宝宝多大可以吃盐
根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》，一岁以内的宝宝因为肾脏还未发育完全，如果摄入的盐过量了，很容易加重肠胃负担，所以，这时的宝宝建议吃原食食物不建议吃含食盐的食物。
一岁以内的婴儿需要的含量不高，6个月以内的婴儿，每天需要200毫克的钠，6-12月的婴儿，每天需要350毫克的钠，而这些所需，在宝宝的辅食中都含有了，也就是说，只要宝宝正常进食，是完全不需要再吃食盐补充钠的。
宝宝的味觉比较敏感，在大人吃来正常的味道，宝宝会感觉很咸，所以对于一岁以后给宝宝进食食盐，只需要用筷子戳一点，而每天也只是一两次就够了。
宝宝多大可以吃盐
三岁以内的孩子每日食用食盐不超过2g，也不要添加过多的调味料，饮食要保持低盐状态，让宝宝养成清淡饮食的好习惯。
宝宝过早吃盐有什么影响？
盐是人体所需必备成分，心脏正常脉动，食物的正常消化，都离不开盐，但，吃盐过量，会导致血压上升，心脏、肝脏负担过重，所以吃盐很重要，尤其是正确的时间给宝宝适当的食盐摄入，能够确保宝宝在正确的轨道上健康成长。
宝宝多大可以吃盐
宝宝过早吃盐的危害：
宝宝过早吃盐以及吃盐过多，会导致钙质的吸收变差，不利于宝宝的健康成长。
宝宝身体过早摄入较多的盐，会加重心脏负担，出现水肿、高血压等症状，同时还会导致宝宝肾脏代谢负担加重，影响到孩子肾功能的健康。
通过上面育儿知识的介绍，新手妈妈们一定要掌握给宝宝添加盐的时间和量。
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