劉露濤
顯然是運動運動啦，畢竟娜姐吃的麵碗比臉都大，哈哈～
謝娜機場吃麵碗比臉大，寶媽看起來仍少女，調皮網友：你的馬甲線
謝娜，當之無愧的太陽女神，微博第一個過億不是鬧著玩的，發了微博分分鐘也是點贊上萬，我們雖然不是流量小花，但人氣絕不是蓋的，81年辣媽人氣屹立不倒～
娜娜自從產後復出，微胖的身材讓自己直接立了flag，要練出馬甲線～
其實客觀地講如果她不是需要上鏡，在普通人裡生完寶寶這種身材已經是非常給力了，可無奈她要出鏡，還要站在hin瘦hin瘦的何老師身邊，更不要提每期來的高瘦美女嘉賓們，所以馬甲線勢在必行。
你看，近期娜娜的衣服都是寬鬆款～
特別還要迎接老公的同框，愛美的娜娜一定希望自己瘦美瘦美的啦～
今天娜娜一條微博再次熱鬧起來，因為她分享了四張機場吃麵的照片，吃就吃吧，還再次碗比臉大，哈哈～
為啥說再次，哈哈，看下圖：真的是把面吃的萌萌噠，我就服娜姐～
她親愛的粉絲們分成了2個陣營，一波紛紛問她：娜姐，你的馬甲線怎麼樣啦？哈哈哈～我知道你們是真愛～
還有一波是媽媽粉系列，希望娜娜多吃點，再多吃點，哈哈～
小菲姐也看到了另一面，娜娜生完寶寶依然還像個小女生哇，不得不再次感慨娛樂圈女明星的毅力～
其實，小菲姐知道你們都是和她開玩笑的，因為她已經瘦了好多了～看全身圖～
裙子不特別，但穿出了美感哦，這必然全靠氣質～
～關注小菲姐，八卦隨時知～我們的口號是沒有蛀牙，笑口常開，耶～
小菲姐ai八卦
當然是通過健康的飲食然後配合上運動的方式瘦下去的，明星都會有專門的健康體重管理師去根據當時的身體狀況，去給他們安排最合適的減肥方法。
像是娜姐，她是產後肥胖，之前的娛樂記者也是排到了她臃腫的樣子，而且她懷的是雙胞胎，不管是在營養方面的補充還是她的體重增長方面都會變的特別的快。所以如果想知道產後怎樣瘦的最快，就繼續看下去吧。
產後是女人最虛弱的時候，所以月子一定要做好，同時氣血也要補充回來，只有氣血的充足才有足夠的奶水去哺乳，所一般是建議在哺乳期之後再安排減肥的。如果你想在做完月子後就開始減肥，那麼我建議你先了解一下自己的體質，你產後胖的是水腫還是脂肪。
很多寶媽們都是這兩種的結合體，所以首先我們可以先祛除掉體內的多餘的水分，讓水腫消下去。之後再看脂肪型肥胖。這裡推薦可以喝烏龍茶或者龍鬚茶。
脂肪型肥胖：這個就需要配合上清淡的飲食，同時要嚴格的控制飲食上的分量，然後三餐也是一定要吃的，不能節食，這樣對身體不好。
運動：這個需要循序漸進，寶媽們養尊處優很長時間，所以身體機能方面會跟不上而且長時間沒有工作腦子會懵（俗稱的一孕傻三年）所以就先通過一些有氧運動進行吧。
希望能幫到你吧，如果你還在為產後肚子肥胖，下肢肥胖，手臂肥胖等問題困擾可以在關注我後在今日頭條找到“姿雅軒教導處”之後私信回覆“指導”即可。會根據你的體質來合理安排飲食以及運動方面的建議。
希望你們都能想娜姐一樣恢復美好的身材，做一個辣媽！如果覺得不錯就給我個點贊當做鼓勵一下把！謝謝大家咯！
姿雅軒教導處
這個問題有點多餘了，首先印象中謝娜並不是很胖，加上明星一般很重視自己的身材，不會讓自己變得很富態。
其次，明星效應使得他們擁有很多的資源來控制自己的體重和身材，至於怎麼瘦的，更多是個人意志的作用和工作的需要，對於明星而言，胖或者瘦都有可能是工作需要。減肥的方法很多，具體的恐怕只有謝娜本人和她的經紀人知道。
