很多演藝界的女星和模特，都有健身的習慣。倒未必是她們有多喜歡健身，只是為了保持和塑造身材，她們不得不去健身房流汗。
金知娜是一名韓國車模。車模比其它種類的模特更需要有好的身材。，因為在臺上，她們和旁人沒有言語交流，只能靠身材和外貌來吸引人的眼球。
所以，要想讓自己成為最吸引眼球的一個，只能練出更好的身材。金知娜被韓國媒體評為最具影響力的車模，是因為她擁有車模裡最出色的身材曲線。
健身鍛鍊，從來都不是什麼有樂趣的事情。伴隨著汗水流出體內，身體的疲乏感和灼熱感，讓你煎熬其中。只有忍受了這一切，才配擁有好的身材。
健身房裡的重量訓練能塑造出身材輪廓，要讓身材曲線更加柔和，要對小肌肉群精準刺激。所以，除了在健身房訓練，金知娜還會完成規定時間、規定項目的瑜伽鍛鍊。
金知娜不是健身模特，所以她沒有必要練出肌肉。她沒有腹肌，更沒有迷人的馬甲線，但她的身材平滑而且緊實，這是向觀眾展現出的最好的樣子。
任何你所能看到的好的東西，背後都是艱辛的付出。在羨慕別人的時候，我們也要有自己的行動。
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