格的孩子，按照自己的想法去做了，可能没考上好大学，但后来在工作上很有想法。这也是很多高考状元之后默默无闻，班级中那些学习中等的反而在后期的发展中更好的原因。
Q工作十多年，这个时候需要1，2把很牛的刷子，如果这时没有自己的核心竞争力，往下走会越走越难。
Q的中层管理者危机，是管理能力一般，缺少核心竞争力。
而在探索价值观和愿景时，Q说：
“我发现其实自己一直很注重心灵方面，但这些年我除了工作和生活，根本没有时间关注精神和心灵的成长。“
Q来咨询也是很想知道自己要什么。
人到中年，忽然发现过往所做的都是按照社会要求去做，但真正自己想要什么，却一片茫然，这也是中年危机的一个重要原因。
Q的工作时间是非常饱和的，用他的话说，自己平时晚上要加班，周末也要加班。这样披星戴月，基本和孩子都很少见面。而周末偶尔陪着孩子，还需要拿着手机不断地回信息。其实是没有自己的时间的，而要说休假就更不用说了。
看似高薪，其实背后是几乎是所有时间和精力的奉献。
没有时间停下来思考，没有时间去看看外面的世界，一切都是被推着走。
这是很多中层管理面临的困境。
对于J，他针对目前的危机，就是寻找其他Offer。
但短时间内拿到的Offer都不满意。这些来自民营企业的中层管理者职位，一方面远离他的家乡，另外一方面是需要时间和精力投入，而且需要有较强的能力。J可能能力还不错，但自己的这种不自信的状态，已经先畏惧几分了。
留着难，走没有更好的OFFER。而同时J觉得自己自己年龄比较大（今年刚到40岁），找工作不好找，如果这些offer不接，后面更难。
J用他的砌墙思维把自己困进去了。
“你现在出路不是去和留，而是把精力先放在自己身上。如果以你现在的状态，即使去了新的公司，也很难支持下来。你需要些时间，停下来和自己相处一会儿。”
我建议他去做心理疏导，好好地休息，然后再利用教练技术深入地探索自己。同时可以参加NLP简快培训中的《与自己的关系》，让自己更加接受自己。等调整好，可以有计划地寻找外部的机会。
多尝试各种行业，不要把自己死死限制在目前的行业中。
而对于Q，需要专注提升自己的核心能力。
Q对人关注的太少，这其中包含自己。
一个管理者，越往上走，越需要关注人。这个关注人，不是拉拢、讨好，而是了解别人的特点，需要，更好地支持到对方。这样的管理者，大家都愿意跟着干。
同时，在工作内容上做调整。
“我准备在公司内部寻找技术占70%，管理占30%的职位。”Q更喜欢花时间投入到技术工作中。而分析下来，在公司里这样的职位是有可能的。
另外一方面，Q急需扩大视野。一方面是通过行业交流会、专业俱乐部、私董会或者培训，建立与同行的沟通交流，知道外界都在发生什么。这对于内向的他是非常重要的。
而去旅行，看看外面的世界，也是扩大视野的方式。
“我已经有很多年没出去了。”Q有点无奈。越忙，越出不出去，视野越窄，做事效率越低，然后更忙。这成了一个恶性循环。
还有重要一点，Q需要加强个人品牌的打造。
现在自媒体的迅速发展，提升自己 的专业影响力成为可能。Q希望在技术上更多投入，可以通过自媒体的方式发表自己的见解，会渐渐吸引一批技术粉，扩大自己的影响力。未来可以做一些技术分享和写作，这会更好地扩展他的职场。
“我经常感受到自己很懒散，有点胸无大志，喜欢拖延。”Q说。
“这是情绪背后要告诉你一些事情。”我说。
“嗯，这确实是一种情绪。”Q回答。
“你的自我意识很强，一直在鞭策自己要上进，但实际上已经很累，所以身体发出信号。我觉得你的身体觉得你需要休息一下。” 我建议他去阅读武志红《身体知道答案》这本书。
“你说的对，我一直想休个假，但是总觉得工作太忙，放不开。“Q说
“遵从内心的声音吧！”
停下来，给自己点时间，听听内心的声音！
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