你会看到霓虹闪烁的大都市，和浮华下年轻人最惨烈的生存现状，其中所有人都无法逃避的关键词，就是“加班”。因为我们正在经历一个“不加班，不成活”的怪异时代。
最近，在脉脉热门里爆出了阿里与腾讯两位员工的故事：
奶奶过世了，清明将近。还有什么事能阻止你回家呢？
1
身处一线城市，加班已成常态
一名互联网创业公司负责软件开发的员工晒出自己近5个月的下班时间：
4-6月，基本12点左右下班，因为项目是外包出去的，外包团队只能在他们下班后再来公司对接；
7-8月，9点左右，这段时间产品较为稳定；
8月中旬开始，每天10点后下班，因为老板说对现在的产品非常不满意，要求重新做一个新的产品出来，时间期限是一个月。
另一位互联网公司员工则表示，
“我从早上6点半起床，搭地铁到公司要1个小时，8点半上班，晚上基本都是22点半下班赶最后一班地铁，到家23点半，洗衣服吃饭冲凉时间除外，就算不做别的任何事，每天只能休息5个多钟！”
像这样的故事，每天都在北上广深的年轻人身上不断上演。知乎上有人这样说，“毕竟在中国，在北京上海这样的一线城市，绝大多数人都只能通过努力工作来改变自己的命运，过上体面的生活。”
大量的互联网与金融公司，这里创业气氛浓厚，这里的人都很拼命。深夜里，当你路过西二旗、中关村、望京SOHO，你会发现有许多刚刚下班打车回家的人，还有不少的大楼灯火通明。
也许很多人这样劝你，“如果你不拼命工作，凭什么你比别人有更好的生活”。
你有没有过这样的经历，领导在半夜微信群里发布工作任务，并让你或者你的同事做出回应。
生活成本越来越大，当你选择了大城市、选择了互联网公司、选择了创业，你就与安逸生活绝缘。
央视主播的名言：“地球不爆炸，我就不放假；宇宙不重启，我就不休息。”这似乎可以套用在任何工种身上，甭管你是做市场的、运营的，还是做技术的。
但，并不是每个人都认可用命换钱的。
2016年阿里员工在微博上发表了题为《工号105751实名投诉阿里巴巴，终于我被你们逼死了》的公开信，文末有自杀倾向。
写公开信的阿里员工微博截图
文章开头写道：
我真的不知道我做错了什么，为什么我那么努力，连我活着最后一个稻草也不给我。
因为连续上12天班，压力较大，在与同事沟通中发生冲突，导致情绪失控并被送进医院。随后被诊断为中度抑郁症。
其公开信所附的病例资料
22岁的花样年纪，就这样被糟蹋了。
在中国，每年有60万人过度工作导致猝死。也许你对这个数字没有概念，这意味着时间每经过1分钟，就有至少1个人由于工作劳累而告别人世。
2
加班的年轻人，到底有多惨？
阿里是闻名业界的“996”工作制，曾经，前阿里巴巴执行副总裁卫哲在校招时明确表示“不接受加班的不招”。
加班文化，盛行在大多数的互联网公司，甚至有创始人说道，“你在未来某一天成功后，一定会感谢当年苦逼加班的自己。”
在京东，京东云管理层被要求每周至少工作70个小时，管理层会议还要放到晚上和周末开，以避开早9点到晚7点之间的正常工作时段。
在小米，实行的工作时间是“朝十晚十”。晚上10点，还能看到灯火通明。
在华为，加班极其盛行。办公室、会议室的桌子下面都放着很多折叠床或者床垫，困了累了就在上面躺一躺，然后继续干。
在58同城，全员996工作制，即上班时间调整为早九点到晚九点、一周上班6天，没有任何的补贴和加班费。
强制实行“996”，姚劲波遭到员工微博抗议
甚至，网上还曝光了马云的一段演讲，其中他谈到对于加班的态度：
“阿里巴巴是不鼓励加班的，但你自己得加班，这是工作态度。”
有员工透露，在阿里公司电梯视频、内网视频有公开宣传这么一个故事，“阿里的一个销售，过年不回家，法定节假日自我加班，发烧40度，各种通宵，结果最后撑不住被老大拖去医院，结果自己还不愿去就医，想要继续工作。”
2016年底，滴滴发布了一组互联网公司员工打车数据：在加班最严重的京东，员工下班时间平均是23:16，每周末加班人数平均是1176人，每天0-5点下班的人数平均是660人，每月加班天数平均是20天。而这份数据中的其他互联网公司，下班时间也均在20点之后。
有个朋友跟我说，加班是为了梦想，但是每天加班仍然离梦想越来越远，为什么还肯继续加班？他反问我：“公司给的任务，不干怎么办？
3
“为了加班而加班”无非是出于恐惧心理
别人都在加班，我不好意思走；
老板还在工作，你凭什么下班；
年轻人，你凭什么不加班……
加班无非两种：工作没完成和随便加一加。
随便加一加：其他同事都不走，我再装会儿样子；老板不走，不敢走；下班了没事做，熬一熬还有点加班费。如果你是这些情况，你还要抱怨什么，难道不应该从自身找找原因吗？为什么你会把生活与工作过得都很辛苦？
工作没有完成：1.能力不够，不得不加；2.喜欢加班，工作狂；3、工作太多，不加班永远完不成。你如果是1.2.这两种情况，就别抱怨了，你有责任心、有上进心，苦中也有快乐。
有些工作明明可以在下班之前完成，但因为习惯了拖延。你把工作拖到了很晚才能做完。低效率干工作，对企业与个人来说都是噩梦。习惯了加班，反正工作时间还很多，你可以肆意挥霍正常的工作时间。错误的决策也可以通过加班，靠着努力来矫正。这么做，值得吗？
我们不应该“为了加班而加班”。自己不应该逼着自己加班，而应该逼着自己提高效率。
团队不应该把加班作为目标，而应该把高效作为方向。别人是有规划的工作，是合理的努力。而你因为焦躁不安而搬砖，没有明确的目的，没有正确的方式。最后，恐怕要落得个身心疲惫。
刘强东有次组织京东聚餐，其中一位名叫杜爽的女副总裁为难地提出，她怀孕了，恐怕不能喝酒。这位女副总裁跟刘强东承诺“保证不影响工作”，刘强东接下来建议“你休息吧”、“你怎么不休息啊”，最后甚至明说了“你这体质，我倒希望你去多请下假”……
这个节目播出后过了四五个月后，某些媒体爆料，时任京东新通路事业部负责人的这位女副总裁杜爽，在怀孕状态下，在今年6月底，真的离职了……
选择生活还是选择工作完全是个人权利。
“为了加班而加班”无非是出于恐惧心理。害怕被淘汰，害怕成长太慢而被同龄人超越。
当然，在工作中我们也要学会保护自己。有些公司，老板觉得“加班”才是天经地义，他们给你灌输“拼命才是实现人生价值”的观念。
这种病态的努力，你又能得到什么呢？千万别用努力作为绑架员工的借口。
这世界上的人，有的一出生就要背负生活的压力，有的一出生就过上了优质生活。
请记住，曾经受过的伤都是努力的证明。也请珍惜自己的每一分钟，高效工作，快乐的生活。
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