原来，它才是造成痛风的“罪魁祸首”

当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症反应成了引起痛风的祸根。尿酸高在生活中是很常见的疾病，体内嘌呤物质发生紊乱，会导致尿酸升高。尿酸升高，常会引起关节出现病态现象，诱发多种疾病，痛风就是最常见的一种。

急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛。一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。所以，痛风其实只是一种现象，而尿酸才是“元凶”。

高尿酸的症状初期症状如下：

关节疼痛、关节肿大、关节变；

晚上需要起床撒尿的次数变多；

尿液中出现大量泡沫；

双腿出现水肿

·······

当血液中尿酸达到420（女性360），就会在许多器官组织中沉积，从而引发痛风。高尿酸血症已经不再是老年人的“专利”了，现在很多新闻报道，十几二十岁的年轻人也有很多患者高尿酸血症，而近年来，患病率依然超过0.3%，这是一个很可怕的数据。

痛风只是“冰山一角”，尿酸变高，这些疾病也接踵而来

痛风只是高尿酸血症的冰山一角，高尿酸血症的危害是潜在、持续性的，长期危害性更大，必须引起临床足够重视。研究显示， HUA与代谢综合征、2型糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性肾病等密切相关，是这些疾病的独立危险因素。

1、血尿酸水平每增加 60 微摩/ 升，新发糖尿病风险增加17% ;

2、血尿酸每增加60 微摩/ 升，高血压风险增加9% ;

3、尿酸沉积在尿路会诱发尿路结石。

4、诱发心脑血管疾病。

5、尿酸盐晶体常常会在肾脏和泌尿系统沉积，诱发各种急慢性肾病。诱发各种急慢性肾病。患者的常见临床表现是夜尿增多、蛋白尿、血尿，严重时甚至会出现肾脏功能不全和尿 毒症。

``````

尿酸偏高的根本原因：

通常大部分高尿酸的人来说，都是肾过滤功能差了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动，大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不调理肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。这也是痛风为什么最经常发生在脚趾、手指的原因。

所以，防治尿酸的根本点是增强肾脏功能修补肾脏，恢复提升过滤功能。否则吃再多的药都无法断根的，而且更伤肾恶性循环。

黑桑葚——高尿酸的“死对头”，每天泡水喝，尿酸乖乖降下来

现代药理发现，桑葚中的黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。

来看看桑葚对痛风的好处：

桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸，有很强的抗体内酸化作用，能使尿酸转化成尿素，促进体内废物排出体外，对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用。

桑葚除了性温和，它还是中医上滋补肾脏的一味药材，因含有大量锰元素，被称为天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气。肾脏功能增强以后，在排尿和尿酸的代谢方面自然也会事半功倍，效果更佳。

有些做过功课，渴望肾更强壮的朋友，往往也会在家里囤一点。

食用方法：饭后嚼两粒，或者早晚温水泡着喝，7天效果明显。

提醒：桑葚有滋补肾脏的效果，使用者要注意用量不要过度，否则没人泻火就尴尬了。

閱讀更多 薔薔營養師 的文章

關鍵字: 桑椹 痛风 高血压