制定明確的目標和規則，但與他們協商細節。當青少年有機會發表自己的意見時，他們會更加始終如一地遵守規則。你絕對應該制定規則並擁有最終決定權，但讓你的孩子決定如何和何時實現你的目標。例如，確保他們學習和打掃房間，但允許他們在給定的時間內完成這些任務，而不是說：“你必須打掃你的房間，但你不一定要馬上打掃房間。”只需在週末之前完成。“
樹立健康的榜樣，遵循自己的規則。青少年更喜歡你當做榜樣，而不是小的孩子。如果你不遵守家庭規則，你就是告訴你的孩子，他們也可以違反規定。例如，如果你不想讓你的孩子在晚餐時玩他們的手機，一定要把你自己的手機收起來。即使你的青少年表現出挑釁和粗魯的行為，也要避免在情緒上做出反應。不要大叫、尖叫或哭泣，因為你的孩子可能會認為這是吸引你注意力的一種方式，或者他們可能利用這種方式引導你。相反，保持冷靜。用清晰而均勻的聲音表達你的想法。
當你的青少年做得很好的時候，要表揚他們。積極的增強可以幫助提高青少年的自尊，並鼓勵他們採取更恰當的行動。當他們在家裡做一些事情時，當你為他們感到驕傲的時候，讓他們知道。例如，如果你的孩子洗碗，說：“謝謝。你非常的棒！“如果你的孩子取得了好成績，你可能會說：“我真的為你感到驕傲。我知道你努力學習，努力學習是有回報的。“
由於他們將很快成為年輕人，青少年必須學會如何讓自己對自己的行為負責。避免在青少年遇到障礙或困難時就幫助他們。這些對他們來說是很有價值的學習經驗。例如，如果他們失去了手機，不要給他們一個新的，讓他們去打工自己買。
確保你的孩子吃得到足夠的睡眠。青少年需要食物來刺激他們巨大的成長速度，而且他們很少能得到建議的9到10個小時的夜間睡眠。如果你的孩子精神不好，很可能他們沒有得到足夠的睡眠或卡路里。確保他們在上學前吃一頓健康的早餐，鼓勵他們在自助餐廳選購營養豐富的食物，並幫助他們準備健康的晚餐。
以上為papertime小編總結撰寫，供家長們參考借鑑。
如何培養青少年的行為習慣？
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