小米是一個3歲半的孩子，上幼兒園兩個多月的時間裡感冒了三次，經常請假在家休養。“孩子一去幼兒園就要鬧病，真急死人了！”小米的媽媽十分焦慮。這時候，醫生告訴她這其實還是寶寶身體抵抗力差的緣故，“要讓寶寶少生病，得從根本上提高寶寶身體抵抗力才可以！”
可是話又說回來了，提高寶寶抵抗力貌似聽上去是很難的一件事呢！真的是這樣嗎？
當這5個症狀表現出來，說明寶寶抵抗力差！
有人覺得寶寶抵抗力差是個很抽象的概念，其實不然。那麼，如何才能具體判斷出寶寶身體是否抵抗力差呢？
1、傷口不易癒合，容易感染；
2、過集體生活的寶寶經常被周邊的孩子傳染上疾病；
3、感冒不斷，一年當中感冒超過三次以上；
4、大便不規律，容易發生腹瀉；
5、季節交換時容易生病。
扒一扒，到底是誰“偷走”寶寶的抵抗力？
很多媽媽可能要問了，到底是什麼影響了寶寶的抵抗力呢？造成寶寶抵抗力的原因有很多。
其中一個是寶寶身體營養問題。如果寶寶營養不良的話，就很難有較強的抵抗力。寶寶倘若缺乏人體成長所需的重要營養物質，如蛋白質、脂肪、鋅鐵元素和維生素等，抵抗力常常較弱。
還有就是，如果家長倘若太溺愛寶寶，也很難給寶寶增強自身抵抗力的機會。寶寶難以接觸外界環境，沒有對冷空氣的感知能力，自然難以抵抗換季的溫度切換。
4種方法增強寶寶身體抵抗力，瞭解一下？
說了那麼多，到底有什麼方法可以增強寶寶抵抗力呢？
1）幫助調節寶寶的脾胃
脾胃為後天之本。調養寶寶的腸胃是增強抵抗力的重要途徑。
首先，給寶寶吃飯的量要適度，不要喂得太多。如果給寶寶喂的過多，會造成他消化不良，導致胃痛、胃炎等疾病。還有吃飯的時間也要固定下來，最好能按時在飯點吃飯，養成良好的吃飯習慣。寶寶的腸胃很嬌嫩，所以在給寶寶的食物上，以清淡易消化的食物為主，少吃一些油膩和太甜的食物。
2）注意寶寶後背的保暖
中醫學認為，背部為陽中之陽，因此要特別注意寶寶背部的保暖。如果背部受冷，則風寒之邪極易通過背部經絡入侵人體，傷及陽氣從而致病，體弱或久病虛損的患兒還易舊病復發，加重病情。所以，平時要給寶寶的後背做好保暖，同時也可以適當曬後背，疏通背部經絡，這對心肺也大有裨益。
3）給寶寶科學的飲食
母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質和鎂。如果是還在哺乳期的孩子，母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，直到他建立自己的免疫系統。所以給孩子餵養母乳，是增加抵抗力的最好方法。
到了可以吃輔食或者更大點的孩子，可以在他的飲食加入豆製品及大豆、綠色蔬菜類等。
除此之外，還有菇類食物，香菇、蘑菇所含的多糖類化合物，有明顯增強寶寶免疫功能作用，還可以改善心血管功能，能預防佝僂病及貧血。
4）不要過於擔心細菌的入侵
生活中不少媽媽們遇到寶寶發燒的時候，這時候總是手足無措，十分緊張。其實寶寶發燒感冒都是很正常的現象，也不需要過於緊張，因為當免疫系統遇到威脅，比如感染病毒，就會產生消滅病毒的抗體。儘管寶寶會有一些生病的症狀，但產生抗體的過程會有助於自然免疫力的發展。
閱讀更多 法瀾秀小兔媽咪 的文章
