很多人可能都知道，為了胎兒的健康，孕婦不僅要戒菸戒酒，還要避免服用某些藥物，以免會影響胎兒的生長髮育。但生活中除了這些之外，還有很多生活用品對胎兒生長髮育非常不利，孕婦在懷孕40周內都要注意遠離這些物質，降低寶寶受危害的風險。
1、香料
一項香水的研究表明，香水可散發出100多種可揮發的有機化合物(VOCs)，其中一些被美國聯邦法劃分為有毒的或有危險的範疇。另外，一些插電的空氣清新劑有可能會不斷的將汙染物釋放到空氣中。香味蠟燭是由合成油做成的，也一樣能向外散發VOCs，甚至是礦油的氣味。
建議---孕婦少用含香料的洗護產品。
2、寵物
弓形蟲是一種寄生蟲，寄生於貓的腸道內，隨貓的排洩物排出體外，如果孕婦感染了弓形蟲，會導致胎兒視覺、聽覺受到影響、甚至會導致發育遲緩。
建議---注意定期給貓洗澡，孕婦儘量不要摟抱寵物，避免接觸貓的排洩物，打掃清理的事情最好交給家人。
3、殺蟲劑
殺蟲劑的暴露在空氣中或者進入孕婦體內，會導致胎兒神經管畸形或神經系統發育障礙，並中等程度地增加唇顎裂、心臟畸形和肢體畸形的風險。《環境健康視角》雜誌第110期曾報道暴露於室內殺蟲劑的兒童白血病的發病風險升高。
建議---懷孕期間尤其早孕期，不要接觸殺蟲類化學物質，同時要注意蔬菜水果的購買和清潔。
4、含汞魚
應該避免食用的魚：劍魚和金槍魚體型龐大，處於食物鏈的頂層，它們體內含有的汞量高。
限制食用的魚：建議每月食用阿拉斯加鱈魚、龍蝦、大比目魚不宜超過170g。
可以食用的魚：即汞含量低的魚，包括蛤蜊、蟹肉、小比目魚、黑線鱈魚、牡蠣、蝦、鱒魚、鯡魚、扇貝。
5、裝修材料
橡膠漆含有乙二醇乙醚和殺菌劑，殺菌劑是用來抑制黴菌的生長，長期與這些物質接觸會影響人的免疫力。近來發現在使用水溶性塗料或溶劑裝飾的臥室裡睡覺的嬰幼兒發生過敏或哮喘的概率增加2-4倍。經常接觸溶劑、塗料稀釋劑、除漆劑和聚氨酯等會增加胎兒的致畸率，松節油或液體脫漆劑也應在孕期避免。聚氨酯的實木地板也要注意儘量不用。
建議---裝修要慎重，不建議孕婦、嬰幼兒在這種環境下生活。
6、電子產品
孕婦最好不要長時間將待機手機放在身邊，同時要儘量減少玩電腦的時間，因為這些電子產品產生的輻射對胎兒的健康會造成影響。
建議---減少使用時間，充電時遠離床頭等休息區附近，接聽電話時建議免提或使用耳麥。
7、塑料製品
鄰苯二甲酸酯常用於軟塑料的加工如塑料布、兒童玩具或乙烯基地面， 另外也用於增強香味製品的香氣，是一種內分泌的干擾物，進入人體會模擬雄激素的作用干擾內分泌系統的功能。大鼠的實驗表明胎兒暴露這種物質後會導致各種生殖系統的發育異常。 雙酚A(BPA)是類雌激素特性的一種物質，廣泛的存在於消費品的材料中如罐頭的內襯、透明的硬塑料容器等。動物實驗發現該物質能引起心臟疾病、肥胖、糖尿病和生殖能力下降。
建議—儘量使用玻璃製品。
8、人工甜味劑
目前國際上建議懷孕期間，孕婦要適量食用人工甜味劑。但研究顯示糖精是可以通過胎盤進入胎兒組織內畜積的，所以孕婦是否可以使用糖精還不明確。
建議---孕婦儘量少吃大量添加人工甜味劑的食物，少喝碳水類飲料。
9、有毒清洗劑
要避免在密閉的空間使用烤箱洗淨劑和強效瓷磚清潔劑，任何含有濃烈的化學氣味的洗潔用品都儘量不用。如果要使用洗潔劑，使用前看好說明書中成份和警告事項，帶好圍裙和手套，防止這些液體接觸皮膚，同時保持室內通風流暢。不要將不同的洗潔劑混合使用，比如在不知情下混合了氨和漂白劑，就會產生有毒的氣體。
建議---孕婦要注意選擇溫和無刺激的清潔產品，使用洗潔精、清洗劑等不要直接接觸皮膚。
10、特氟龍塗層的烹飪器具
2005年世界環境工作組和2006年約翰·霍普金斯醫學中心分別發現，在一些剛出生的新生兒臍帶血中含有PFOA，中文名為全氟辛酸，美國EPA已將此物質認定可疑致癌物。PFOA 就存在於特氟龍塗層的烹飪平底鍋和防汙的紡織品裡。
建議---買鍋時要注意詢問和查看具體說明。
溫馨提示：
優質的空氣對每個人的健康都至關重要，我們要保護環境，降低室內、室外空氣汙染，保證室內通風換氣，減少細菌以及有害物質的殘留。
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