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導致皮膚鬆弛的原因有很多，衰老、紫外線、皮膚水分缺失、突然變瘦、地心引力等等，我將它們大概歸納為以下三種：

皮膚鬆弛的成因

1. 膠原&彈力蛋白減少：膠原蛋白和彈力蛋白是存在於動物結締組織中，使皮膚飽滿有彈性的兩種物質。但人體25歲之後開始逐漸衰老，這兩種蛋白就會減少，皮膚就會像彈性減小的皮筋一樣沒有張力。

2. 脂肪減少&肌肉鬆弛：雖然脂肪過多會影響健康，但過度減肥導致突然暴瘦，或者缺乏鍛鍊，都會使我們的皮膚突然間失去支撐力，而變得鬆弛下垂。

林允就是個顯著代表，前段時間因過度減肥，兩頰凹陷、眼瞼溝、法令紋等問題都出現了。

還瘦出了三眼皮???

3.其他：地心引力、遺傳、紫外線、皮膚乾燥缺水等等都是導致皮膚鬆弛的原因。

皮膚緊緻怎麼做？

1. 膠原&彈力蛋白減少——補充蛋白、刺激蛋白重生

• 常見補充蛋白的方法有：使用含有膠原蛋白的護膚品+內服蛋白補品。不過這樣的方法見效甚微，需要長期保持。
  

• 醫美項目：熱瑪吉&超聲刀，刺激蛋白重生。
  

熱瑪吉原理：也稱電波拉皮，是一種單極射頻美容緊膚設備；其原理是通過電磁波產生的熱能，作用於肌膚，可達肌膚真皮層和部分皮下層，激活皮膚膠原與纖維，重構膠原支架，從而實現緊膚、提拉及抗皺的功效。

超聲刀原理：超聲刀是通過HIFU聚焦原理，將能量聚焦於SMAS層（筋膜層），使膠原蛋白達到較理想的變性溫度(60℃-70℃)，刺激SMAS筋膜層膠原蛋白增生和重組，構建全新的膠原蛋白纖維網，以非侵入性方式，達到緊緻提升的效果，恢復皮膚彈力和年輕活力。

2. 脂肪減少&肌肉鬆弛——玻尿酸/自體脂肪填充

皮膚支撐力下降後面部易出現凹陷的問題，所以把凹陷的部位填滿是最理想的解決辦法。

• 玻尿酸填充：採用注射的方法，將玻尿酸填充到面頰凹陷的部位，玻尿酸可吸取自身體積1000倍的水分，通過增加皮下組織的容積，來支撐起凹陷的面頰，使臉部飽滿圓潤。
  

• 自體脂肪填充：從自身脂肪堆積較多的地方抽取脂肪，再將脂肪進行離心提純後，注入到面頰凹陷部位，以此改善面部凹陷、鬆弛，打造圓潤的童顏效果。

3.其他

• 肉毒素
  

肉毒素也是常用的消除動態皺紋的方法，但不適宜過量注射。

• 護膚
  

護膚裡最重要的就是隔絕紫外線和保溼，紫外線是使皮膚老化的罪魁禍首，而缺水導致皮膚變幹同樣也會加速皮膚鬆弛。

最後，正確認識衰老，在理解的基礎上追求美~

美唄網

第一個一定是要保持心態年輕有活力，心態好就什麼都好說，如果你本來也沒有一個規律健康的生活習慣，心態又不好，脾氣又差，那真的就沒救了，所以要讓皮膚年輕緊緻一定要天天開開心心的~

除了有了健康的心態，好的作息規律生活習慣等等，還要經常去做有氧運動，每天堅持40分鐘，你會驚喜的發現，失眠，精神萎靡等等不良的情緒都會煙消雲散，皮膚變好都是指日可待的好嗎？

下面柚子來點硬貨！除了調養自身還有就是給皮膚加點料了，隨著年齡的增大，臉上的膠原蛋白也不復十幾歲時候的那麼充盈，各種新陳代謝變慢，小細紋等等“侵蝕”著我們，我們一定要挑好適合自己的產品認真對待自己的肌膚。下面這套修護緊緻肌膚的名聲遠揚~希望大家可以瞭解一下

Valmont 法爾曼 升效更新煥膚面膜（幸福面膜）50ml

這個面膜是塗抹式的面膜，適合任何肌膚。這款面膜主打平衡肌膚油脂，幫助維持肌膚保溼度的功效，讓肌膚恢復光釆平滑。

Valmont 法爾曼 緊緻修護面霜II號 50ml

這款面霜是針對皮膚缺乏彈性，松馳的現象，實時提升，讓肌膚時刻保持緊緻潤滑的感覺。

Valmont 法爾曼 緊緻修護眼霜II號 15ml

這款眼霜適用於眼周成熟已鬆弛的肌膚。這款眼霜力在改善眼部肌膚鬆弛的現象，提高眼周肌膚的緊緻度，是一款不錯的修護眼霜。

Valmont法爾曼 生命之泉潤膚露 125ml

這款潤膚露，軟化及更生肌膚，刺激肌膚表層的血液循環，為肌膚作好最佳狀態吸收隨後的營養霜。含94%冰山礦泉水，不含酒精成份，是一款高度保溼的潤膚露，能實時補充肌膚水份，活躍細胞，為肌膚下一步的產品吸收做準備。使用後，肌膚感覺清爽及溼潤，同時令肌膚細胞得到鎮靜及舒緩，適合任何肌膚，即使是過敏性肌膚;是潔面後不可或缺的高度保溼水。主要成分有瑞士冰山礦泉水; 金鏤梅精華、金盞花精華、甘菊精華。

這一系列的護膚品雖然價格都一丟丟的小貴，但是考慮到用後的感覺，那真的是太值了。大家不要盲目跟風，還是看看自己的銀行卡餘額再好好看看是不是適合自己再下手吧~

Tripollar Stop 美容射頻器提拉緊緻美容儀

【林允同款】這是一款以色列進口的家用美容儀器，儀器這種東西雖然貴，一咬牙下個狠心之後就可以一勞永逸了，用起來效果真的看得見！但是一旦停下，就又會反彈，這款美容儀集雲享智能、瘦臉、補水、去細紋、導入等多種功能為一體，其實還是蠻值的，護膚這種事情就是越早預防越好，還是不要熬夜玩遊戲刷劇啦~

Jstyle精美

緊緻光滑、晶瑩剔透的肌膚是每個人都希望的，但是隨著歲月的流逝，肌膚鬆弛的問題也成為了最令女士們困擾的事情，就算使用化妝品也化不出緊緻的面龐，要真正解決問題，惟一的辦法是做好基本的肌膚護理，如何讓肌膚緊緻年輕呢，下面8大步驟讓面部緊緻提升。

面部緊緻提升步驟一：深層清潔

　　面部的鬆弛除了年齡問題之外，還有的就是油性皮膚長痘後，引起的毛孔粗大，從而導致的面部皮膚鬆弛。油性皮膚的人較易毛孔粗大。因為油性肌膚的皮脂腺分泌旺盛，相對地，吸附的灰塵汙垢也會比一般膚質多，這時倘若再加上清潔工作沒有仔細完成，毛孔阻塞、撐大的幾率就會更高。所以定期地深層清潔及去角質工作就顯得尤為重要。但並不是說不是油性膚質的人就不用進行這項步驟，深層清潔不管油性乾性的人都是必做的功課，不同的只是進行頻率的差別而已。

　　面部緊緻提升步驟二：水溫調節有講究

　　通常人們的觀念裡，總是以為油性皮膚要用很熱的水進行清洗，才能將一天勞累下來面部分泌的大量油脂與堆積的汙漬去除。其實不然，洗臉並不是越熱的水就洗得越乾淨。

美容師建議，最好的水溫應是比手溫高一度的溫度，太高的溫度會把肌膚原本就留有的水分帶走，而過低的水溫，太過冰涼的感覺又過度地刺激肌膚。因此，對愛美的美眉來說，即使是洗臉這樣一件普通的不能再普通的事情，在水溫上也是有著不容忽視的講究，洗臉也可以洗出細嫩肌膚。

　　面部緊緻提升步驟三：卸妝操作要仔細

　　平日化妝的人要認真卸妝，這不用多說。而沒有化妝的你也最好遵循卸妝程序，因為一整天下來，灰塵汙垢蒙在臉上也是一層灰色的妝呢，切記先卸再洗。輕拍收斂化妝水，尤其加強T字部位的收斂，最後薄薄的抹上一層清爽乳液就OK了。

　　面部緊緻提升步驟四： 保溼

　　當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保溼是相當重要的。

　　面部緊緻提升步驟五：去角質

　　皮膚的基層會不斷製造新細胞輸送至上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。所以，定期去角質也是很重要的。

面部緊緻提升步驟六：抗老化

　　隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。

　　面部緊緻提升步驟七：控油

　　夏季來臨，T字部位的皮脂分泌特別旺盛，當過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大，一定要做好控油工作。

　　面部緊緻提升步驟八：按壓皮膚

　　護理皮膚的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓皮膚，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會難以產生新細胞，毛孔同樣也會變得明顯而粗大。

Vv瘦臉姐姐

已過25歲的女生，都在密切地關注皮膚鬆弛衰老的問題了，我也不例外！有人對於買護膚品花錢毫不手軟，有人對打美容針補水針痴迷上癮，這種方式能實現快速改善皮膚外觀的目的，看起來年輕很多，但治標不治本。

其實肌膚老化可以歸類為兩種，一種是外源性老化，一種是內在性老化。想要延緩皮膚衰老，其實方法不難，難在你能不能日復一日的堅持下去。

【一、預防外源性老化四部曲】

1、做好臉部清潔

皮膚灰塵、著妝時間太長、卸妝不徹底，都會造成皮膚負擔，難以自然呼吸，造成皮膚鬆弛。

2、補水

保溼水和補水面膜必不可少，我是一週至少一次的補水面膜，給肌膚充分的水分！

3、表情管理

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等過多表情，會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。

4、防曬

皮膚老化最重要的原因是光老化，也就是做不好防曬工作導致的，防曬最重要的不是防止曬黑或曬傷，而是防止曬老。

紫外線是皮膚的殺手，他能穿透你皮膚的層層屏障直達了真皮層，導致真皮層的彈性纖維網會斷裂形成皺紋。肌膚光老化就是這麼粗暴直接。

【二、預防內在老化四部曲】

1、充足良好睡眠

如果前一天熬夜了，那麼看起來臉色就會差，因為睡眠不足會加重肌膚新陳代謝負擔，久而久之會使皮膚失去彈性而鬆弛。所以保證充足的睡眠，讓肌膚自身進行排毒修復。

2、常吃炒番茄

這個就簡單了，常吃炒番茄能補充茄紅素，記得一定是用油炒的，涼拌茄紅素很少。

3、少吃糖

糖是女人的天敵，且不說糖令人發胖的煩惱，飲食中糖攝取量過大

4、堅持有規律運動

加速新陳代謝的最好方法，就是運動。運動能促進血液循環，本身就能加強新陳代謝，加速細胞更新。

我一直相信，護膚並不一定要花很多錢，但個人自制力和毅力是必不可少的，道理都知道，接下來就看你的意志力了……

廣東包打聽

1、補充膠原蛋白

　　補充膠原蛋白能很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，等多種作用，促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤。

　　2、冷熱水交替洗臉

　　這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，熱帳冷縮，這對緊緻臉上皮膚也會有一定的作用。

　　3、肌膚緊緻霜

　　面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。

　　4、食物補充膠原蛋白

　　多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝。

　　5、良好的表情習慣

　　保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。

扒姐時尚圈

1.運動。經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之後，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。

2.防曬。陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時的皮膚，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得鬆弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。

3.補充膠原蛋白。

4.使用抗衰老產品。歐舒丹致臻奇蹟精油乳霜。細膩柔滑的乳霜質地，上臉後不油膩，感覺乳霜馬上被皮膚吸收的感覺！而且這款面霜是專門針對抗衰老問題的！有效抵禦多重肌膚老化問題，恢復肌膚以前的緊緻狀態。成分都是萃取天然植物的精華，所以可以很放心！

5.使用美容儀。Beauty Bar黃金棒。都說黃金棒功能超多，可以淋巴排毒，緊緻提升，去除皺紋，瘦臉塑形，亮白嫩膚，但黃金棒最明顯直接的效果就是消水腫。長期堅持才可以緩和改善皮膚鬆弛問題，在皮膚出現問題前做好預防才是最重要的。很貼心的一點設計是美容棒T頭的設計可以照顧到眼周、唇部、鼻翼部位的按摩，真正按摩到臉部各個部位。

小茂聊護膚

隨著年齡增長，皮膚老化是必然的，但是注重護膚的人，依然能做到延緩皮膚老化。如何保持皮膚緊緻年輕呢？最重要的就是預防了，在皮膚衰老現象還未顯現時，抗衰老護膚效果是最佳的。具體來看看如何保持皮膚緊緻年輕吧！

補水、保溼

想要皮膚緊緻，水分充足以及膠原蛋白充足是很關鍵的，這些內在成分能起到支撐皮膚組織的作用。在日常護膚中，不管是哪一個年齡階段，我們首要關注的就應該是補水、保溼，皮膚不缺水，才能富有彈性，才不會鬆弛。