连续吃一个月的金禅，身体会发生什么变化?今天可算知道了
金蝉，俗称知了，是夏季常见的一种昆虫。在民间它还有唐僧肉这样一个有趣又可口的称号，因为它经过烹制油炸之后，口感香酥，味道鲜美，具有很高的营养价值。在我国的广东，上海、湖北等地吃知了就尤为盛行。那么，连续吃一个月的金蝉，身体会发生什么变化？
金蝉是一种富含高蛋白的食物，干基蛋白含量就在70%以上，而脂肪仅仅只有7%，所含蛋白质比一般肉类食品都要高，可以说是昆虫界的蛋白王了。同时还含有人体所需的多种维生素和矿物质，在一种难得的高蛋白、低脂肪的绿色食品，还具有护肺降压的功效。
如果每天适量一到两个，连续吃一个月，确实会起到补充机体能量，多补充蛋白质，还能起到美容养颜的效果。不过，炸金蝉虽然美味可口，但也不是每个人都适合吃的，比如一些过敏体质者是不能吃的。因为炸金蝉里有过敏性蛋白，过敏的人吃了以后，人体的免疫系统会把它们当做入侵者，释放大量的特异性免疫球蛋白，这样一来身体就会出现过敏反应。
症状轻的皮肤会出现红疹、腹泻，严重的话还可能引起过敏性休克。所以小伙伴们在吃之前，一定要确定自己是不是易过敏体质再开吃，如果是很轻微的过敏又确实馋的话，可以搭配一些可溶性膳食纤维和富含维生素C的食物一起吃哦！
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