最近，心肌梗塞的發病率猛增，除了上了年紀的老年人，還纏上年紀輕輕的年輕人。心肌梗塞發病極快，稍不注意，就很容易面臨失去生命的危險。那麼到底這個病，有沒有發病症狀呢？我們可以從哪些方面預防心肌梗塞？
心肌梗塞的徵兆：
1、疼痛部位
心肌梗塞也成為心絞痛，最主要的表現特徵微陣發性，類似突然發生的胸悶、憋氣、胸痛。它的疼痛極有可能出現胸骨後方，可擴大到心前區和手臂。心肌梗塞的心絞痛有時的疼痛部位會發生變化，出現在出現在上腹部或擴大到頸、下頜、左肩或右前胸。甚至有些患者會覺得是無緣無故發生牙疼、胃痛的症狀。發作時有可能覺得胸前被壓榨或脹痛，甚至會出現窒息感、無法呼吸的感覺。通常，這種患者很難準確說出自己疼痛的部位到底在哪裡。
2、過度勞累發生的身體疼痛
一旦身體處於過度勞累、情緒激動的狀態，身體就會出現疼痛的話，千萬要注意。特別出現上腹疼痛、牙疼、後背疼等，都要特別重視。此外，如果發生急性左心衰竭、心源性休克、心律失調等問題，身體又無其他的大礙，那很有可能是心肌梗塞的前兆。
3、身體出現心慌等症狀
如果身體發生了以前沒有過的胸悶、乏力、心慌的問題，那麼一定要留心。當進行活動時，還出現了心慌、氣短等情況，並且有加重的感覺，一定要及時就醫。很有可能就是心肌梗塞發生的前奏。
4、發生短時間的心絞痛
很多時候發生陣發性的心絞痛，大多人沒注意就過去了。持續時間為3-5分鐘，一般不超過20分鐘。如果一旦發生心臟缺血而產生的疼痛、不適的感覺，時間一長，超過20分鐘就會發生心肌梗死。所以一旦出現持續短時間的胸痛，大家可以警惕心肌梗塞的出現。
怎麼預防心肌梗塞？
1、適當地鍛鍊
我們提倡有氧運動和無氧運動的結合，堅持每次運動30分鐘以上，每週有3—5次之間。對增加心肺功能、心肌供血的建立有所幫助。需要注意的是：應該要根據個人體質來進行運動，減少過於劇烈的運動。
2、均衡飲食
吃東西應以富有營養並且清淡為主的飲食，以便於控制體重，避免出現過重或過輕。做到按時用餐，飲食有度，切忌暴飲暴食。食物烹調應以蒸、煮和涼拌為主，儘量不用煎炸炒，可以避免血液黏度增加及血栓形成。
3、定期體檢
定期進行健康體檢，及早發現引起心肌梗塞的相關危險因素，儘早排除心機梗塞的發病風險，見微知著，及早防範起心肌梗塞的發生。
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