一，增加閱歷，提高修為：多看一些書籍，經典的一般的都可以，報刊雜誌也可以，學會從書中汲取知識和智慧，汲取對自己有用的東西。
二，要學會戴著面具生活，時時、處處以演員的狀態來要求自己，把生活看成演戲，自己雖然不擅言辭但想象自己演的是一個油腔滑調的人，並且努力這樣做。雖然有些累，但能達到效果。
三，找機會參與社會活動，積極主動地與別人交流、發表看法，爭取在一些活動和場合當主角的機會，同時說話要大聲，表現出爽朗的樣子。
說話一點也不難，人與人的溝通也一點都不難，只要你勇敢地邁出了第一步，並且堅持繼續邁步下去，你的人生從此就改變了。
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