启明星138717721
任何人都无法避免放屁这种现象发生，因为人的消化道会出现气体，需进行排放。
放屁正常情况下是肠道运行的表现
人进食后，消化道会形成较多气体，随肠蠕动往下运行，至肛门处进行排出，因肛门括约肌作用，有时还会出现响声，所以放屁一般属于正常生理现象。
不过若放屁很频繁，便需引起重视，常放屁可能是以下原因：
饮食习惯造成
人食用过多红薯、豆类等易产气食物后，造成肠道里气体多量堆积，导致气体不断排出，这种情况需减少此类食物摄取，多食用蔬果，饮食结构需平衡，便可有所改善。
消化不良
人体存在消化疾病，也易常放屁。如消化功能弱或存在不良饮食习惯人群，进食后不易消化，会造成气体加多。不过若常放臭屁且存在腹胀情况，可能和胃炎、胃溃疡等有关，需及早去医院进行检查。
不良进食习惯
吃饭速度过快，边吃边讲话等习惯，易导致吞咽下多量空气，这些吞下的气体会于人体里生成更加多的气体出来，当堆积至一定多的程度，气体便需排放到体外，便出现频繁放屁情况。
激躁性大肠症候群
此症临床表现有腹痛、涨，爱放屁等情况。饮食方面宜少食多餐，不可暴饮暴食，进食宜细嚼慢咽，以免吞下过多空气。
消化道存在肿瘤
若屁伴腥臭味，可能和消化道恶性肿瘤相关。消化道出血时胃酸、肠道细菌于血液分解之后，会造成放屁有腥臭味。肠道恶性肿瘤、癌组织糜烂、出血、细菌分解发酵等均匀会造成放屁有腥臭味。
细菌失衡
细菌会对吃进人体食物形成发酵。此过程在结肠内进行，可一些结肠细菌因过度生长会至小肠里，所以食物消化之前，便和细菌有所接触，产生气体。患肠胃炎人群，肠道里菌群组成有所改变，细菌失衡，便造成排气加多。
光线医生
放屁虽难登大雅之堂，但它是消化道健康正常运转的象征。
健康人每天都会放屁，可当自己或他人的“屁味”传来时，大家的反应却都是要么屏住呼吸堵住鼻子，要么赶紧走开，一秒钟都不想多闻。
放的屁臭不臭，有多臭，怎么臭，能够提示很多健康问题。放完后稍微“仔细”闻一下，也是自我健康检查的好习惯。
屁为什么那么臭？
屁是消化道菌群发酵食物残渣的产物，是人正常的生理现象，正常情况下，每人每天放屁14次左右。
屁中99%是无味气体，比如氮气、氢气、氧气、甲烷和二氧化碳等等；1%是臭味或刺激性气味的气体，包括硫化氢、吲哚、粪臭素和氨等。
由此可见，放屁微臭，是健康的表现。而放屁奇臭，则可能存在一些健康威胁。
放屁奇臭，可能提示哪些健康问题？
蛋白质摄入过多：牛奶、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物摄入过多，可因无法消化完全而产生食物滞留。滞留的蛋白质在消化道经过发酵分解后会增加屁中臭味气体含量，让屁变得更臭。
食用刺激性的食物：在吃蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物后，也会使屁的臭味加重，这是正常现象，不用过于担心。如果不希望屁总那么臭，则需少吃刺激性食物，并限制蛋白质摄入。
消化道出血或恶性肿瘤：消化道出血时，血液在患者的肠道中聚集。胃酸及肠道细菌将血液分解后，排出的屁有腥臭味。患肠道恶性肿瘤时，癌组织糜烂、出血，再加上细菌的分解发酵作用，也会使放出的屁有腥臭味。
肠道细菌感染：肠道内的细菌毒素通常可使肠黏膜遭到破坏，黏膜上皮细胞坏死并脱落，经过发酵之后，这些物质可产生恶臭气体，并随屁一起排出。
因此，经常关注着“屁味儿”的变化，对健康至关重要。如果屁突然变得奇臭无比，又能排出食物因素影响，则一定要引起足够重视，并及早就医。
不想放屁可以这么做：
1. 少吃产气的食物，比如豆类、洋葱、大蒜、韭菜、萝卜、红薯、土豆、腰果和燕麦等。
2. 不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。
放屁也是一种排泄，憋着没有好处。但为了不尴尬，也可以这么做：
调整姿势，撅起屁股，为屁「敞开一条通道」。
绷紧肛门括约肌，可大幅减小屁响。
公众场合突然来了感觉，请找一个没人的地方认真放屁。
这些情况，就需要看医生：
每天放屁 8～20 次 是正常的，但如果经常放屁不停，并伴有腹胀、排便障碍等情况，可能是「肠易激综合征」。
屁有恶臭、腥臭味，可能有细菌感染。
COMED
丁香医生来回答这个问题。
认真来说，爱放屁和平时吃的东西、生活习惯及一些疾病有关系。
吃了容易产气的食物。比如一些豆制品、奶制品、红薯及葱等食物。
久坐、活动少。
肠道菌群「乱了阵脚」或胃肠蠕动功能不好了。
你可以对照自己的生活，看看属于哪种情况，然后「对症下药」。
如果排除了前两种可能，而且在爱放屁的同时，还经常需要上厕所，一紧张就腹痛、腹胀，那你有可能患上了「肠易激综合征」这个疾病了。
一戒：垃圾食品
- 脂肪含量高： 消化时增强肠收缩，加剧腹痛；
- 纤维含量低：因为缺乏植物实质，大部分垃圾食品纤维含量低。而纤维对保持大便的柔软和成形、增加食用纤维含量高的食物，不管是对便秘型肠易激综合征还是腹泻型肠易激综合征患者都很重要。
- 人造甜味剂：一些人造甜味剂，尤其是那些以「某某糖醇」命名的甜味剂，食用后胀气症状会加剧。
- 食品添加剂：我们的身体一开始并没有被设计用来降解某些特殊的食品添加剂成分。食品添加剂可以延长食品的保质期并且让食物看上去更诱人，但对于人类而言并没有太多益处。
二戒：低纤维食品
三戒：不必要的节食
避免食物过敏或不耐受的唯一方法，是记录食物日记，并且不接触自己的排除食物（即会引起肠易激综合征发作的食物）。
四戒：没有同情心的医生
- 仅仅将你的症状归咎于心理因素和压力；
- 单方面认为你在夸大痛苦；
- 认为你是药物成瘾者。
此外，大多数肠易激综合征患者都被医生告知：「肠易激综合征没有好的治疗方法，接受现状吧。」
然而，你可以去读一读肠易激综合征患者的记录，或者肠易激综合征成功治愈的正能量故事，这样你会发现，大部分患者都能通过多种途径来缓解不适症状。
五戒：过分注意粪便
因为这种诊断的不确定性，肠易激综合征患者总是觉得他们应当警惕一些异常症状，以便及时发现自己是否患上更严重的疾病。一个很常见的例子，就是这些患者在每次排便后异常着迷于检查大便的颜色和性状。
六戒：忽视生活
肠易激综合征或许是你生命中的不速之客，但它不是你生活的全部。
内容参考丁香医生科普文章：
《经常放屁咋回事？》
《8条戒律告诉你，如何摆脱放屁放不停》
丁香医生
在大庭广众之下放屁总是让人很尴尬，但是有很多人由于频繁放屁于是对自己的健康问题产生了怀疑，那么到底放屁是好是坏呢？今天就给大家简单说一下：
放屁大多数情况下是人类的一种正常的生理反应， 通常情况下， 人一天放屁的次数是10次左右，如果次数过多，就有可能患了消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。如果长期放屁失调，包括次数增加或总不放屁，除了提示胃、肠、胰腺、肝等可能有问题外，还有可能导致脸上长粉刺和雀斑， 引起皮肤干燥、粗糙等问题。此外， 放屁过多， 可能是因为吃了过多的豆类或淀粉类食物，如黄豆、红薯， 土豆、面食等。这类食物会使肠腔产气过多，导致放屁次数增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入量，使饮食达到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋葱、豆类等食物，也容易引起放屁次数增加。再者，放屁次数的多少还与人的消化机能强弱有关。当一个人消化不良时， 其肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。进食时狼吞虎咽， 以及习惯性吞咽动作过多， 经常吞咽口水，导致摄入的空气较多，也会造成放屁，这都是正常的，无需治疗。
其实，放屁行为虽然不雅，但是每天适当放屁是有利于人体健康一个人一天到晚不放一个屁， 也不利于健康； 而一年到头从不放屁的人， 极有可能是胃肠道出了毛病。
张之瀛大夫
放屁，是肠道正常的排气现象，但有时会放屁确实是存在问题！
放屁多的原因：
什么样的人放屁多？
吃了容易产气的食物。一般是在摄入过多的豆制品、奶制品、红薯等。
久坐。
消化不良，便秘。
肠道菌群失调，或者肠易激综合征。
仔细看一下，其实最后两条的的确是身体存在问题的表现。
次数：超过10次就有点多了！
正常人每天的确有可能放屁超过10次。但是一部分是在睡眠中，或者是平时自我感觉不到的排气。但是如果自我感觉的放屁次数超过了每天20次，一般认为这就有些过多了，
气味：刺激的恶臭有问题！
有的时候放屁会有臭鸡蛋，或者带有一丝酸臭味。这可能是因为摄入的蛋白质在肠道腐败以后产生，也提示蛋白质在肠道消化吸收不良，要不就是吃的太多。
但是如果有刺鼻的恶臭味提示你肠道内有了细菌的感染，当心消化道出血、菌痢、出血性结肠炎以及肠癌等。
症状：腹痛腹胀需要警惕！
如果有的人频发伴有腹胀腹痛，那就可能真的有肠道消化方面的问题；如果放屁经常带出粑粑，或者是长期腹泻，那就要看看是不是有肠易激综合征；当然如果大便变细、排便习惯改变、排便困难，特别是对于中老年人，要警惕结肠癌。
想要减少放屁的方法也有这么几条：
1.粗纤维食物，可以让你排便更加顺畅，很大程度的减少放屁。
2.多活动，可以让你的肠道工作更加健康。
3.少吃蛋白质、红薯、奶制品，会减少放屁。
4.良好的心情，规律的作息，也会让肠道更加健康。
医学江湖
为什么老放屁？
1、便秘屁、为什么会这么臭？是因为跟屎一样是从肛门出来的，粪便主要是由细菌构成的，一旦便秘了，细菌在体内就会越来越多，发酵后所排出的气体也就会更多了。
2、食物吃太多、要想不放那么多的屁，就不能多吃淀粉类的食物，比如红薯、马铃薯、薯条、豆制品、奶制品及葱、面这些，淀粉类食物使乳酸酶的数量会有所减少，让肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。甚至是让人感觉不舒服。
3、肠胃不好、人要是消化不好，食物垃圾就会堆积在体内难以排出，肠道的细菌发酵快，就很容易产生气体而使人过多的排气。
4、激素分泌改变、像更年期的女性、或不注意身体导致的激素分泌失衡患者，其肠胃功能会下降，就会导致出现排气增多的现象
5、湿气重、湿气重的人多是不注意饮食，生活习惯不健康，常熬夜的人，这些人平常油腻、生冷的东西吃的太多，就会造成消化不良，体内多余的毒素脂肪湿气都残留在体内，加上不喜欢运动的话，湿气会越来越重，人也可能会越来越胖，相对来说，放的屁也会增多，而且更是腥臭难闻。
还有些人放屁多是因为，体内的一些食物难以分解，没有分解的部分就会有纤维等等物质残留，这些会成为大肠菌的食物，大肠菌一旦增多，排气自然就会多了。
屁的产生主要还是很脾胃，消化有关，而脾胃是否正常还是虚弱，就跟湿气有关了，湿气重脾胃就虚，脾胃虚又会加重湿气，这是一个恶性循坏，所以，脾胃虚弱的人一定要注意多祛湿，不要让病毒一直留在体内。
另外薏米作为一种古老的粮药兼用的作物，对于祛湿可谓是良品，《本草纲目》中就有记载薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。还有很多各种古籍其实对薏米祛湿都有一定的记载，这里就不多说了。
2、针灸祛湿
温针灸有温经通络、祛湿散寒、宣导阳气、除痹止痛之效。
5、泡脚
很多人可能不习泡脚，对于不喜欢运动的人来说，泡脚是一个排汗的途径之一。脚其实跟身体息息相关，脚一受热，身体的虚汗就会排出来，小编亲身试验了，泡了两天晚上的脚，每次都是一身虚汗排出来，对于不喜欢运动的我这种方式是最好的了。大家泡脚的时候可以用花椒、艾草来泡，这两种植物都是驱寒祛湿的佳品，没什么副作用，普通人也能长期用它们来泡脚。
FIY看世界
人有三急，有屁不放，憋坏心脏！其实屁不会憋坏心脏，会憋出胃病。屁是由人体误吞入胃中的空气和产气食物以及人体肠道内细菌活动、肠道蠕动等产生的。放屁的量也取决于人们的饮食、肠内细菌活动的情况以及人体自身的健康状况相关。
经常放屁是消化好还是肠胃差？屁放多少才正常？
经研究证实，一个健康的成年人每天正常的放屁次数是5~20次。也就是说，平均每人每天要放14次屁，相当于放出了500毫升的气体，可以装满一个液化气罐！
憋住没放的屁，量少会被大肠黏膜毛细血管中的血液吸收。量一多，可能会逆行小肠，又被小肠的毛细血管吸收。然后被吸收的屁就会随着血液流动，甚至被运送到肺部，混着空气从人的嘴里、鼻子里出来。所以，屁是能从嘴里“放出来”的。
屁是由多达400种成分构成的。其中有氨气、硫化氢、吲哚、脂肪酸、氧气、甲烷等，所以放屁是有助于身体健康的。一些对身体有害的气体可以被排出体外。屁中的硫化氢还可以松弛人体的血管，降低人患高血压的风险。
注意：这些情况就需要看医生，如果经常放屁不停，并伴有腹胀、排便障碍等情况，可能是肠易激综合征。屁有恶臭、腥臭味，可能有细菌感染。
经常放屁，一天放的太多，可能是以下原因
吃东西太快
吃东西的速度过快，会将大量空气与唾液一起吞到胃里，据说特别严重时，胃里会有一半是被空气占据的。被吞咽的大量的空气就到达了肠道，肠道细菌利用完其中的氧气后还制造别的气体。而且肠道中的细菌多达100多种，能造出气体的细菌更是数目可观。
消化不良
如果放屁增多，还不断打嗝。屁的气味酸臭就是消化不良的表现。可吃一些健胃消食的药或食物。比如山楂、山药等。
饮食
很多食物是产气食物。如果放屁过多，可能是食用了淀粉类食物。我们平常吃的红薯、土豆、面食等都会使肠腔积气。可以减少淀粉类食物、增加新鲜的水果、蔬菜类食物。
屁为什么那么臭？
屁是消化道菌群发酵食物残渣的产物，是人正常的生理现象。屁中99%是无味气体，比如氮气、氢气、氧气、甲烷和二氧化碳等等；1%是臭味或刺激性气味的气体，包括硫化氢、吲哚、粪臭素和氨等。
由此可见，放屁微臭，是健康的表现。而放屁奇臭，则可能存在一些健康威胁。
放屁奇臭，可能提示哪些健康问题？
蛋白质摄入过多
牛奶、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物摄入过多，可因无法消化完全而产生食物滞留。滞留的蛋白质在消化道经过发酵分解后会增加屁中臭味气体含量，让屁变得更臭。
食用刺激性的食物
在吃蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物后，也会使屁的臭味加重，这是正常现象，不用过于担心。如果不希望屁总那么臭，则需少吃刺激性食物，并限制蛋白质摄入。
消化道出血或恶性肿瘤
消化道出血时，血液在患者的肠道中聚集。胃酸及肠道细菌将血液分解后，排出的屁有腥臭味。患肠道恶性肿瘤时，癌组织糜烂、出血，再加上细菌的分解发酵作用，也会使放出的屁有腥臭味。
肠道细菌感染
肠道内的细菌毒素通常可使肠黏膜遭到破坏，黏膜上皮细胞坏死并脱落，经过发酵之后，这些物质可产生恶臭气体，并随屁一起排出。
因此，经常关注着“屁味儿”的变化，对健康至关重要。如果屁突然变得奇臭无比，又能排出食物因素影响，则一定要引起足够重视，并及早就医。
不想放屁可以这么做
1. 少吃产气的食物，比如豆类、洋葱、大蒜、韭菜、萝卜、红薯、土豆、腰果和燕麦等。
2. 不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。
3、放屁也是一种排泄，憋着没有好处。但为了不尴尬，也可以这么做：
调整姿势，撅起屁股，为屁敞开一条通道。
绷紧肛门括约肌，可大幅减小屁响。
公众场合突然来了感觉，请找一个没人的地方认真放屁。
妈咪宝贝BABY
“活人哪个不放屁，屁，人之气也，五谷杂粮之气也。放屁者洋洋得意，闻屁者垂头丧气”
经常放屁，这是很接地气儿的标签，不但不能预示着你身体状况变差，还可能是你吃的太“好”了
屁打哪里来？
1、 五谷杂粮之气也！（食物中的某些成分，被肠道菌群发酵产生的气体）
比如你吃了含膳食纤维比较多的食物，像是是蔬菜和一些水果就可能让你产生更多的屁，再比如摄入大量的果糖，比如蜂蜜中含有果糖，比较多，如果吃的很多的话也可能会产生较多的气体。
2、 随进食或饮水吞咽入消化道的空气，比如：你狼吞虎咽吃饭， 大口猛喝水，或者空嚼嚼口香糖、泡泡糖就会随之咽下一些气体，进入到肠道内，最终形成屁排出体外。
3、 某些疾病，这个需要注意一下，但是这些情况的发生不代表你的身体情况变得不好，只是你要稍加注意一下。比如有些人 消化不良或者，乳糖不耐受，以及 便秘还有胃食管反流，这几种情况也有可能会让身体产生更多的气体！
4、 药物：一些药物可能增加屁的数量，但是这个似乎没有办法的事情。
每天大约多少屁？
正常情况下10-15个左右，多点少点都算正常。消化不良可能产生更多的屁，吃多了某些食物会产生更多的屁，比如20个以上。
如何减少放屁的数量
如果屁的数量在正常范围内，那自己收放自如就是了。
但是为了避免一些场合出现让自己和对方都尴尬的局面，需要提前做一些工作。比如：在出席某些重要场合的时候，前一餐要尽量少吃一些圆白菜和洋葱，这些食物产生的气体含硫，就是所谓的“臭鸡蛋”气味！少吃一些大豆类：里面有水苏糖和棉子糖，这个也比较容易产气。别吃萝卜：吃过萝卜的人都有感受吧！吃饭的时候细嚼慢咽，别大口吞。
作者 姜丹 食品科学硕士 国家二级公共营养师
营养百事通
放屁臭，身体有话说
人平均每天要放14个屁，每天排气量约为0.5~2升。99%的气体没有气味，放屁臭是因为肠道细菌生成硫化氢等含硫化合物。美国东弗吉尼亚医学院胃肠病学助理教授帕特里夏·雷蒙德说，十字花科蔬菜、大蒜、洋葱、奶酪、果脯、坚果、啤酒、豆类、肉类等食物都可能导致放屁臭。另外，臭屁也可能传递某些健康隐患的信号。
1.乳糖不耐受。相当大比例的人群缺乏消化乳糖所需的酶。摄入奶制品后，乳糖通过小肠时不能被吸收，直接到了结肠。数万亿肠道细菌与乳糖“邂逅”会导致放臭屁。此外，对蔗糖、果糖等不耐受的人群也容易放臭屁。
2.糖醇。存在于减肥饮料、无糖糖果和一些口香糖中，包括山梨醇和木糖醇。这些甜味剂无法被人体完全吸收，下移到结肠就容易生成臭气。
3.便秘。过多食用低膳食纤维食物会造成排便困难，粪便在结肠中停留时间太长，生成大量臭气。建议多喝水、常锻炼，多吃高纤维食物。
4.药物。某些处方药、维生素、含铁营养品可造成腹胀。二甲双胍也有类似的副作用。另一种治疗糖尿病的药物α-葡萄糖苷酶抑制剂能放缓碳水化合物的吸收，也会造成排气量增多。
5.感染或疾病。如果放臭屁的同时伴随发烧、体重减轻、便血、持续性腹泻等症状，就需要警惕肠梗阻、炎症性肠病、腹腔疾病、结肠癌了。▲（文章来源：生命时报，肖玲 编译）
生命时报
平时生活中，放屁是在正常不过的了。放屁可以帮助我们的身体排出毒气，是排毒的一个好帮手。不过，放屁也有可能是癌症的前期症状，所以大家一定要多加注意哦!
我们会发现，其实小孩子放屁没有那么的臭，主要是因为孩子吃的没有我们大人杂，所以体内的毒素也没有那么的多。很多时候，大人放屁其实是很臭的。不过大多数人经常放屁都不会重视起来，以为只是正常的放屁而已。在这里，要提醒大家，放屁时要注意，小心是癌信号的预示!
大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称
留神一个危险信号：吃得太好放臭屁
在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。
但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。
膳食纤维——把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的功臣
西方化饮食除了蛋白多、脂肪多，另一个缺点是，膳食纤维少。膳食纤维，是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是近几十年来被人们重视的概念。
膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外。但是，可别小看这些不能被吸收的“糟粕”，它们可比那些过量的“精华”残余可贵得多。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便。
专家揭秘：怎么从大便看健康状况
最理想的情况：假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。
最糟糕的情况：假如，膳食纤维摄入少，肠道蠕动慢，排空时间长，粪便又干又硬又少，对直肠的刺激也不够，便意少，没有每天排便的欲望。同时，大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，最后只得“自产自销”：达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发，而最接近毒素的大肠壁细胞，也就不可避免地发生炎症，甚至发展到癌症。
便意或放屁是一种要求排毒的提醒
所以，便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，应尽量不要忍便，而是争取迅速解决。否则，直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化，引发便秘。
从肠道功能读健康
虽然大肠癌的病因，医学家还未完全揭开，但他们已经发现发病因素与生活方式有密切关系。本文意在从生活方式角度，提示人们注意自己的肠道功能，避免大肠癌风险因素。
不过，如果排便频率、粪便性状或粪便量有改变，或粪便中有血、粘液、脓液或过多的脂肪物质时，就要小心是否发生肠道疾病了。
放屁多好吗
放屁在我们平常人看来只不过是一个比较正常的生理反应，也不是不受到限制的。不过从面子上来说的话，还是比较纠结的。如果你在公共场合放屁的话，是会影响到其他人的，这样你也会觉得很尴尬的。不过大家可能要问了。放屁多好吗?下面小编就为大家仔细讲解一下。
放屁虽然是一种自然的身体反应，适当的放屁也能增加肠道的蠕动，促进消化，对身体有好处。但是放屁一旦过多，或者放屁味道过于难闻的话，那就是身体某方面发生变化引起的，需要引以重视。那么，究竟放屁多好吗?答案显然是否定的。
放屁是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
放屁多是什么原因
一天放几个屁其实很正常，不过你有出现过一天之内放了很多屁的情况吗?很多时候，如果你肚子不好要大便时，你可能会一直的放屁，这种也是比较正常的，但是如果你每天都会放很多的屁的话，那么就要注意了，可能你的身体哪个部位出了问题了。
放屁是人的一种自然生理现象，一般偶尔的放屁是正常的，无需大惊小怪的，但是如果放屁的次数过多，那就得引起注意了，因为这有可能与疾病有关系，最好是能找出个中的原因，进行针对性处理，以避免病情延误而给患者带来更大的不良影响，那么，究竟人放屁多是什么原因引起的呢?
每个人都会放屁，这可以说是再正常不过的一种生理现象了，但放屁过多却可能并不正常，它也许表明消化功能出现了问题，最好是能对放屁多是什么原因引起的有所认识，看是否需要进行治疗。
老人放屁多
老人屁多，至少可以说明一点：消化功能出了毛病，遇到这种情况，第二天就应减少食量，让消化道有一个休息恢复的过程，如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。
小儿放屁多
小儿放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应减少食量;如断断续续放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的，这种情况提示家长，孩子饿了，应及时喂食多屁多粪便，常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物。
病人放屁
患有肝脏、胆道、胃肠和胰腺疾病的人，也有屁多的现象，吃了花生或豆类食品容易放屁，俗话说“一个豆，一个屁，十个豆，一出戏”，这是因为其中含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体包心菜、碗豆、菜花、洋葱、南瓜、萝卜都是容易使大肠“生气”的蔬菜，气多放屁则不可避免了。
最新抗癌食物金字塔
1.十字花科植物：包括白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类、水生蔬菜类(莲藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸荠等。研究表明，十字花科蔬菜能降低癌症、心血管病的患病风险。
2.西红柿：富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。
3.菠菜：被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。
4.大蒜：素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。
5.草莓：含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
6.南瓜和胡萝卜：富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。
7.橄榄油：是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。
8.菠萝：富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。
9.辣椒：被称为肥胖终结者。而在抗癌方面，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。
