尘埃末
其实，备孕需要注意的事情主要是针对会否影响胚胎/胎儿着床和发育的：
1.记住末次月经来的时间，这样一来计算孕6周可以准确的记录孕早期B超，以便医生核对孕周；医生会给备孕的女性做妇科检查，白带常规检查，宫颈液基细胞学检查和妇科B超检查；合并慢性病史会增加相应的检查，如先天性心脏病会检查心脏超声等评估心功能；
2.观察了解月经周期，月经期，排卵期等自身身体周期，以便更有效同房；
3.非排卵期尽量不要过多频次同房；
4.少吃辛辣刺激冰冷食物，以免引起肠道过度收缩，诱发宫缩，导致输卵管拾卵障碍可能；
5.避免过于劳累，引起盆腔淤血，不利于卵巢血供，影响排卵和受精；
6.补充叶酸片，复合维生素，均衡饮食，注意休息； 提前三个月口服叶酸片，0.4mg/天，怀孕后，正常女性维持剂量不变，有神经管畸形儿分娩史，5mg/天至孕早期三个月
7.放松心情，调整心态，既来之则安之，战略上藐视敌人 战术上重视敌人，做好孕期各时期准备计划。
8.戒烟戒酒，避免高温，噪音，负重等环境；
9.戒暴饮暴食；
10..药物服用前注意有无怀孕可能，记住药物成分，保留药品说明书；
11.了解双方家族史，有无畸形或者家族遗传性疾病； 7.保持良好的作息时间和生活习惯；
12.准备物质基础，怀孕，出生都要一大笔钱。
其实，正常夫妻，一年累计自然妊娠率高达90%，因此一般不需要助孕。保持愉快心情，好的作息习惯，夫妻同步，怀孕只是早晚的事情。 然而对于不孕夫妻，正常性生活，超过一年不孕即可诊断。但原因是非常多的。
所以需要针对原因下功夫。
1.男方因素。男方因为工作压力大，生活节奏紊乱，抽烟喝酒熬夜，暴饮暴食，精子质量数量低下，有的甚至诊断为弱畸精症。这个时候不仅是将前面的因素全部纠正，还需要去生殖男科就诊，药物治疗；
2.女方因素。
A. 排卵因素， 因为各种因素导致排卵障碍，需要医学手段干预，监测排卵指导同房。为了提高效率，可以利用各种备孕app，还有体温监测手段如孕律等，减少往返医院等时间，提高对排卵期的识别，指导同房。
B.受孕的通道，卵子从卵巢表面排出，输卵管伞端捡卵送到输卵管壶腹部，然后精卵结合送回宫腔着床。如果精子进入的通道如阴道，宫颈，宫腔，输卵管有问题照样会阻碍受精卵形成。需要医学手段检测有无器质性的问题。
C.受孕的土壤，子宫内膜厚度不够，子宫内膜容受性不好，胚胎也不会着床发育。比如子宫内膜薄，子宫内膜息肉等，需要手术治疗，辅助激素药物治疗等，有时还可以通过仿生物电刺激及机械物理震动治疗促进盆腔血液循环，增加受孕几率。
D.受孕的肥料，胚胎生长发育的整个过程都需要各种激素，如雌激素，孕激素，hcg，甲状腺激素等。如果饮食，睡眠，精神状态，心理因素，药物干预影响到这些激素分泌都有可能使得肥料不够。所以要注意这些方面的调整。
