孩子哭的時候，最先需要處理的是家長的情緒。
“一聽到他哭，我就恨不得捂住他的嘴，讓他不要再發出任何聲音。”
很多人在面對孩子哭時，常常會萌發這樣的情緒：
不想聽到孩子哭，聽到就煩。
於是，想盡辦法讓孩子停止哭泣：
• 不許哭！不要哭！別哭了（制止）
• 哭什麼哭？哭得煩死了！（厭惡、反感）
• 這麼點小事，有什麼好哭的？（否定）
• 就知道哭，哭有什麼用？（埋怨）
• 你再哭，媽媽不喜歡你了！（威脅）
• 要哭你回房間一個人哭去。（冷漠）
• 就知道哭哭哭，真沒出息！（打擊自尊）
可是，很少有人會抽絲剝繭地問自己：哭泣那麼正常的事情，我為什麼會討厭孩子哭啊？
-01-
朋友的兒子八個月大。有一回不知什麼原因，哭個不停，怎麼哄都哄不好。
“真的好煩啊！”她說。
當時，她的火氣一下子竄了上來，啪啪打了孩子幾巴掌。打完，孩子哭得更厲害了，她也後悔得直掉眼淚。
“他的哭讓我覺得自己好無能。”她後來跟我說。
孩子出生後，她辭掉了工作，也完全失去了自己的生活。因為沒人幫忙，她既要帶孩子，又要做家務，常常忙到連吃飯的時間都沒有。她說最怕孩子哭，因為很多時候，她連孩子哭泣的原因都找不到，這種無力感讓她心煩、挫敗，甚至憤怒。
就像這位媽媽，很多時候，我們討厭孩子哭，就是因為我們缺乏“處理孩子哭”的能力。
孩子一哭起來，我們就覺得“麻煩”又來了，“無能”的感覺也隨之而來。
-02-
還有一些家長，喜歡孩子笑——覺得哭不好，笑才好。
四歲的萱萱放學回家，悶悶不樂。媽媽問她怎麼了，她一下子趴在媽媽身上哭起來。
媽媽馬上緊張：“寶貝不哭，寶貝不哭。”
孩子越哭越厲害，媽媽嘗試轉移孩子的注意力：
“寶貝，你想不想吃冰淇淋啊？”
“我們看動畫片好不好？”
“寶貝，我今天給你買了一本新書，你要不要看？”
經過各種哄，孩子終於停止了哭泣，媽媽也跟著鬆了一口氣。
可是，她沒有去考慮孩子為什麼哭，而是一味想要依靠轉移注意力，將孩子帶離負面情緒。
她忽視了孩子的真實感受。
表面上，她是一個好媽媽，可實際上她是個自私的媽媽。
她是在用剝奪孩子哭泣的權利，來滿足自己“好媽媽”的體驗。
孩子究竟為什麼哭，媽媽不得而知，孩子的情緒管理能力也無從培養。下一次，遇到同樣的情況，孩子仍然只會用哭的方式解決。
-03-
德國心理學家卡蘿拉·舒斯特認為：
孩子哭的時候，最先需要處理的是家長的情緒。
很多時候，我們不喜歡孩子哭，並不是孩子的問題，而是我們自身的情緒表達出現了問題。
女兒小的時候，我也特別受不了她哭。直到有一回，孩子哭起來，母親在旁邊說：“不許哭！”這個熟悉的聲音，讓我一下子想起來：我曾經就是那個不被允許哭泣的孩子，而且，越哭越打。
捱打的恐懼讓我忍著忍著，漸漸不再哭，也變得不太喜歡哭。這段經歷，就像我心頭的一道小小傷疤，時不時發作一下，讓我感到陣陣疼痛。而孩子的哭，就像觸動傷疤的扳機，讓我一次又一次地面對這種傷痛。
朋友小光說，他小時候無論怎麼哭，家人都會像沒聽到一樣，就是為了讓他明白，通過哭鬧要挾大人是行不通的。
有一回，忘記什麼原因，他一直哭到半夜，客廳裡沒有燈，很黑。就那樣，他一個人環抱著自己哭，直到哭累了，也沒人理他。
“從此，我就明白，我必須得不哭不鬧聽話，才能免除被拋棄。”他說。
他時常覺得心裡有一個洞，黑黑的，冒著冷氣，那是被拋棄的感覺。
兒時的他，害怕一哭就會被打罵處罰，害怕惹父母生氣，更怕失去父母的愛。長大後，他在人際關係中處處退讓、犧牲自我權益，因為他已經習慣了在關係裡乞討。
孩子哭，是在表達他的需要，是他在跟你說話。
一直說卻沒有回應，孩子的需要就一直未曾得到滿足。於是漸漸長成一個匱乏的孩子，一個匱乏的成年人，一個不懂得如何表達自己真實感受和情緒的人，一個精神上傷痕累累的人。
-04-
其實哭和負面情緒真的沒那麼可怕。
電影《頭腦特工隊》裡，大家都喜歡負責快樂情緒的樂樂，卻討厭負責悲傷情緒的憂憂。但是，在遭遇一系列挫折後，情緒世界崩塌的小女孩萊利，卻因為憂憂漸漸好起來。
事實上，研究表明，悲傷與更高的生理衝動關聯，是在激活身體對失去作出反應。
任何一種情緒，都不是拖累。
無論憤怒恐懼還是厭惡，所有這些情緒，都會使孩子們的人格更加完整。
我們喜悅時笑容滿面、手舞足蹈，為什麼憤怒時就不能怒髮衝冠、捶胸頓足呢？孩子也是一樣。
不同的是，大人們在經歷過生活的重重歷練之後，能夠很好地排解負面情緒，而孩子不會像大人那樣理智思考。
哭成了孩子最直接的排解方式。
所以，不要再討厭孩子哭了，更不要壓制孩子的哭。要讓孩子們勇敢地釋放自己，更要看到孩子情緒背後的真實需求。不要試圖扭曲、控制孩子的感受與情緒，記得經常告訴孩子：有想法就訴說，有情緒就表達。
文章轉載自微信公眾號：武志紅 (ID：wzhxlx)。一個專業的心理平臺，提供心理諮詢、內容、課程、測評等服務。來這裡和我們一起，開啟一個自己說了算的人生。本文有刪節。
編輯：PP 孫立峰 排版：璇璇 校對：璇璇 發佈：夢龍
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