最近，一位2型糖友阿姨來到診室，向我們訴說煩惱。這位阿姨說她測血糖時扎完針出血量很大，用棉花球按壓一會仍然血流不止。走路不小心磕一下腿，馬上就血腫得非常厲害。
通過與阿姨的仔細交談，我們瞭解到她每天服用阿司匹林片來治療糖尿病周圍血管病變。注重保養的她，同時還服用海豹油、銀杏、蜂膠等來改善血液循環與調節血糖。
原來問題出在這裡！阿姨吃的這些保健品都具有抑制凝血和改善血液循環的作用，跟阿司匹林效果類似，這樣一來，就加重了阿司匹林的作用導致凝血時間延長、不易止血。於是我們建議阿姨停掉這些保健品，出血的問題當然也就解決了。
保健品不可以隨便吃
糖友們在服用保健品時要特別注意，尤其合併一些慢性疾病時更要小心謹慎。不同階段有不同的營養素需求與限制，在糖尿病早期我們可以只注重血糖、血壓或血脂方面的調控，但這時切忌過量服用保健品，可能不利疾病控制或導致副作用產生，如輔助降血糖的保健品搭配促進胰島素分泌的降糖藥使用，可能會導致低血糖的發生；而糖尿病隨著腎功能的退化，則需要注意營養素與礦物質的影響，禁食花粉、大豆卵磷脂、酵母、螺旋藻等含磷較高的保健品，避免高磷攝取加重腎性骨病變的進程。
要清楚自己的需求
常常有患者問：“廣告上說xx保健品降糖好，我可以吃嗎？”或是“我一直在吃鈣片，為什麼膝蓋問題沒有改善呢？”
其實您真的吃對了嗎？首先，治療疾病必須以正規醫療為主要治療方向，切莫本末倒置以保健品為主，而延誤病情。因為保健品不需要接受如同藥品一樣的嚴格審核確立其有效性與安全性，所以接下來不管你需要輔助降脂、降糖、降壓、抗氧化能力或改善睡眠都好，要依自己的需要與治療藥物間可能發生的交互作用下考慮審慎抉擇，正確選擇營養補充劑的類別，確保保健品不會影響身體與正規治療的安全性，安全絕對是第一考量因素。
正確選擇優質產品
1. 看包裝說明：應標有商品名、成分名稱與含量、保健功效、適宜人群、不適宜人群、食用劑量與方法、注意事項、儲存方法、批號、生產日期、保質日期、生產或進口廠家資料等。
2. 看認證標籤：保健食品的天藍色專用標誌與批准文號上下排列或並列，只有認清批准文號才能保證您所購買的保健品是經過有關部門審批，並可以上國家食品藥品監督管理總局網站查詢保健食品資料。
Ø 國產保健食品：“衛食健字（年號）第××××號”
Ø 進口保健食品：“衛進食健字（年號）第××××號”
3. 看產品禁忌：
保健品的特殊調節功效，只適用於特定族群調節身體機能時使用，要特別查看注意事項，確定自己不是此項產品“特定人群”或“不適宜人群”，尤其是老年人、慢性疾病患者、兒童、青少年以及孕、哺乳婦要謹慎選擇。例如苦瓜皂苷、蜂膠會促進子宮收縮導致孕婦流產；而人參、奶薊則含有雌激素成分，有乳房或子宮方面疾病的人禁止使用，避免疾病惡化。
要了解產品如何使用？
1. 要注意食用時間：如輔酶Q10、魚油、茄紅素、維生素A.D.E.K為脂溶性，需要配合三餐一起服用才能有效吸收，達到最佳功效。
2. 要單一成份、品項逐步增加：為確保保健成分對身體無不良作用或與正規治療產生不良交互作用，此時需要觀察自己的身體變化如血糖、血壓變化並記錄，逐次增加品項皆需逐次觀察為期一個月以上時間，並進行評估適合持續使用或停止服用此保健品。
3. 小劑量增加到建議劑量：建議由小劑量開始服用，以每週增量的方式逐步增加劑量，但切莫超過建議劑量，同時要觀察記錄身體變化，這同樣是為了確保產品安全性考量。
4. 藥物交互作用要注意：若有藥物調整時需告知醫師、營養師或專業護理人員進行評估。
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