秋天到 防秋燥
滋陰潤肺有妙招
天涼了 貼秋膘
吃得不對把病招
梨藕百合湯，需要鮮百合1個，蓮藕50克，梨1個，銀耳、杏仁適量。鮮百合洗淨剝片，蓮藕去皮切片放入湯鍋中，大火煮5-8分鐘，倒入去皮的梨塊，繼續煮8-10分鐘即可。在乾燥的秋季，喝一點梨藕百合湯可以起到滋陰潤肺、祛痰的效果。
“民以食為天”，立秋是一個很重要的節氣，人們當然忘不了吃。所以北京、河北、東北一帶民間流行“貼秋膘”。幾千年來流傳的“貼秋膘”，究竟有什麼科學道理？秋膘到底怎麼貼？貼秋膘的時候，我們又應該吃些什麼呢？8月7日18：08請關注北京電視臺科教頻道《健康北京》。
轉自“健康北京”微信公眾號，有刪減。
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