今天看了《超人總動員》，其中有一個隱喻很有意思。裡面有一個反面角色控制了世界和人類，甚至控制了超人。他控制的方式就是通過屏幕，電視機的屏幕、電腦的屏幕、手機的屏幕，還有就是眼鏡，眼鏡也是一個未覺察的屏幕。
這一點就跟《奇蹟課程》說的“眼光”很像：你應該為你的所見負責，不要去改變這個世界，而應該去改變看待世界的眼光。你以為你看到的世界是一個真實的世界，其實那是程序讓你看到的，如果你不覺察和改變這個程序，你就處在了程序的控制之中。程序本身沒有覺察能力，它絕不可能知道自己只是程序員安置的一堆代碼，它只會覺得一切都理所當然、天經地義，自己就應該盡職盡責。這就是程序的特性、屬性。
說到底，這個世界只有兩個程序，一個程序是小我，一個程序是聖靈。小我的源代碼是分裂之念，聖靈的源代碼是分裂沒有發生過，God is ，上主永恆如是。
小我最大的成功就是你與它認同。當我們講課，羅列一些小我特性的時候，很多同學都會說：哎，這說的就是我呀！我就是這樣的，我就是嫉妒，我就是常陷於罪咎懼，我就是有限的，我就是自卑的，我就是自大的等等，這就是與小我認同。
所以，我們覺醒、追求真相，最首要的一點就是知道、看到自己不是小我。
你是上主創造的你，你不是小我，你頂多是與小我認同。但無論你認同多深，你都丟失不了你的自性。無論小我佔領你的思想，佔領你的生活程度有多大，它都無法完全佔領。它做不到。為什麼這麼說呢？
首先，你能愛，你能接收愛，你也能給出愛。無論一個多麼糟糕、多麼邪惡的人，他都無法完全泯滅他的愛心。就算是希特勒，他也有微笑的時候，他對母親也有非常深的感情。希特勒的一個同事曾公開敘述過，說在希特勒母親葬禮上，看到“從來沒有一個人在自己母親葬禮上有那麼深的悲傷”，而那個悲傷就是希特勒對他母親感情的體現。
其次，你能覺察，你能覺，你能察。尤其是你能覺，這個“覺”你從來沒有丟失過。而小我只是一個程序，它沒有辦法覺。程序不可能覺察到自己是程序，程序只會照章辦事。只要你有覺，你就不是小我。
第三，你朝向一體，你不是孤家寡人，這個世界上總有你在乎的人。你希望你和那個人都好，他是你的愛人也罷、父母也罷、兄弟也罷、孩子也罷，他是你的作品也罷，你的寵物也罷，只要你有這個，你希望你和他都好，就足以證明你不是小我。因為小我就是不斷分裂的，它只知道分裂，只知道“非你即我”“各自為政”。
第四，你熱愛自由。無論誰剝奪了你的自由，無論你的自由受到什麼限制，你都覺得不舒服，都覺得缺了點什麼。你沒有經濟自由你不舒服，你沒有行動自由你不舒服，你沒有言論自由你不舒服，你沒有愛誰不愛誰的自由你不舒服，而這種對自由的熱愛，也是你自性的屬性。小我是不知道自由這回事的，它既不給自己自由，也不給別人自由。小我對別人喜歡威脅，喜歡控制，威逼利誘；小我對自己也不喜歡自由，它喜歡按章辦事。小我它的確是一個黑暗的程序，我們受苦也是因為認同了這個程序，認為只有如此。小我就是認為只有如此，它沒有自由。所以這兩種心態有很明顯的對比。小我就是“怎麼著都不行”，兩頭堵，左右都不行；聖靈則是左也行，右也行，只要內涵是愛，怎麼著都行。
幸好你是自性，小我無法完全佔有你，無論你對它認同有多深多廣，它都無法完全佔有你，否則就真的沒有希望了。正因為它無法完全佔有你，所以它不是真的，自性才是真實的你。小我隨時可以改變，它變化無常，你可以驅逐它。但是你改變不了你的自性，你沒有辦法損傷或者丟失你的自性，這是最大的安全感，最大的保障。
明白了這些以後，修行也好，生活也好，就變得非常簡單了。你只要辨識什麼是小我，什麼是自性就好了，你只依據自性而活就可以了。隨著這樣的練習和覺察增多，你會越來越順暢，因為它本來就是真實的你。你跟隨小我，無論多久，它都不會對你有感謝之情，它只會讓你更難過。難道有一個限制性信念，你選擇它夠久了，它就讓你快樂嗎？不，不會的，它只會讓你更加難過。而自性則不然，因為它是真實的你，是真正的你，所以你只要選擇它，你會越來越通暢，越來越自然和自立。
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