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来源：精读（lD：Jingdu999）
以心度心，以身观身。
在世界杯1/8比赛中，日本以2：3不敌比利时，然而日本球队和球迷却十足刷了一波存在感。
一位国际足联的工作人员分享了一张日本队赛后的更衣室照片，只见更衣室被打扫得整整齐齐，桌上还留了一张用俄语写的致谢卡片。
而日本球迷在比赛结束后也把看台的垃圾清理得一干二净。
日本球队输了球，却以教养的魅力赢得了世界的尊重。
比赛结束后，在身心俱疲的情况下，他们却还能为别人着想，不给别人添麻烦。
这种无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，就是教养。
教养无关身份，无关贫富，也无关文化，而是体现在生活的方方面面，体现在举手投足间。
判断一个人是否有教养，就看这3个细节。
02
前几天，冯小刚因为在机场骂哭女服务员的事情，再次陷入舆论漩涡。
据网友称，冯小刚在机场用餐，由于对提供的食物十分不满，转而向女服务员大发脾气。
女服务员不停地解释和道歉，但是冯小刚依然不为所动，直到把对方骂哭。
机场饭菜难吃可以理解，不过把怒气撒到基层服务员身上，其实就是修养不够的表现。
有人说，对待弱者的态度，就是一个人的教养。
这些人社会地位不高，收入也不如自己，面对他们可以不用掩饰，因此最能看出一个人真实的人品。
去年10月，陕西某大学一位葛教授，就因为野蛮对待底层人物而暴露了自己丑恶的灵魂。
在网上流传的一段视频中，这位葛教授把一位女环卫工打得满脸是血，最后还不忘踩上几脚。
被人阻止后，葛教授还大声指责，你挣多少钱，我挣多少钱，你挡着我挣钱！
实际上，这位女环卫工只不过是因为挪车慢了一点而已。
毕淑敏说过，一个人可以受过教育，但他依然是没有教养的。
这位打人的葛教授是海归教授，曾在日本获得过博士学位，在国外待过十多年，去年被高薪聘请刚回国。
但对无辜的底层人物挥拳相向，只能说明他自私傲慢、毫无教养。
更讽刺的是，这位葛教授自己也出身寒门，称自己刚回国，不了解国情才打人的。
陈道明说过这样一段话：
教养和文化是两回事。有的人很有文化，但是很没教养，有的人没有什么太高的学历和学识，但仍然很有教养，很有分寸。教养是带有某种天生的素质和一点一滴的积累。
学历高却没有教养的人，只不过是徒有其表。
真正有文化的人，教养对他而言是内化于心，外化于行的。
这样的人，不会以自己的成就身份自居，更不会将别人踩到尘埃里。
就像木心说的，有教养的人士，对车夫、浴室侍应生、任何传递物品的人，从来不会敷衍搪塞。
他能懂得每个人的不容易，能推己及人，无论面对谁，都保持谦卑有礼，和颜悦色。
一个真正有教养的人，无论是处于弱势还是强势，无论是独自一人还是处在群体之中，无论是在亲密关系中还是与陌生人互动中，意即：无论处在任何情境，都保持同样的教养水平，内外一致，持续稳定 。
因此，一个人对待底层人物的态度，藏着他的教养。
03
之前，微博上有个视频，看完令人直冒冷汗。
在公交车上，一名小男孩吊在拉环上，用脚踢了一名男子的手三次。
男子突然暴起，将小男孩过肩摔在地，并狠踹了三下。
小男孩在地上趴着，半天站不起来。
事后，这名男子也表示很懊悔，近期因工作不顺等原因，心情本就不好。当时整个人都情绪化了，但很快便意识到自己做过了火。
本来是简单教育熊孩子的小事，但因为情绪失控，造成了这样的局面。
每个人都会有情绪，这是无法避免的。
而有教养的人，能够控制自己的情绪，不会把情绪宣泄到无辜的人身上。
最近流行一个词“癌症性格”，指的是那些喜欢较真、爱生闷气、情绪容易失控的人，肿瘤发病率比一般人高3倍以上。
情绪不稳定，到头来伤害的还是自己。
没有人生来就能很好地控制情绪，而人与人之间的区别就在于能否觉察自己的情绪，并适当地疏导宣泄。
之前有一位同事，是典型的情绪化的人。
心情好的时候，会请办公室每个人喝下午茶，让人倍觉可爱；可当他情绪上来的时候，一点小事都要呛上几句，冷嘲热讽，毫无风度。
到最后大家都对他敬而远之，尽量避免跟他共事。
这个同事工作能力强，但待人处事却很难令人认可。说直白点，其实就是修养不够，不懂分寸。
一个成熟的人，不会被情绪左右，也不会用自己的负性情绪惩罚别人。
这不仅是对他人的尊重，也是对自我的一种克制。
心智成熟、情绪稳定，是一个人最基本的教养。
04
看过这样一个故事。
松下幸之助与公司同仁小川在大阪一家餐厅招待四位客人，他们都点了牛排。
两杯啤酒下肚，松下幸之助开始向客人介绍公司历史。
大家都用完主餐后，他低声让小川找来主厨。
主厨来的时候显得很紧张，因为松下幸之助面前的牛排只吃了一半。
却见松下幸之助温和地说，烹调牛排对你已不成问题，牛排很好吃，但是我只能吃一半，原因在于我已八十岁，胃口大不如以往。
他接着说，我请你过来，是怕你看到只吃一半的牛排送回厨房，心里难过。
懂得体恤别人的窘境，并适时地给予肯定，事后也不逢人自夸，这就是一种教养的表现。
旅行家凯鲁亚克曾说过，教养是一种不用说出来的美好。
教养不用说出来，却体现在举手投足间，在不动声色的细节里，让人感觉舒服。
教养根植于内心的人，做事也会很自然，不会让别人产生压力，与之相处如沐春风。
懂得“以心度心，以身观身”，考虑别人的感受，不让别人难堪，教养就体现在这样的细节里。
05
笛安曾经说过，教养这东西就像血管，可以盘根错节地生长，长在你血肉之躯的最深处，密不可分。
教养是真正融匿进骨血里的东西，有教养的人，一举一动都是有温度的，让人感觉舒服。
而这种品质，需要通过长期自律和学习来获得，通过一砖一瓦的细节铸造而成。
作者：零度水，精读主创。本文首发于精读微信公号（ID：jingdu999）。
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