萬象曰
看到這個問題，我第一反應是想到了科比，真正成功的巨星除了天賦以外都是靠嚴格要求自己，刻苦訓練才取得的成績。科比每天凌晨4點都開始了訓練，所以保持巔峰狀態很多年，到36歲還能單場砍60分。而C羅也是這樣的人，加盟尤文後第一件事就是把自己價值200多萬歐的健身器材發到都靈。
就是因為C羅對自身的嚴格要求，所以他的體檢結果顯示體脂率保持在7%左右，而職業球員的平均數據是10%-11%。C羅的肌肉佔比達到了驚人的50%，運動員中很少有超過46%的。而C羅在比賽中的身體統計數據相當於一名23歲的運動員的水平，這對於33歲的C羅來說是非常恐怖的。比如上賽季歐冠對陣尤文的歐冠比賽，C羅的跑動最高時速達到了33.73km/h，而其他球員沒有一人超過33km/h。意識也依然是一流的。
這是南美特別是巴西的很多球星不能比的，南美的很多球星天賦要比總裁好很多，比如國米曾經的國王阿德里亞諾，過早地沉溺於夜店酒色，對自己的身體不嚴格要求，在年紀輕輕時就告別了足壇。還有小羅，羅比等等。
藍黑軍團20
歲月如歌TF
首先，敬業是C羅的一貫作風。C羅貴為5座金球獎得主，5次捧起歐冠獎盃，並率領葡萄牙隊贏得歐洲盃冠軍。個人榮譽上，最佳球員、金靴獎、葡萄牙足球先生等獲獎無數，沒有背後兢兢業業的刻苦努力，是達不到這樣光鮮亮麗的成就的。雖然職業生涯已經非常完美，但C羅並沒有放鬆自己，對待訓練也是一如既往的認真。前隊友卡列洪在談到C羅時說到：“C羅在訓練場上總是第一個來，最後一個走，非常勤勉。”積極認真的態度是C羅能夠取得成功的基礎。
其次，超強的自律是C羅能夠保持多年巔峰的秘訣。C羅從不喝碳酸飲料，飲食上也非常嚴格，通常只吃魚肉、蔬菜、米飯和水果。前隊友埃弗拉在採訪時抱怨到：“在曼聯時，他邀請我在訓練後聚餐。我去了他家，當時我已經累壞了，但餐桌上只有沙拉和水煮雞胸肉。連果汁都沒有，只有水。我原本以為會有其他肉類，但完全沒有。看到這些，我完全沒有胃口。”嚴格的飲食控制讓C羅的體脂率僅為7%，比職業運動員的平均水平還低3%。同時，C羅的作息時間也很規律，一般要保持10個小時的睡眠。
最後，保持對榮譽的飢渴感。除了在訓練場上積極認真，C羅在場下訓練也絕不含糊。在上賽季，帶領皇馬奪取歐冠三連冠的第二天，當隊友們都在放鬆休息時，C羅和女友卻去健身房鍛鍊去了，即便完成了史無前例的歐冠三連冠，C羅也沒有躺在榮譽薄裡，驗證了那句話：“可怕的是比你牛的人還比你更努力”。刻苦的訓練讓C羅的身體肌肉含量為50%，比職業球員高出4%。C羅目前的身體年齡僅為20歲。雖然C羅在曼聯和皇馬都取得了輝煌的成績，但他還想帶領尤文獲得更多的榮譽。在尤文圖斯首訓表現非常積極是C羅的常態，他期待在尤文在意甲開啟另一段榮耀。
意耕
c羅是一個難得的足球天才！他對自己要求很嚴格，能有今天的成就與他的勤奮努力、頑強拼搏分不開的。他是一典範，無論在哪個球隊效力都非常積極，而且把自己的資態放的很低，與隊友關係很好，他從來不懟球迷，是國足學習的榜樣！
好人一生平安66039554
作為職業球員的典範，c羅在哪裡訓練都很積極，這有啥奇怪的，他可是準備帶著尤文奪冠，要證明他是當今世界最偉大的現役球員的雄心去的尤文。
其實只要是給人打工，第一次亮相誰不積極，傻啊！
