一个自闭症家长的日常时间表

早上:

5:30:起床,洗漱,准备早餐(住岛内可推后半小时到一小时)

6:00:叫起孩子,孩子洗漱,吃早餐

6:40:出门,坐车

8:10:到校

8:30:开始上课(半小时一节)

11:20(或12:00):带孩子午餐

12:40:带孩子午休

14:10:起床,洗脸,上厕所

14:30:上课(半小时一节)

17:00:放学,赶车

19 :00:到家,准备晚餐,吃饭

20:30:带孩子上课,复习,完成作业

21:10:给孩子洗澡,带他睡觉

22:00:孩子睡觉,看看书,上上网,聊聊天

23:30前:睡觉

(上课还好,放假更累)
一个自闭症家长的日常时间表


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