昨天晚上21時31分我們進入了“立秋”節氣。不少地方的朋友，看著天空飄落的雨滴，大呼嗅到了“秋”的氣息。
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說到雨！本週北方將有兩輪降雨過程，第一輪是從6號就展開的直至今天的一次降雨過程，以及10-12日的第二輪過程，因此北方本週內不會再出現大範圍的高溫天氣。
昨晚，在西北地區東部、華北、東北中南部一帶出現了中到大雨。今天的降雨主要集中在白天，華北一帶將有中到大雨，明天華北、東北降雨暫歇。
10號（也就是後天），隨著新一股冷空氣東移，新一輪降雨也將從內蒙古中西部逐步向東發展，11號在華北、東北中南部將有大到暴雨，12號強降雨區繼續向東推進。
東北大部、華北北部在冷空氣和雨水的合力打壓之下，最高氣溫普遍不超過30℃，體感較為舒適。
除了北方之外，未來兩天，受季風影響，西南地區、華南、江南、江漢等地有分散性大到暴雨，局地有大暴雨。
可能有人會說了，雨下起來了，是不是要涼快了，秋天是不是來了？
不好意思，立秋≠入秋。
按照氣候學標準，當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。我國地域遼闊，各地表現也有所不同。
通常在立秋時節入秋的省會級城市有呼和浩特（8月13日）、哈爾濱（8月17日）、蘭州（8月14日）、銀川（8月15日）、長春（8月19日）。
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但在南方，往往“小暑大暑不算暑，立秋處暑正當暑”，說的就是未來幾天南方的天氣，高溫持續、悶熱難耐。
不錯！今明兩天，陝西關中以及黃淮以南的大部地區高溫還將增多加強。
今天，華北南部、黃淮、江淮、江漢、江南、華南等地高溫不斷髮展增多，最高氣溫在35-38℃之間，而且相對溼度較高，很多地方的體感溫度會超過40℃。
明天，黃淮以南的高溫悶熱程度還將有所升級，一些地方甚至將迎來今年最熱的一天，像是合肥9日最高氣溫可能會達到38℃。
預計南方的此次高溫天氣過程還將持續至少一週的時間，合肥、武漢、南京、上海、杭州、長沙、南昌都將是高溫不斷，高溫高溼容易發生中暑，燕紫建議大家午後儘量減少外出。
減少外出可以，但是運動不能停！
今天（8月8日）是“全民健身日”，再加上昨天貼了一身的“秋膘”，不妨活動一下筋骨、乘坐公共交通出行，燃燒一下自己的卡路里！
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