刘露涛
显然是运动运动啦，毕竟娜姐吃的面碗比脸都大，哈哈～
谢娜机场吃面碗比脸大，宝妈看起来仍少女，调皮网友：你的马甲线
谢娜，当之无愧的太阳女神，微博第一个过亿不是闹着玩的，发了微博分分钟也是点赞上万，我们虽然不是流量小花，但人气绝不是盖的，81年辣妈人气屹立不倒～
娜娜自从产后复出，微胖的身材让自己直接立了flag，要练出马甲线～
其实客观地讲如果她不是需要上镜，在普通人里生完宝宝这种身材已经是非常给力了，可无奈她要出镜，还要站在hin瘦hin瘦的何老师身边，更不要提每期来的高瘦美女嘉宾们，所以马甲线势在必行。
你看，近期娜娜的衣服都是宽松款～
特别还要迎接老公的同框，爱美的娜娜一定希望自己瘦美瘦美的啦～
今天娜娜一条微博再次热闹起来，因为她分享了四张机场吃面的照片，吃就吃吧，还再次碗比脸大，哈哈～
为啥说再次，哈哈，看下图：真的是把面吃的萌萌哒，我就服娜姐～
她亲爱的粉丝们分成了2个阵营，一波纷纷问她：娜姐，你的马甲线怎么样啦？哈哈哈～我知道你们是真爱～
还有一波是妈妈粉系列，希望娜娜多吃点，再多吃点，哈哈～
小菲姐也看到了另一面，娜娜生完宝宝依然还像个小女生哇，不得不再次感慨娱乐圈女明星的毅力～
其实，小菲姐知道你们都是和她开玩笑的，因为她已经瘦了好多了～看全身图～
裙子不特别，但穿出了美感哦，这必然全靠气质～
～关注小菲姐，八卦随时知～我们的口号是没有蛀牙，笑口常开，耶～
小菲姐ai八卦
当然是通过健康的饮食然后配合上运动的方式瘦下去的，明星都会有专门的健康体重管理师去根据当时的身体状况，去给他们安排最合适的减肥方法。
像是娜姐，她是产后肥胖，之前的娱乐记者也是排到了她臃肿的样子，而且她怀的是双胞胎，不管是在营养方面的补充还是她的体重增长方面都会变的特别的快。所以如果想知道产后怎样瘦的最快，就继续看下去吧。
产后是女人最虚弱的时候，所以月子一定要做好，同时气血也要补充回来，只有气血的充足才有足够的奶水去哺乳，所一般是建议在哺乳期之后再安排减肥的。如果你想在做完月子后就开始减肥，那么我建议你先了解一下自己的体质，你产后胖的是水肿还是脂肪。
很多宝妈们都是这两种的结合体，所以首先我们可以先祛除掉体内的多余的水分，让水肿消下去。之后再看脂肪型肥胖。这里推荐可以喝乌龙茶或者龙须茶。
脂肪型肥胖：这个就需要配合上清淡的饮食，同时要严格的控制饮食上的分量，然后三餐也是一定要吃的，不能节食，这样对身体不好。
运动：这个需要循序渐进，宝妈们养尊处优很长时间，所以身体机能方面会跟不上而且长时间没有工作脑子会懵（俗称的一孕傻三年）所以就先通过一些有氧运动进行吧。
希望能帮到你吧，如果你还在为产后肚子肥胖，下肢肥胖，手臂肥胖等问题困扰可以在关注我后在今日头条找到“姿雅轩教导处”之后私信回复“指导”即可。会根据你的体质来合理安排饮食以及运动方面的建议。
希望你们都能想娜姐一样恢复美好的身材，做一个辣妈！如果觉得不错就给我个点赞当做鼓励一下把！谢谢大家咯！
姿雅轩教导处
这个问题有点多余了，首先印象中谢娜并不是很胖，加上明星一般很重视自己的身材，不会让自己变得很富态。
其次，明星效应使得他们拥有很多的资源来控制自己的体重和身材，至于怎么瘦的，更多是个人意志的作用和工作的需要，对于明星而言，胖或者瘦都有可能是工作需要。减肥的方法很多，具体的恐怕只有谢娜本人和她的经纪人知道。
