气血为女人之根本，如果一个女人气血不足，不仅影响外在容貌，还有可能会导致月经不调，严重者还可能会导致妇科疾病。很多人不知道什么是气血不足，也不知道怎么调理。时间久了，往往就伤害了身体。那一起来看下气血不足的4种状况吧
1.看牙龈
牙龈萎缩代表气血不足。只要发现牙齿的隙缝变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，你就要提高警惕了，说明你的身体状况在走下坡路，正在逐渐衰老。
2.看眼睛
眼睛明亮、有神、专注是气血充足的表现。眼睛不明亮，目光散乱通常都是气血不足的表现。眼白的颜色变得混浊了，变黄了，有血丝了，眼睛干涩，沉重，睁不大了，也说明气血不足了。眼袋的出现同样代表气血不足。
3. 看耳朵
如果耳朵色泽暗淡，无光泽代表气血少。如果你看到耳朵萎缩、枯燥，有斑点，皱纹多的，就代表肾脏功能已经衰竭，人的生命将走到尽头了。
4. 看手
手四季都是温暖的代表气血充足。如果手心爱出汗或手冰冷的，同样代表气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足。而手指指腹饱满、肉多、有弹性，代表着气血充足。
妇科专家：1方子1穴位简单易学补气血
1方子
经常听人说：气血不足要靠食补。可是市场上的各种补气血产品太多，也不知道哪种是真正有效的。直到一位妇科专家说出来她珍藏多年的食疗方，据她所说：这个方子是根据《千金方》里面的方法制成的云茯黑米糊，就是用黑豆、黑米、山药、茯苓、覆盆子、豌豆和芡实这七种食材通过破壁技术打磨成粉，口感细腻，味道香浓。
黑米素来都有“药米、寿米”的美称，而和其它六种食材放在一起。把所有食材的效果都最大化的发挥了出来。平时可以当早餐吃，又方便又营养。经常吃云茯黑米糊，不仅可以调理气血，还可以改善皮肤状态，使人看起来更年轻。
1穴位
关元穴是人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”的地方，经常按揉关元穴，能促进脾生血功能。
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