美食推荐:酸豆角炒鸡胗,糖醋烧藕条,茶香斑节虾,红烧罗非鱼

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酸豆角炒鸡胗

材料:鸡胗250g、酸豆角80g、红椒1个、尖椒1个、青蒜10g、葱10g、小米椒2个、蒜4粒、姜5g、料酒1勺、盐1/2匙、鸡精适量

做法:

1、鸡胗切片,酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段,葱蒜切末;

2、鸡胗中加入料酒,拌匀,腌制10分钟左右;

3、锅烧热,倒入少许油,油热后,放入葱蒜末爆香;加入腌制好的鸡胗;

4、炒至变色后,加入酸豆角;翻炒均匀,加入青蒜和小米椒,翻炒3分钟;

5、加入青红椒;加入盐和鸡精,继续翻炒2分钟左右即可出锅。

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糖醋烧藕条

材料:莲藕400g、油适量、盐适量、面粉适量、糖适量、水适量、米醋适量、蕃茄酱适量

做法:1、莲藕洗净2)去皮

3、切成条状

4、锅内放油

5、将面粉、盐、水调成面糊状,莲藕裹上面糊

6、放油锅中炸之

7、全部炸好盛入盘中

8、锅内留少量油放芝麻、白糖、蕃茄酱米醋

9、炒成糊状

10、放炸好的藕条

11、迅速翻炒一下即可烹饪制作过程

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茶香斑节虾

做法:

1、将虾清洗干净剪去虾须、虾脚,由背部剥开挑去虾线,腌入味,蘸上糯米粉,腌制3分钟;

2、铁观音用水泡开以后,沥干水分。待水分彻底沥干之后,下锅炸,炸至酥脆,待用;

3、起油锅,烧热,三分钟后将虾入锅炸。炸至七分熟,虾皮酥脆即可,捞出沥净油;

4、炒锅继续上火,放入油,将孜然,干辣椒爆香,下入炸好的虾,椒盐、茶叶、蒜蓉、熟芝麻、香葱碎炒匀即可。

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红烧罗非鱼

材料:罗非鱼1条,葱15克,姜15克,西红柿1个,青椒2个

调味料:油适量,盐适量,生抽适量,料酒15克,蚝油10克,鸡精2克,胡椒粉2克,白醋10克,白糖2克,生粉适量

做法

1、把买回来的罗非鱼清理干净残留的内脏和鱼鳞,然后把鱼捞起沥一下水,装到盘里待用。

2、把姜去皮,辣椒和西红柿都去蒂,葱切掉根须,然后把它们全部洗干净。

3、把西红柿切丁,辣椒、葱、姜都切成末。

4、加入姜末和葱白末还有盐,料酒,生抽,鸡精,胡椒粉,蚝油,把罗非鱼腌制1小时。

5、把腌制好的鱼沥干一下酱汁,然后把鱼表面均匀的裹上一层生粉。

6、锅里加入适量的油,把油烧至7成热的时候,把鱼放到油锅里炸至两面金黄,就可以盛到盘里待用了。

7、把多余的油倒出来,锅里留少许的油,把西红柿和辣椒末倒入锅内翻炒几下,再加入刚才腌制鱼的酱汁,

8、把白醋,白糖,倒入锅里翻炒几下,然后开适量的生粉水进行勾芡。

9、把炒好的西红柿汤汁淋到鱼面上,再撒上葱末,这道红烧鱼就做好


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