你會看到霓虹閃爍的大都市，和浮華下年輕人最慘烈的生存現狀，其中所有人都無法逃避的關鍵詞，就是“加班”。因為我們正在經歷一個“不加班，不成活”的怪異時代。
最近，在脈脈熱門裡爆出了阿里與騰訊兩位員工的故事：
奶奶過世了，清明將近。還有什麼事能阻止你回家呢？
1
身處一線城市，加班已成常態
一名互聯網創業公司負責軟件開發的員工曬出自己近5個月的下班時間：
4-6月，基本12點左右下班，因為項目是外包出去的，外包團隊只能在他們下班後再來公司對接；
7-8月，9點左右，這段時間產品較為穩定；
8月中旬開始，每天10點後下班，因為老闆說對現在的產品非常不滿意，要求重新做一個新的產品出來，時間期限是一個月。
另一位互聯網公司員工則表示，
“我從早上6點半起床，搭地鐵到公司要1個小時，8點半上班，晚上基本都是22點半下班趕最後一班地鐵，到家23點半，洗衣服吃飯沖涼時間除外，就算不做別的任何事，每天只能休息5個多鍾！”
像這樣的故事，每天都在北上廣深的年輕人身上不斷上演。知乎上有人這樣說，“畢竟在中國，在北京上海這樣的一線城市，絕大多數人都只能通過努力工作來改變自己的命運，過上體面的生活。”
大量的互聯網與金融公司，這裡創業氣氛濃厚，這裡的人都很拼命。深夜裡，當你路過西二旗、中關村、望京SOHO，你會發現有許多剛剛下班打車回家的人，還有不少的大樓燈火通明。
也許很多人這樣勸你，“如果你不拼命工作，憑什麼你比別人有更好的生活”。
你有沒有過這樣的經歷，領導在半夜微信群裡發佈工作任務，並讓你或者你的同事做出回應。
生活成本越來越大，當你選擇了大城市、選擇了互聯網公司、選擇了創業，你就與安逸生活絕緣。
央視主播的名言：“地球不爆炸，我就不放假；宇宙不重啟，我就不休息。”這似乎可以套用在任何工種身上，甭管你是做市場的、運營的，還是做技術的。
但，並不是每個人都認可用命換錢的。
2016年阿里員工在微博上發表了題為《工號105751實名投訴阿里巴巴，終於我被你們逼死了》的公開信，文末有自殺傾向。
寫公開信的阿里員工微博截圖
文章開頭寫道：
我真的不知道我做錯了什麼，為什麼我那麼努力，連我活著最後一個稻草也不給我。
因為連續上12天班，壓力較大，在與同事溝通中發生衝突，導致情緒失控並被送進醫院。隨後被診斷為中度抑鬱症。
其公開信所附的病例資料
22歲的花樣年紀，就這樣被糟蹋了。
在中國，每年有60萬人過度工作導致猝死。也許你對這個數字沒有概念，這意味著時間每經過1分鐘，就有至少1個人由於工作勞累而告別人世。
2
加班的年輕人，到底有多慘？
阿里是聞名業界的“996”工作制，曾經，前阿里巴巴執行副總裁衛哲在校招時明確表示“不接受加班的不招”。
加班文化，盛行在大多數的互聯網公司，甚至有創始人說道，“你在未來某一天成功後，一定會感謝當年苦逼加班的自己。”
在京東，京東雲管理層被要求每週至少工作70個小時，管理層會議還要放到晚上和週末開，以避開早9點到晚7點之間的正常工作時段。
在小米，實行的工作時間是“朝十晚十”。晚上10點，還能看到燈火通明。
在華為，加班極其盛行。辦公室、會議室的桌子下面都放著很多摺疊床或者床墊，困了累了就在上面躺一躺，然後繼續幹。
在58同城，全員996工作制，即上班時間調整為早九點到晚九點、一週上班6天，沒有任何的補貼和加班費。
強制實行“996”，姚勁波遭到員工微博抗議
甚至，網上還曝光了馬雲的一段演講，其中他談到對於加班的態度：
“阿里巴巴是不鼓勵加班的，但你自己得加班，這是工作態度。”
有員工透露，在阿里公司電梯視頻、內網視頻有公開宣傳這麼一個故事，“阿里的一個銷售，過年不回家，法定節假日自我加班，發燒40度，各種通宵，結果最後撐不住被老大拖去醫院，結果自己還不願去就醫，想要繼續工作。”
2016年底，滴滴發佈了一組互聯網公司員工打車數據：在加班最嚴重的京東，員工下班時間平均是23:16，每週末加班人數平均是1176人，每天0-5點下班的人數平均是660人，每月加班天數平均是20天。而這份數據中的其他互聯網公司，下班時間也均在20點之後。
有個朋友跟我說，加班是為了夢想，但是每天加班仍然離夢想越來越遠，為什麼還肯繼續加班？他反問我：“公司給的任務，不幹怎麼辦？
3
“為了加班而加班”無非是出於恐懼心理
別人都在加班，我不好意思走；
老闆還在工作，你憑什麼下班；
年輕人，你憑什麼不加班……
加班無非兩種：工作沒完成和隨便加一加。
隨便加一加：其他同事都不走，我再裝會兒樣子；老闆不走，不敢走；下班了沒事做，熬一熬還有點加班費。如果你是這些情況，你還要抱怨什麼，難道不應該從自身找找原因嗎？為什麼你會把生活與工作過得都很辛苦？
工作沒有完成：1.能力不夠，不得不加；2.喜歡加班，工作狂；3、工作太多，不加班永遠完不成。你如果是1.2.這兩種情況，就別抱怨了，你有責任心、有上進心，苦中也有快樂。
有些工作明明可以在下班之前完成，但因為習慣了拖延。你把工作拖到了很晚才能做完。低效率幹工作，對企業與個人來說都是噩夢。習慣了加班，反正工作時間還很多，你可以肆意揮霍正常的工作時間。錯誤的決策也可以通過加班，靠著努力來矯正。這麼做，值得嗎？
我們不應該“為了加班而加班”。自己不應該逼著自己加班，而應該逼著自己提高效率。
團隊不應該把加班作為目標，而應該把高效作為方向。別人是有規劃的工作，是合理的努力。而你因為焦躁不安而搬磚，沒有明確的目的，沒有正確的方式。最後，恐怕要落得個身心疲憊。
劉強東有次組織京東聚餐，其中一位名叫杜爽的女副總裁為難地提出，她懷孕了，恐怕不能喝酒。這位女副總裁跟劉強東承諾“保證不影響工作”，劉強東接下來建議“你休息吧”、“你怎麼不休息啊”，最後甚至明說了“你這體質，我倒希望你去多請下假”……
這個節目播出後過了四五個月後，某些媒體爆料，時任京東新通路事業部負責人的這位女副總裁杜爽，在懷孕狀態下，在今年6月底，真的離職了……
選擇生活還是選擇工作完全是個人權利。
“為了加班而加班”無非是出於恐懼心理。害怕被淘汰，害怕成長太慢而被同齡人超越。
當然，在工作中我們也要學會保護自己。有些公司，老闆覺得“加班”才是天經地義，他們給你灌輸“拼命才是實現人生價值”的觀念。
這種病態的努力，你又能得到什麼呢？千萬別用努力作為綁架員工的藉口。
這世界上的人，有的一出生就要揹負生活的壓力，有的一出生就過上了優質生活。
請記住，曾經受過的傷都是努力的證明。也請珍惜自己的每一分鐘，高效工作，快樂的生活。
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