秋天到 防秋燥
滋阴润肺有妙招
天凉了 贴秋膘
吃得不对把病招
梨藕百合汤，需要鲜百合1个，莲藕50克，梨1个，银耳、杏仁适量。鲜百合洗净剥片，莲藕去皮切片放入汤锅中，大火煮5-8分钟，倒入去皮的梨块，继续煮8-10分钟即可。在干燥的秋季，喝一点梨藕百合汤可以起到滋阴润肺、祛痰的效果。
“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。所以北京、河北、东北一带民间流行“贴秋膘”。几千年来流传的“贴秋膘”，究竟有什么科学道理？秋膘到底怎么贴？贴秋膘的时候，我们又应该吃些什么呢？8月7日18：08请关注北京电视台科教频道《健康北京》。
转自“健康北京”微信公众号，有删减。
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