兔子妈咪
孩子上幼儿园以后,经常生病是有原因的。我们先分析原因,然后再提供依次解决方法。
原因1:环境变化。
上了幼儿园以后,幼儿园的生活环境与家里的生活环境非常不一样。
首先,幼儿园的小朋友人数非常多,人多的地方环境复杂,就容易造成交叉感染。
这点要让孩子养成洗手的习惯,比如饭前洗手,便后洗手。另外,要教会孩子洗手的正确步骤和方法。
原因2:心理变化。
孩子上幼儿园会经历很多心理上的变化,比如最开始入园的时候,会有陌生人焦虑和分离焦虑。
入园以后,不同的幼儿园,老师的差距也非常大。有的老师某些语言可能也会给孩子一些心理上的压力。
家长要学会倾听孩子的情绪,接纳孩子的情绪,时常跟孩子沟通幼儿园发生的事情,比如问孩子,幼儿园今天发生的有趣的事情是什么。
如果孩子的表达还跟不上,那么就跟老师沟通,孩子今天在幼儿园有什么特殊表现。
原因3:家庭环境
大部分家长在孩子稍微适应幼儿园以后,陪伴孩子的时间就会大量减少,孩子得不到充分的关注,就会认为自己没有价值,得不到爱,这种孩子上的心理压力,会让孩子更容易生病。
家长有时候在处理特别着急的事情的时候,会觉得上火了。孩子也是,他的抵抗力更差,遇到一些压力,他没有办法处理的时候,就会表现为生病。
这孩子已经上幼儿园了,但家长一定不要忽视在家里给孩子足够的关注与陪伴。
很多家长在孩子婴儿时期,会偏向于溺爱孩子,无限满足孩子的需求。但当孩子上了幼儿园以后,尤其是从孩子四岁左右开始,家长对孩子的要求和规则就会越来越多,也会越来越严格。这样的变化也会让孩子产生错觉,认为家长不够爱她了。所以,家里有什么习惯要变化的时候,应该提前告诉孩子,给孩子做好预告。
最后均衡孩子的营养,增加孩子的体育锻炼,都能帮助孩子提高免疫力。
作者:舒心(Annie妈妈育儿),情绪教练、正面管教讲师、高级儿童情商指导师、儿童财商讲师。欢迎关注我,并与我交流。
Annie妈妈育儿
一位宝妈孩子快1岁了,因为没人帮忙看孩子,她正盼着孩子再大点,琢磨着“上了幼儿园就好了。”当身边的闺蜜告诉她,上幼儿园孩子会三天两头的生病,同样需要人照顾,听完,她就懵了……
刚上幼儿园的孩子,确实有一段时间容易反复生病,让家长苦不堪言,心疼不已。
孩子离开了熟悉的环境,离开了父母,会上火,免疫力下降,各种疾病也就容易来了。再加上幼儿园的环境较为封闭,通风较差,一个孩子生病就容易互相传染。所以,每年手足口病、疱疹性咽颊炎等传染性疾病高峰期,各个媒体都会提醒家长做好预防。
但是,即便孩子早期会对幼儿园出现不愿意去、经常生病等现象,家长也不用过于担心。因为孩子的成长和心理发育都需要这样的过度。不同孩子读幼儿园的适应时间有长有短,短的可能1个月,长的可能半年。等孩子爱上幼儿园之后,经常生病的现象就会随之消失。
建议家长不用过于着急,也不要给孩子吃所谓提高免疫的药物。保证饮食营养均衡、合理,适度运动,传染病高发期少去封闭场所,多去公园等户外场所接触大自然,孩子的成长发育自然没问题。
辽沈名医
别再伤孩子脾胃了,难怪上幼儿园三天两头生病!有的会认为是新环境压力容易生病,有的会认为是流感传染,其实,这都不是主要的。细心的幼儿园老师和家长通过观察会发现,容易被传染感冒、反复生病的,都是脾胃出现了问题。
“孩子自从八月中旬开始入园,就常出现腹泻便秘,基本上小病不断,感冒发烧,这不咳嗽都快两个月了。现在这一个多月没去,一直在家,我现在也没办法,娃要上幼儿园,总不能一去就生病 ,一去就生病。”圆圆妈。
“儿子去年九月份上幼儿园,开始变得面色发黄,胃口也不好了。每个月最多只上半个月,半个月是请假的,一上幼儿园没两天就感冒、咳嗽。今年十月份开学到现在也就上了7天幼儿园,这一个多月天气太冷没让他去,在家一点事都没有。”聪聪妈。
在中医看来,脾胃之气旺盛则人体万物可生,而脾胃之气虚弱则百病滋生,会引起一连串的不良反应。食物进入胃后依靠脾胃进一步处理,脾胃一旦虚弱,从外边来的食物消化不了,不能很好地生化为气血,人体抵抗各种病邪的能力就下降了,就会生病。故脾胃被合称为后天之本和气血生化之源。
那么孩子在幼儿园到底是怎么伤了脾胃的呢?
误区一:一起吃蛋糕过生日
幼儿园里一起过生日本是一件无可厚非的事,可不能一起分享大蛋糕哦。奶油巧克力能量很高很甜腻,如有小朋友咳嗽,都是要禁食的,但经不起诱惑,会再一次损伤脾胃。过生日的形式多种多样,无蛋糕的祝福也同样可以过得温暖。
误区二:鱼肉奶改善生活
在物质极大丰富,营养过剩的时代,孩子还需要改善吗?俗话说:鱼生火、肉生痰。即吃鱼容易上火,内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类;吃肉容易生痰,过多食用肉类食物后,会导致体内津液代谢失常,产生痰浊,有的孩子第二天就会咳嗽,而且咳嗽不易康复。
误区三:过一个快乐零食分享日
在家里被禁的巧克力、糖果、蛋糕等零食翻身得解放啦!孩子们高兴的不得了。
《景岳全书·小儿则》:“小儿饮食有任意偏好者,无不致病”。特别是吃甜食多了,让孩子过早的牙疼,许多家长不理解,并没有给孩子吃糖,为什么老是喊牙疼,你现在知道了吧!
误区四:比赛看谁吃得快
许多家长发现本来孩子吃饭挺慢的,到了幼儿园好像比谁都快,原因是吃饭快可以得到老师表扬。
明朝《昨非庵日纂》云:“吃饭须细嚼慢咽,以津液送之,然后精味散于脾,华色充于肌。粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。”津液,则是被中医学称之为“金津玉液”的唾液。对于细嚼慢咽,我国自古有提倡之,除了精味、华色,更多细嚼慢咽的好处被科学证实。
误区五:对老师考核全勤宝宝
让孩子坚持上课,那怕拖着带病的身子。这样的孩子脾胃都虚弱,特别容易流感,如果是潜伏期,还容易传染给园里的宝宝。孩子不舒服,特别是发热咳嗽尽量不送幼儿园,避免交叉感染。
误区六:没告诉家长回家晚饭少食
《育婴秘诀》:“小儿无知,见物即爱,岂能节之?节之者,父母也。父母不知,纵其所欲,如甜腻粑饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾。虽曰爱之,其实害之。”
这需要反复叮嘱没脑子的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷。当然,有育儿智慧的家长不说也知道,就是做不到。在幼儿园下午吃了一顿,回家再饱餐一顿,家长不知限制,这多可怕啊,孩子就特别容易睡觉烦躁不安,出汗多,甚至尿床等症状。
不是哪家幼儿园都有这些现象,这些年,接诊的容易生病的宝宝,也不只在幼儿园,很多在家时也同样容易生病。
调理脾胃需要怎么吃呢?
生病的症结都出现在先天脾胃不足后天喂养不当。按照孩子的脾胃状况,小儿饮食需要遵循“淡、温、甘、软”四个字,才能保护小儿幼嫩的脾胃。
软:
容易消化的食物,粥类,发面馒头,软面条是最好的选择。就因为饮食清淡,脾胃负担小。粥是最易吸收和消化的东西,还有各种米糊,比如小米黑米搭配点红豆,豇豆打成米糊,健脾补血又好消化吸收,比你给孩子买什么补品都好。发面的馒头,软和又好消化,孩子吃成了习惯以后,对身体有说不完的好处。
甘:
甘味入脾,孩子都爱吃甜食,甜是入脾的,但大量吃糖是错误的,要让孩子多吃淀粉类的主食。麦子、小米是土里生长出来的东西,补脾力量最足,而大米是水中之物,补脾力量没有麦子足。所以要给孩子多吃面食,不能一味的让孩子吃肉吃菜。
温:
爱惜孩子脾胃就要吃热的食物、喝热水,决不能大量食用生冷瓜果,坚决不让喝冷饮。幼儿时期吃寒凉伤了脾胃的孩子,基本一辈子都无法摆脱脾胃虚寒。女童幼儿时期寒凉过量,除了伤了脾胃还会伤了血脉,将来的月经和孕产过程都非常痛苦,甚至会因寒淤血脉阻于胞宫而不孕不育。所以说无知者无畏,如果每个父母都了解生冷对孩子的伤害,还会因为孩子想吃就给吗?
淡:
口味要清淡,孩子的化能力有限,杜绝油腻厚味辛辣,烧烤类、油炸的,牛羊肉类必须禁止,只要热气重的东西都最好不吃。否则,伤了脾胃同时还耗损阴气。一般饮食摄入脂肪蛋白过多、爱吃油腻辛辣的孩子除了胃热肺热以外,还有肝胆湿热的问题。脾胃肝胆根本没有能力来处理,只能自救将这些湿热毒素以肺炎、咽喉炎症、高热、湿疹,腹泻,便秘等各种方式表现出来。
送各位家长一句百听不厌的名言:
四时欲得小儿安,
常须两分饥与寒,
但愿人皆依此法,
自然诸病不相干 。
切记!不可逾越,病不上门。如果发现孩子脾胃虚弱或有伤食便秘腹泻等症状,最好及时小儿推拿调理。假以时日,相信小儿推拿会成为妈妈必备的技能!早掌握早受益,如果你觉得此文能帮助更多的家长,请转发并关注"张家纲小儿推拿",专注传承小儿推拿技法,专心传播中医育儿智慧。
张家纲小儿推拿
小孩子上幼儿园后就进入一个大的群体中,进行群体性生活,这个时候宝宝会接触到很多的小朋友,在小朋友中可能也会接触到很多的病菌或者是病毒,如果孩子的免疫力比较差的话,自然就会三天两头的生病。
让孩子保持精神愉快
很多人都知道精神上愉快的话,就会使得整个人生机勃勃,心情好,吃东西就会很香,身体的各方面的机能也会表现得很好,这样的话长期下去宝宝就会比较容易免疫力提高,不会那么容易生病。
让宝宝多晒太阳
宝宝爱生病免疫力低下与晒太阳少有很大的关系,阳光可以让宝宝体内的钙质更容易吸收,同时还能够让宝宝的身体的免疫力提高,晒太阳是最经济实惠的提高免疫力的方法。
让宝宝多吃一些有营养的食物
宝宝到了上幼儿园的年纪,身体已经发育到一个崭新的阶段,这个时候的宝宝已经可以吃很多的东西,家长一定要给宝宝搭配好饮食,保证宝宝的营养,只有营养充足,宝宝才能够有很好的免疫力,当然最重要的是做到让宝宝不挑食。
多运动
宝宝虽然还不是很大,但是一定要让宝宝多运动,这个年龄段的宝宝可以采取的运动方式还是很多的,比如爬滑梯、游泳等都是特别适合宝宝的运动方式。
让宝宝保持三分饥寒
幼儿园的宝宝身体发育还不是很健全,吃东西的时候不要吃太饱,穿衣服的时候也不要让宝宝穿太暖,这样不利于宝宝建立自己的免疫力。很多家长总是害怕宝宝会冷,所以穿很厚,稍微一动就会大汗淋漓,感冒等问题就不期而至。
不要过分干净
幼儿园的小宝宝正在建立自己的免疫力,这个时候不要对宝宝过度保护,放手让宝宝去玩耍,手上身上沾上泥土和脏东西不必太在意,宝宝在接触到病菌和病毒的过程中会产生自己的免疫力。
服用免疫球蛋白
可以去医院检查一下宝宝的免疫力,如果免疫力低下,可以根据医生建议服用免疫球蛋白,提高宝宝免疫力。
光线医生
上幼儿园的小孩确实更容易生病,尤其是刚上幼儿园的小孩,呼吸道类的疾病是最高发的。进了幼儿园的小孩,教养环境变化,小孩心理也会有变化,用老话说是容易上火了;小孩在幼儿园里的被照顾程度肯定不如家里,恨不得六个人围着一个孩子转,幼儿园的标配是一个老师照顾7个孩子,肯定不如家里精细,所以孩子有个适应的过程;幼儿园是孩子聚集的地方,大部分疾病都有潜伏期,可能在还没有完全发病的时候,小孩互相的接触中就埋下病菌,很容易接触互相传染;还有一些家长很忙无法全职照顾生病的小孩,小孩没有完全恢复就带药送去幼儿园,像咳嗽之类的,这些呼吸道疾病都是比较容易互相传染的。所以这也就是小孩上了幼儿园特别容易三天两头生病的原因,原来是温室被呵护的花朵,现在是放养到外的小花小草,要经过这些历练的。
我家娃也是这样的经历,基本是一个月病一次,每次养病小两周,送幼儿园一周半,又生病,如此反复。今天可以做个年终总结了,今年总计发烧高达15次。每次都是细菌感染或病毒感染或两者同时。过程中看西医,看中医,吃中药,小儿按摩等等。中间心情各种起伏,现在已经相当镇定。有一套自己的应对方法。
1/先找出病因,为什么如此易感?西医治表,中医可更好的内调。我们中医找到原因,如需要药物调整,可进行疗程治疗。如有体质问题,用中医调整好一点的状态。
2/生病时,过24小时查血,看是细菌还是病毒。该吃抗生素治疗的时候,绝不能私自少吃,听医嘱把细菌消灭彻底,以免反复。
3/平时结合小儿中医推拿,听中医推拿师的,刚开始集中时间段调理, 后面逐渐一周三次到两次。我们现在就是一周两次。
4/结合孩子的问题,日常进行把控。比如我家娃根本问题是脾胃运化问题,脾虚,胃动力又强,所以就需要少吃多餐,只要不积食问题就不大。这样就需要日常把控。
5/家里如果有条件看孩子,空气质量又好的情况,像我们每周会少送1-2天,这一两天上午带孩子在户外运动,骑平衡车滑板车小跑等等。充分跟大自然接触,运动,增加抵抗力。每周少一两天跟幼儿园密集的环境接触,也能减少一些可能的传染风险。
6/每晚在家中跑步运动,蹦蹦床等,增加肺活量。
现在我们通过找到根本问题,中医微调,根据根本问题日常调整配合,每周按摩保健,增加户外和室内运动,孩子已经看到在逐步好转了。
做以上分享,希望宝贝们都健康成长!
仙女儿本人Sunny
我这里有个做法,可能会被喷,但你可以考虑。
我两个孩子,一个在幼儿园A,一个在幼儿园B。
幼儿园A管理非常仔细,有一点不正常就拒绝孩子入园;
幼儿园B鼓励孩子带病入学,在学校生病在学校恢复,才能更好的提高抵抗力。
A幼儿园,每天晨检非常仔细,管理很严格。
但凡发现孩子嗓子红、有红点、有点发烧、咳嗽之类的,都要拒绝入园。
美其名曰:别传染给其他孩子,这样做是为其他孩子负责。
所以,经常看到一些父母,孩子被拒入园后,要么赶紧给领导请假,要么赶紧给周围的亲戚朋友打电话,看是否能帮忙带孩子。
我儿子有一次嗓子红,长了一个小红点,我特意带着他去三甲医院验血,挂的专家号,医生说没事,不是疱疹,就是上火了,多喝水就行了。
带着病例本,把孩子送去上学,结果育婴师不让进。
她说:“你要让医生单独给你写一个可以上学,不会传染其他人的证明文件。而且,你孩子一旦入园,其他孩子有生病的,你的孩子就是第一个怀疑对象。”
现在敲出这些话,我都觉得很气愤。
那一天,是孩子那个月的最后一天,那一天上完,孩子就能得一个全勤奖状。孩子非常期待。
可是,还是被拒之门外了。
那一天,幼儿园里还有缴费项目的特长课,你孩子不能上,对不起,不补课,不退费。
我儿子当时很郁闷,但我也没办法,我不能强行把孩子送去,让老师对他特殊对待,并把他列为第一怀疑对象。
所以,我们在家玩了三天,等到第四天,嗓子上那个小红点完全消失后,我们才去上学的。
可是这个A幼儿园,就这样控制,他们学校的出勤率依然很低,孩子生病的依然很多。
等到妹妹上幼儿园,我给换了一家,B幼儿园。
这个幼儿园,鼓励孩子带病上学。当然,限于普通的感冒、流鼻涕、咳嗽等常见病。
手足口、咽颊炎这种传染性极强的,学校是要让孩子在家休息的,以免传染起来大范围爆发。
幼儿园的观点是:普通感冒,可以提高孩子抵抗力。
如果孩子一感冒,就请假回家,在家里相对细菌很少的环境中恢复了,再来幼儿园这样的群里环境,还是会容易感冒。在幼儿园得的感冒,就在幼儿园恢复。只有这样,才能更好的提高孩子的抵抗力。
有时老师甚至会发这样的信息:今天学校有某某活动,除了特别严重的身体不适之外,一律不准请假。
幼儿园B有三种颜色牌子,在育婴师晨检后,会发给孩子不同的颜色:
绿色牌子:代表孩子完全健康。
黄色牌子:代表孩子有点小感冒,或者流鼻涕,或者嗓子微红,需要老师关注,并让孩子多多喝水。
红色牌子:是需要在学校服药的孩子。是老师重点关注的对象。
每个班主任都会根据孩子们当天领到的牌子,给予孩子不同的照顾。
我喜欢B幼儿园,女儿在这里上学,并没有像有些家长担忧的,生病的孩子也去,到处都是病毒,孩子得多容易被传染啊?!
事实不是这样的。
这个幼儿园出勤率很高。
我女儿的全勤奖状已经有一二十张了,有的同学比她的更多!
皓月长歌正面管教
孩子在幼儿园的确容易生病,尤其是刚入园的孩子,我儿子上幼儿园之前从来没有生过病,结果现在差不多每两个月都会感冒一次,但也算是孩子里生病少的了。
增加孩子户外运动
提高孩子自身的抵抗力是减少生病最有效,也是最健康的方式了,现在的孩子成长的环境过于舒适,不像过去的孩子散养着,可以满大街跑,可以爬山下河的。也正因为这样,孩子的锻炼明显不够,导致体能和抵抗力偏弱,所以可以的话尽量增加孩子锻炼的频率和时间,让孩子多运动。我们每逢周六日都会带孩子出去,爬山,戏水,或者找适合他年纪的拓展运动的场所,或者找个公园让他尽情撒欢,不但能锻炼孩子的体魄,也能让孩子亲近自然,一举多得。平时在小区里也会骑平衡车,轮滑,或者去附近学校的操场踢球,有时候天气不好,我们在家也准备了蹦床等各种锻炼的器械,总之就是让孩子动起来,保证充足的运动。
合理全面的膳食
很多孩子都或多或少会挑食,这也会影响他们的身体健康,我们应该保证孩子营养全面的摄入,建议可以索要幼儿园每周的食谱,然后家里的加餐和幼儿园的内容错开,保证孩子每天摄入种类尽可能多的食材,肉类,鱼类,菌类,蔬菜和水果都要兼顾,有孩子不爱吃的,可以少量,或者换一种他可以接受的形式,比如孩子不爱吃叶菜,可以包成饺子,或者切碎了做煎饼等等。控制好零食,不是完全不能吃,但是如果零食给予多了,势必会影响孩子正餐的进食情况。
良好的作息规律
为了保证孩子充足的睡眠,每天应该尽量在固定的时间上床睡觉,为了避免孩子入睡困难,在睡前半个小时尽量避免剧烈运动,刺激的视听游戏等引起孩子亢奋的内容。同时家长也要以身作则,在规定的入睡时间陪孩子一起上床,且不要玩手机!
良好的个人卫生习惯
一定要养成孩子饭前便后洗手的习惯,包括每次入户外归来,都要第一时间洗手,在户外进食前,没有条件的话,也要用湿巾擦拭小手,并用便携的免洗洗手液消毒。时刻注意提醒孩子不要吃手,不用用脏手揉眼睛等等,并且勤剪指甲。
传染病高发期要格外注意
每年换季的时节都是疾病高发的时候,家长需要格外留心,需要了解一些儿童常见传染病的症状和应对方式,细心留意孩子是否出现疑似症状,避免带孩子去人流密集的地方。如果幼儿园出现病例通报,家长就要更加注意检查孩子的相关体征,并更为频繁和仔细地做好家中的消毒和幼儿清洁。
爱陪娃的熊叔
提高孩子的免疫力,一定要从吃的方面下手,不要给孩子吃各种各样的补品,而要从正常的天然的食物中给孩子补充身体所需要的营养。
说出来会不会很气人?
我的孩子在上幼儿园的时候,基本上没有出现三天两头生病的问题,即使是偶尔生病了,也会一两天就好,不会拖的时间过长。
这主要原因就是在孩子早期添加辅食之后,我完全按着比例给添加蛋白质,添加主食,增加蔬菜,保证一天营养的均衡。
在上幼儿园前孩子基本上每天都会喝至少500ml。每天保证一个鸡蛋。二两肉,适当的主食,和大量的青菜,还有一两样水果。而且基本上每天吃的不重样,今天吃的东西很少会在第二天以完全一样的状态出现。
我不会像一些家长一样,把肯德基麦当劳,或者是一些小食品,当作对孩子的奖励,偶尔孩子也会尝试去吃这些东西。但吃的时候我都会告诉他,这样的东西不健康,不营养,吃可以但要少吃。
无论是我的大宝,二宝入园,头半年都很少生病,特别是二宝入园六个月,从来没因为生病而请过假,被于老师誉为全园的“小钢炮”。 而这一切的原因吃的东西尽量自己做,让宝贝不挑食,营养均衡。
实在爱营养
这小孩上幼儿园三天两头生病,可能是刚上幼儿园的小朋友。平时孩子都自己在家玩,突然到一个新的环境,一个班二三十个小朋友,一个小集体,孩子多,某个孩子有点感冒咳嗽很快通过空气传播来传去,一旦自己孩子免疫力稍差点就容易生病。
该让孩子有个过渡,提高抵抗力。每次生病也能提高抵抗力的,生两三次病后,调理下以后就不会经常生病了,身体机体适应了那样。
宝妈可以这样预防一下,减少生病:
1.勤洗手(特关键,实用)特别是放学后回家,一进门我就要求孩子洗手。养成讲卫生的习惯的同时,减少了细菌的传播。
2.多弄些滋润嗓子,清肺,清热解毒的东西给孩子喝。我一周固定给孩子煲一次银耳梨水,冲一次板蓝根冲剂,一次菊花蜜水,隔天。
3.书包多备个薄外套,夏季空调冷让老师加上,冬天同。
4.叮嘱老师在幼儿园,多让他们喝水。
5.在家我会不定时熬煮无花果鸡汤,羊肚菌骨头汤,虎乳骨头汤等提高免疫力的食材。
6.夏季注意防暑,冬季防寒。
补水补水多喝水,真的会少生病,经验之谈,我们家大的读了两年多幼儿园了。
燕妈小窝
除了幼儿园的选择,周末只要有机会都会带孩子多出去走走,跑跑晒太阳。
所以,我们做父母的需要努力给孩子营造一个和谐幸福的家。家庭的氛围如果乌烟瘴气,父母经常吵架,孩子就算不会表达,他都能感受到“氛围”的不对劲儿,压抑、不开心的心情也更容易导致孩子生病。
颜色丰富的果蔬中,尤其是深绿色和深黄色的果蔬,富含植化素。植化素就是植物特有的活性物质,在赋予植物色彩,帮助植物免受细菌、真菌伤害的同时,也有助于提高人体免疫力,大大降低机体患病风险。
如果不是特别原因,一般还是建议3岁以后再送孩子去幼儿园。孩子多长大半岁~1岁,就算感染生病了,自身的免疫力也比较有能力应付那些入侵的病菌了。
用一个棉球滴入杀菌的精油,放在宝贝的裤兜里面,或者戴一个木制扩香手链,给宝贝创造一个安全的小环境,减少受病菌感染的可能性。
愿我们的宝贝都健康成长,为过幸福的生活有一副强健的身体。
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