清爽可口的四道素菜,就是好吃

清爽可口的四道素菜,就是好吃

泡椒萵筍肉片

材料:瘦肉150克萵筍200克;色拉油1湯勺鹽1小勺泡椒適量蒜苗適量澱粉適量生抽少許;

做法

1.萵筍均切片備用,瘦肉切片加澱粉、生抽拌勻。

2.鍋熱後放色拉油加瘦肉炒熟盛出。

3.鍋中留底油放萵筍炒片刻後將炒熟的肉片放入,加蒜苗和泡椒調味即可。

清爽可口的四道素菜,就是好吃

爽口西芹

做法:

1、將西芹颳去外皮撕去筋絲,用刀切成條或切成片均可,再將紅椒切成圈狀,用沸水汆透過涼。

2、取一干淨器皿加上冰塊,把西芹、煉乳放入冰塊的器皿內冰鎮15~30分鐘。

3、取小碗一隻,將煉乳與橙汁倒在一起調和。

4、最後將冰鎮好的西芹,點綴紅椒圈,連同調和好的煉乳醬一起上桌即可食用。

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辣椒腐竹炒肉片

材料:豬五花肉150克;浸泡好的腐竹400克;青紅尖椒50克;圓蔥50克;蔥片10克;

調料:醬油10克;幹辣椒節2克;花生油10克;蠔油適量;

做法:1.先將腐竹入冷水浸泡五個小時左右,待腐竹通體泡軟即可取出切段;再將五花肉切片,青尖椒和圓蔥切片;鍋內加水燒開,將腐竹段放入飛一下水撈出控水;

2.炒鍋燒熱加入花生油,加入五花肉片,煸至出油,將多餘的油取出;加入幹辣椒節和大蔥片爆香,加入青尖椒片和圓蔥片煸炒;下醬油熗炒,加腐竹,調入蠔油翻炒入味,淋香油出鍋即可。

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娃娃菜炒香菇

材料: 娃娃菜2顆、香菇8朵、鹽、油;

做法

1.將娃娃菜最外層的菜葉去掉,然後去根,洗淨菜葉控水。然後將菜葉與菜莖切開,因為炒時要先炒莖。莖部切成手指粗細的條;

2.香菇如果是乾的請用水泡發,然後去根切片。如果是鮮香菇直接去掉根切片;

3.炒鍋倒油,油熱後用蔥蒜嗆鍋。聞到香味以後,先把娃娃菜的菜莖與香菇下鍋翻炒。一直炒到蘑菇變蔫了,再下菜葉。加鹽調味,繼續翻炒,直到蘑菇全熟即可出鍋;


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