胃病是现在发病率非常高的一种疾病，根据相关数据，全国大约有百分之57%的人都有胃病，尤其是白领、司机等这些生活压力大的人群发病率更是高。胃病一般都是由不良生活习惯以及饮食习惯引起的，初期胃病疼痛程度并不是很严重，但是到了后期，就会变的难以忍受，严重影响人们的生活和工作。
那么，你都了解哪些水果吃了以后会使胃病更严重吗？哪些习惯可以养胃呢？下面为大家进行简单的介绍！
常吃哪些水果会加重胃病呢？
1、猕猴桃
猕猴桃作为“水果之王”受到了很多人的喜欢，它本身富含维生素C而且也有通便的效果，但是很多人不知道的是，猕猴桃这种水果是属寒性的，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
而且，猕猴桃中所含的维生素C和果胶成分会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
2、山楂
很多人认为山楂具有开胃的效果，它的味道酸酸甜甜很是可口。其实很多人不知道，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
3、桃子
桃子中含有丰富的维生素、果酸及钙、磷等无机盐，具有很好的开胃效果，很多人都把它当成一种饭后甜食，爱不释口。但是桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。
胃病三分靠治七分靠样，不仅要管住嘴，还要学会如何养胃，下面小编为大家介绍一些养胃小妙招！
1、定时定量吃饭
一日三餐一定要定时定量进食，这是为了避免度饥饿或吃的过多，导致脾胃运化功能失调，而且，定时定量进食，会减少零食和其他食物的摄入量，这样就会减少垃圾食品和暴饮暴食的现象，使肠胃功能正常运转，胃才能养起来！
2、食疗调理。
一日三餐定时定量，虽然能缓解肠胃病，但是需要长时间坚持，一旦遭到破坏，就会让胃再遭重创！因此，最佳的调理胃病方式就是山药食疗！
山药，味甘，性平，入肺经、脾经、肾经。《中华本草》指出山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻及消化不良的慢性肠炎。山药粉含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。经常用于调理脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等。可以熬一些山药粥来调理肠胃，但是要注意烹饪山药的火候，高温极易破坏山药的营养成分，影响调理效果。在广东电视台就介绍了一款山药制品——古怀源山药粉，选用的就是怀庆府垆土地优质铁棍山药，制作工艺既没有破坏食材原有的营养成分，又利于人体吸收。而且这里的山药粉是断糖的，不用担心糖分的问题。现在科技发达，所以产品在某宝上也是可以找到。
3、少酗酒
酗酒会加重胃病疾病，因为酒精进入肠胃后会刺激胃黏膜，而胃粘膜作为胃部的保护伞，一旦受损，很容易形成慢性胃炎或胃溃疡，这一点一定要注意！
除了以上几种方法，还有以下几种养胃注意事项：
1、少吃辛辣、刺激、油腻的食物。
2、少食烧烤食物。
3、胃不舒服及时就医，不要拖着。
4、适当运动。
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