導讀：我的孩子從小到大身體體質特別差，個子也非常的矮小，體弱多病，經常會出現一些毛病。非常容易上火，上火後如果不及時清熱就會感冒，也一不小心就受涼容易出病，一感冒就發燒。總讓人擔心，也很是無奈。求助：孩子從小到大體弱多病怎麼回事？有沒有什麼方法可以改善？
孩子從小到大體弱多病怎麼回事？什麼原因引起的？
不少家長百思不得其解，自己的孩子，怎麼體質越來越差了，動不動就是去醫院。從小身體就不好，大病小病不斷，經常感冒，隔三差五的吃藥打針。家長要查明孩子總生病的原因，而導致孩子生病的原因有很多種，不恰當的飲食、不規律的睡眠、病菌感染、長期營養不良、天氣變化突然著涼等等，這都會讓孩子生病。
年紀比較的孩子由於免疫系統發育不健全，身體各方面沒有完全發育好，所以，免疫力比較低，一不小心就容易感染上細菌，很容易導致感冒等。引發生病。熬過幾年孩子大了，身體自然會變好，就不會亂生病。
孩子體弱，自然會造成免疫力下降，導致經常生病，以至於影響到孩子的正常生長髮育，也包括身高發育。所以體弱多病的孩子身高也自然會比較矮小。孩子從小體弱多病是抵抗力差的，家長也需要給孩子增強抵抗力。
很多家長一遇到孩子有個感冒發燒了，就如世界末日一樣，馬上去醫院，主動要求輸液、打針、吃藥、吃抗生素。其實打針吃藥只能治療疾病，但是不能提高體質和免疫力。平常要多注意給孩子補充營養，增強體質。多讓他喝水運動，天氣變化要注意加減衣服，帶小孩小心點總不為過。這樣才能提高自身免疫力。
那麼有沒有什麼方法可以改善？
一、不要隨意給孩子亂吃藥
對輕度感冒，流涕，在沒有發燒的情況下，最好不要隨意給孩子亂吃藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。感冒是常見病。90%的病毒性感冒發燒都沒有特效藥，最多能緩解症狀。整個發病過程一週時間會逐漸好轉。
如果感冒發燒較為嚴重，並伴有頭痛、咽痛、氣喘等現象，持續高燒不退，或者是流感病毒感染的感冒，就應該及時帶寶寶看病求診，遵醫囑服藥。生病期間，多喝水能加速自愈，少吃了藥，也能減輕腎臟的工作負擔。
二、注意飲食均衡
建議從飲食上適當的進行調理，來提高孩子身體的素質，家長要注意孩子平時飲食均衡的營養，葷素搭配，飲食儘量清淡，忌辛辣燥火食物，避免挑食，多吃水果蔬菜，從而補充到足量的維生素C，多吃富含優質蛋白的食物如魚蝦類、蛋類、奶類、豆製品等可以增強免疫力促進生長髮育，可以給予常規補鈣、補鐵、補鋅，還要多喝水等等，來提高孩子的免疫力。
三、多參與戶外活動鍛鍊
孩子抵抗力差，很多是缺乏活動導致的，家長需要多帶孩子參加戶外活動，鍛鍊身體，曬曬太陽，要多堅持進行鍛鍊哦，可別半途而廢。這樣的話就可以增加抵抗力的，才能增強體質，提高身體素質，從而減少感冒的次數。
四、孩子睡眠要有規律
孩子要保持良好的睡眠生活習慣，睡眠好壞直接影響孩子的生長髮育，身體健康。孩子如果睡覺習慣不規律、經常熬夜，休息不好，晚睡會影響孩子夜間生長激素的分泌，很容易長不高，導致小孩個矮，免疫力也會變差。家長也要培養孩子每天都有午睡的好習慣，午睡不僅可以補償夜間睡眠不足，還可使人的大腦及身體各個系統都得到放鬆與休息。也可以提高寶寶的抵抗力。
五、孩子穿衣要合理
小時候的寶寶們愛玩耍，活潑好動，容易出汗，遇到風一吹就很容易感冒，如果家長們不能及時的給寶寶更換衣物，這樣孩子很容易感冒，每次觀察孩子的背部和腳部，看看是否著涼，根據季節變化給孩子適當的增加衣物。
溫馨提示：孩子本身的抵抗力就弱，隨著年齡的增長抵抗力也會好些。身體自然會變好，就不會亂生病。如果長大點還沒好轉的話，建議家長及時帶孩子到醫院兒童保健科看醫生，在醫生的幫助下尋找孩子體弱多病的主要原因。這樣孩子才能及時得到針對病因給予治療，這是最有效的措施。最後祝孩子們：健康快樂成長！
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