孕婦散步對順產有幫助，但這3個小錯誤不能犯，對胎兒沒好處
女人在懷有身孕的時候也要堅持做運動，但運動也不能太過於強烈，尤其是在懷孕後期的時候，孕婦運動就會顯得有點困難了。在女人懷孕後期的時候可以做什麼運動呢？大部分的人都瞭解，有一種運動方式很適合孕婦，那就是散步。
孕婦散步不但能夠鍛鍊身體，還能增加骨盆肌肉的柔軟性，有助於順產，但是有幾種散步行為對於懷孕後期的人來說沒有一點好處，這點懷有身孕的需要留意了。孕婦散步對順產有幫助，但這3個小錯誤不能犯，對胎兒沒好處。
1、飯後立即去散步
飯後散步對身體好，但如果是立即去溜達反而沒有一點好處。這點對於平常人也是一樣的，孕婦就會更加的明顯了。所以孕婦在吃完飯的半小時之內，還是不要去溜達，因為這個時候不利於食物消化，孕婦帶著孩子和還沒有消化的食物去溜達，還是很累的，也不利於胎兒對食物的吸收。
2、散步時間長並且不休息
在懷孕後期肚子的負擔已經很大了，多走路是好的，但不能一次性的走太多。每次在飯後半小時走差不多十五分鐘就好，也可以按照自己身體情況，時間稍微放長一點，但也不能在散步期間不休息。在散步中休息一下，也不會使骨盆肌肉壓力過大。
3、一個人散步
在懷孕後期，出去溜達最好還是有人陪著，不要就自己一個人出去散步。因為在這個時期的孕婦，肚子變大導致身體顯得十分笨重，有時會因為走路不穩而摔倒，這時身邊沒人是很不安全的。再就是孕婦在溜達中有什麼不舒服，也能及時的發現，不會讓孕婦感到無助。
在懷孕時運動還是很有好處的，關鍵還是在於要找對方法，沒事多去散步，不僅對自己順產有好處，而且對胎兒也是很有利的。
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