剛要想說的話或想要做的事情忽然一時之間就想不起來了，你是不是也有這樣的境況呢？要當心，你開始健忘了。
治健忘 用菖蒲為末，酒調方寸匕服。常服聰明益智。若七月七日取菖蒲，酒服三方寸匕，飲酒不醉。不可犯鐵，令人吐逆。
又方 丁酉日密自至市，買遠志著巾角中還，為末服之，勿令人知。
又方 用白商陸花陰乾百日，搗末。日暮水服方寸匕，臥思念所欲事，即於眼中自覺。
又方 戊子日取東引桃枝三寸，枕之。
又方 五月五日，日未出時取東向桃枝三寸，刻作人形，著衣帶中。
又方 遠志、菖蒲等分，煎湯常服。
治心氣不定，恍惚多忘 用遠志去苗心、菖蒲各二兩，人參、白茯苓去皮各三兩，為末，煉
治思慮過度，勞傷心脾，健忘怔忡 用白朮、茯神各二錢，人參、甘草、木香各半錢。水一盞，姜五片，棗一枚，煎七分，溫服不拘時。
治心神不定，事多健忘，心火不降，腎水不升 用茯神去皮二兩，沉香半兩，為末，煉蜜丸如小豆大。每服三十丸，食後人參湯下。
健忘會引起有七大疾病危害
1、偏頭痛
偏頭痛患者更容易發生暫時性全腦性遺忘症，50歲以上人群更常見。
2、抑鬱症
抑鬱症會降低血清素和去甲腎上腺素等大腦化學物質水平，進而導致記憶問題。
3、更年期綜合徵
美國加州大學一項研究發現，更年期後雌激素水平降低，大腦中神經傳遞物質受到保護更少，因而會影響到記憶。
4、癲癇
癲癇發作時，大腦中電子脈衝發生紊亂。如果這種紊亂髮生於大腦海馬區域，那麼必然會對患者記憶造成損傷。
5、高血壓
高血壓會損傷血管內壁，影響大腦供血。因此，45歲前經常忘事，最好查查血壓。
6、缺維生素B12
美國一項研究發現，缺少維生素B12會導致記憶和思維問題。
肉食、魚類和奶製品中富含的維生素B12對紅血球的產生至關重要，而紅血球直接關係到健康記憶。
7、甲減
甲狀腺素水平偏低，全身機能都會下降，包括大腦記憶能力。
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