YXL独立风中
一白遮百丑，这话虽说有点偏，但是还是有一定的道理的。
首先我们先看看皮肤黑的原因
第一，我们皮肤的肤色受地区和遗传的影响。由于我们是亚洲地区，肤色一般是属于黄种皮肤，但是也有很多人皮肤是非常白的，这个会和遗传有关系。
第二，随着年龄的增长，皮肤的新沉代谢速度缓慢，暗哑的细胞代谢没有规律。
第三，黑色素细胞产生的麦拉宁色素持续产生并积聚在皮肤的表层面，使皮肤变黑。
第四，皮肤在遭受紫外线的等各种因素的侵害，使黑色素细胞生成加速，皮肤在没有代谢掉的情况下，就会堆积在皮肤的表面，让皮肤变的越来越黑。
上述是导致皮肤变黑的原因，如果皮肤不注意保养，或者由于自己原因导致皮肤出现痤疮等情况，会使皮肤出现肤色不均匀，色素沉淀，色斑增多。
如何来解决
通过你的描述是天生皮肤也有点黑，然后有痘印。现在情况，应该先阻止痘痘的出现或者减少痘痘的增长，痘痘的出现必然会有点轻微的痘印存在。皮肤能白到什么程度要先看看我们身体最白的地方啦，因为我们白也是有条件。说了这么多一定很想知道该怎么白吧，首先我们会变白这是真的，但是呢，要内调➕在用，不断地持续的坚持才能够达到美白的效果。
分享我自己的美白之路，我从大学开始就使用防晒霜，真的是每天都用。应该是17岁开始到现在有8年的时间，这么久的坚持还是有用，说这个主要是想强调防晒很重要，尤其你如果是属于色素沉淀型，又皮肤不耐受的皮肤，这个还真的需要非常重要。有句话说想美白不防晒就是天方夜谭，现在夏季紫外线中波的辐射非常的厉害，是属于晒黑段，又容易晒伤。防晒一年四季都需要，没有理由。
第二，美白最好补水
皮肤过于干燥会看着不光滑，会粗糙，没有光泽，所以坚持补水和保湿，坚持敷补水面膜，这是在做基础的皮肤护理。当皮肤水分充足的情况下，我们皮肤会才会细腻光滑。女人是水做的，除了皮肤的补水，我们还要在平时喝足水，一天1500号毫升的水分不能少哦。
第三，使用美白精华
首先美白精华是在某种程度上能够减少色素的沉淀，减少黑色素的积累，帮助皮肤美白。比如最近的光光感小白瓶，乐敦的去痘印的vc液，自己在选购护肤品的时候，关注一下产品成分，细胞美白的成分去烟酰胺，熊果甘，vc，ve，这些有抗氧美白的作用，都可以根据自己皮肤来选择，还有美白的面膜，温馨提示:美白的东西要坚持3个以上的使用，在使用过程中注意皮肤的补水和保湿，因为美白的东西会让皮肤更干。
第四:饮食上多注意
现在在帮助顾客做完科技美肤结束后，都会提醒顾客，要注意不要使用含有色素比较重的食物，比如酱油，包括感光很强的食物，比如芒果，芹菜，只要在食用量上面休息，应该就是没有问题的。
第五:运动会让你皮肤变的更紧实和有光泽
运动的好处就不必多说了，首先运动能够加速皮肤的代谢，皮肤排汗的，排汗可以帮皮肤排毒，可以帮皮肤里的脏东西排出来，代谢出来，能够使皮肤加速新陈代谢，从而达到提升皮肤的一个光泽度，毛孔的干净。运动
是我们身体的每个细胞器官和肌肉都在运动，所以对身体和皮肤只有好处，能够坚持运动的姑娘不仅身材好皮肤也是棒棒哒👍🎊🎈一周坚持3左右的有氧运动，是最好不过了，告诉一个小秘密，如果皮肤有痘印，在使用美白产品的同时结合运动，会让面部的痘印淡化的非常快，这是我自己的亲身经历，在去痘印的时候在痘印部位涂一层比较厚的美白精华，记得是点涂，点涂哦，🤵关灯睡觉，最好不要见光哦。这是小诀窍，自己这样做和身边的朋友也是这样做的。
第六:一些护肤小技巧和生活注意事项
比如用牛奶洗脸，，或者用淘米水洗脸在，这种方法虽然作用小，但是坚持做了效果还说会🈶️的。在用电脑的时候尽量减少长时间的接触电脑，因为电脑辐射也会导致皮肤暗黄，晚上能早睡就早睡，别闲我啰嗦，因为皮肤的好坏真的和日常的生活习惯有非常大的作用。让健康的生活好习惯，健康的生活饮食习惯，正确✅的护肤方法，和选择适合自己的护肤产品，长期坚持✊一定会变的更好，更白的，虽然不能白的像范冰冰，但会比之前白，相信自己。
我的分享希望对你有帮助哦，如果你喜欢记得点赞，👍，或者分享关注哦，让我们一起变美吧。如果你有一些皮肤问题想要咨询也可以评论区留言评论哦。
周颖1993
我感觉可以吧，因为我从小是黄皮，然后我们那个年代孩子都属于放养，结果出去疯玩就越晒越黑，然后就一直保持黑皮保持了20几年....
工作后才开始正式美白之路，毕竟美白的代价还是有点高的😂
接下来说说我的美白方法吧：
🍋1、出门前30分钟内涂抹防晒霜
其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
🍋2、夜晚护肤别忘美白精华
想要白成一道光，光靠防晒可不够！美白精华是重点~那些白到反光的小仙女一定是晚上回家偷偷抹了美白精华的，哼！
我发现好评比较多的就是Olay家的小白瓶啦，它家有三种美白精华，好评率都很高。不少宝宝们现在知道美白最重要的是烟酰胺成分，做足了功课的宝宝应该都知道烟酰胺还能有效去除痘痘和痘印，Olay产品中都含有它！
🍋3、多喝柠檬水
柠檬水是夏季最常见的美白祛斑法，要注意的是，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，不能将柠檬水代替白开水长期饮用。底下是做法：
第一步：超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。
第二步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时。冻得时间不要太久也不要太短，短了冻不透，久了切着太困难。嫌麻烦的话也可以用盐洗外皮，去蜡和去脏。或者在盐水里浸泡半小时。
第三步：然后把柠檬两头去蒂，切成薄片（一只柠檬切15-20片左右）这样更容易泡出柠檬的香气。注意：切柠檬的刀要利，否则切出来的是参差不齐，也容易切到手。
第四步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好！
🍋4、多吃水果
被称为“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。
🍋5、每天补充胶原蛋白
女士们应该知道胶原蛋白对自己有多重要吧，特别是满了18岁，经常熬夜，作息不规律，脸上有斑，经常对着电脑，经常处在油烟环境下的女生们，胶原蛋白真的要补充起来啊！！不仅能美白，皮肤也会越来越好。因为胶原蛋白会随着年龄的增长流失的越来越快。
北笙二i
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“一白遮百丑，一黑毁所有”，因此对于很多肤色是黑色的妹子来说，这个真的是一个实打实的硬伤呀，
每每有这个认知的时候，只能送一首凉凉给自己了~~
妹子们都“伤不起，真的伤不起”
但是长的黑的人就真的没救了吗？
no no no
下面每边就跟你们，分享几个小妙招吧，良心推荐！
1.自制面膜
可以自制一些，富含维生素ｃ或者是蛋白质的一些面膜，因为自己自制的话首先是安全健康，无任何添加剂，效果也比市场买的那些，所谓的富含富有益处的营养价值的面膜，效果要来的好得多。
比如牛奶面膜（一小杯鲜奶，也可以用自制的面膜皮，敷在脸上敷个大概十五分钟左右，最后用清水洗净。）
香蕉面膜（香蕉弄成糊状，倒入全脂牛奶，再加入少量水比例为2：5：1）
苹果面膜（方法同制作香蕉面膜一样）
柠檬面膜（萌照神之后加水比例为1：2，七天一个疗程也就是说七天之后就能看到效果）
草莓面膜（草莓炸成汁，放上蛋清，最好是每天涂上三次）
2.做好防晒~
大家都知道，紫外线是美白的“大敌”，它会导致皮肤黑色素的积累，所以在出门之前小可爱们一定要记得涂上一层防晒霜，还要配置好一套遮阳工具，避免紫外线对我们皮肤的荼毒。
3.做好“内调”工作
前面的那些护肤方法，只能说是治标不治本，要真正的让自己做到美白，就必须对身体进行调理。
多吃果蔬，保证体内维生素的摄取充足，或者可以多喝一些，多菌汤和西红柿汤，值得注意的是必须要少量的摄取含有酪氨酸的食物，它才是导致皮肤黑的罪魁祸首。
还有一个就是要保持自己身心的愉悦，经常去健身房，多锻炼锻炼哦。
当然啦，有些皮肤黑的妹子们，有些是与生俱来的，与父母异常基因有关系
但是一般来说皮肤黑的人，身体的免疫力都比一般人强哦~
给看到最后的你一个么么哒~任何疑问的地方欢迎留言评论我们来一起种草拔草！关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！
糖小姐的闺蜜圈
正所谓，一白遮三丑，所以白的人能够吸引到更多的人，那么皮肤黑的人应该怎么做才能变白呢。
可以准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
化妆前不要敷面膜，虽然会让你的妆容更服帖，但是也降低了你的肌肤防线。
还有美白一定要做好防晒，选择度数合适的防晒霜，防止紫外线侵蚀。
想要皮肤美白，就要保持肌肤水分充足，做好补水工作，选择质量好的补水面膜，每天晚上七八点的时候给肌肤喝饱水。
按摩充电。真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。
注意环境空气的质量。远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。
皮肤科李医生
众所周知，我们的出生是不能选择的，但是亚洲人特有的黄皮肤，黑眼睛却是千古不变，随着年龄的增长，一个爱美的姑娘就开始苦恼了，天生肌肤黑不是我的错，但是这辈子还有机会变白吗？这个问题困扰了她们很久，今天美妆博物馆就为大家揭晓一下答案。
先肯定地回答一下，肤色是可以通过后天的呵护变白的~内服外养，双管齐下才可以的。不妨先跟着美妆博物馆来看看古代人是如何变白的吧？
张贵妃的七白膏
光大二年（568年），年仅十岁的张丽华被选为侍女入宫，成为了龚贵妃的小丫鬟。由于她的年轻貌美，加之聪颖过人，记忆力超强，善于察言观色，陈叔宝一见钟情，即位后便封张丽华为贵妃，深受陈后主宠爱。
后宫争宠的戏码大家可能都有所耳闻，想要在众多嫔妃中脱颖而出，亦或是免得深落冷宫，就得横扫千军万马与这个世界为敌。然而，张贵妃却另辟蹊径，与其明争暗斗，损人也伤己，不如把时间花在完善自我，把自己变得更美，让帝王难以忘怀。
相传一日，君王游园望见一位肤白貌美的人儿在花园里轻盈踱步，不自禁便细细打量起来，眼前的美人儿举止华贵，光彩流溢，肤若凝脂，艳胜天仙。不由得陈后主的心也被撩动了，定睛一看才发现是张贵妃！
张贵妃莞尔道出自己的美容秘方：以七味能美白肌肤，且名中带白的珍奇中草药捣碎为末，配制成丸，于瓷器中磨汁涂面，达成美白滋养，嫩面防皱之效。后主听后龙颜大悦，对张贵妃更是宠爱有佳。张贵妃又凭借自己的聪明才智让后宫嫔妃们黯然失色。
慈禧的人乳洁面
慈禧从26岁掌握政权，不仅野心勃勃，还十分注重自己的养生。为了养生，她规定御药房每天敬献一副平安养生药，依季节、时令、节气、气候不同来酌情开具；为了减少脸上的皱纹，慈禧吩咐受过专门训练的侍女，每天用玉石为她按摩皮肤；为了保持美容养颜，慈禧每天都坚持用人乳洗面和饮用人乳。
看看，古代的美女都是注重扬养颜，并且真的有显著效果，其实美白的内容的方式有很多种，健康的、坚持的就是最好的。当然古人对于护肤的研究，远不止美白，三花除皱液，美容秘方之类的比比皆是，从宫廷到民间流传了不少美容秘方。美白也只是其中之一。
从历史中回到现在，如何在日常生活中美白呢？
物理防晒是一定要做的，不能因为自己长得黑，就自我放弃。出门一定要涂一些隔离霜，防晒霜，或者最不行的也要帽子、墨镜都戴上。
饮食上也要注意一下，一些感光性的食物，就少吃一些。例如芹菜、柠檬都属于感光食物，容易晒出斑点。
着装，人们常说，三分长相，七分打扮，肌肤本身就黝黑的话，尽量避免穿浅色的衣服，不然会显得自身肌肤更黑。
总之，不可灰心，变白也不是没有可能，一定要坚持，从细节入手，不管是外用的护肤品，还是饮食穿着上，都可以小有进步，做一个精致的猪猪女孩是完全可以的！
美妆博物馆
从上面可以看到题主说的，身上的皮肤比脸白很多，那么就表示并不是先天黑，而是后天晒黑的，后来晒黑的就好说多了~~
努力美白努力防晒还是能回到和身体皮肤一样的颜色的，当然过程很漫长也很痛苦，很容易因为看不到明显效果就想放弃，也容易坚持不下去。
你说到的人黑了晒了更黑，我想说是这样的，我不知道是什么原理，但是我自己的感觉就是特别容易晒黑，每次晒黑白回来需要花的时间就特别长，所以防晒非常非常非常重要！！
硬防晒一定是要的，平时注意打伞、遮阳帽之类的，然后用防晒力比较强的防晒霜。好像没说肤质呀，不过现在是夏天，用清爽一点的会舒服一些。
安热沙防晒露，不用管说什么这个适合外出啊，通勤或者上课不需要啊之类的，如果你特别容易晒黑，那么没关系，用！至少我觉得比用防晒力弱到时候黑了再美白好多了。防晒能力够强，上脸不是太舒服，会有点刺激，会拔干，对酒精过敏就选粉金瓶。
苏菲娜蓝小花防晒乳液，乳液清爽但是不拔干，物理化学防晒结合，防晒力非常不错，使用感也好，就是太小了，一支用不了一个月就完了，而且价格也不便宜。
好防晒特别多，具体的话可以参考其他人写的口碑防晒篇，一般长时间户外和通勤防晒可以分开，每次记得涂够量。
痘印多的话其实美白精华是可以帮助淡化痘印的，既然要美白效果，就用猛药吧，应该不是敏感肌吧~~~敏感肌下面推荐的大部分比较刺激，尽量都不要用，用温和型的慢慢来就好。
杜克家的精华向来是比较猛的，配方也简单明了，主要有效成分是10%左式VC＋2%根皮素＋0.5%阿魏酸协同美白抗氧化组合。比较全面的精华，vc渗透性比较好，吸收不错，因为浓度比较高，所以比较刺激，PH比较低，刚开始用会觉得脸疼，用一段时间就习惯了，美白效果不错，抗氧化暂时没发现。
The Ordinary 12%维C美白精华，很多人都会推荐10%烟酰胺精华用来美白，那支是猛药，但对于没有使用过烟酰胺的人强烈不推荐，这么高浓度基本上都会不耐受。主要美白成分就是12%的维c了，有点油，酸酸的味道，刺激性感觉还行吧，便宜大碗，成分简单粗暴，不错的品牌。
宠爱之名杏仁酸焕白亮肤精华，这个就是妥妥的刷酸了啊，对痘印很有效果，对闭口也不错，里面的杏仁酸含量高达20%，美白祛痘印细腻皮肤的效果非常明显，同时也非常刺激，刷酸前请做好全面功课，可能引起的不良反应及后果要做好全面的心理预期，还有刷酸一定要健康厚皮。
自然哲理维他命C粉，纯维c粉，用来加强美白用，价格不算贵，小小一瓶可以用很久，每次用一勺，美白效果挺好，轻微刺激感，但是还能接受。
MartiDerm 新活亮肤安瓶精华，刺激上脸疼，有轻微油腻感，高浓度维c+己基间苯二酚，美白效果好，不过疼也是真的，用完一版之后才不疼了，应该是皮肤适应了吧，美白提亮效果不错，比较明显，掰安瓶的时候小心点，容易割到手。
这些都是美白效果还不错的猛药啦，如果你不是敏感肌，可以试一下，我觉得还挺不错的，我对美白算是比较急攻进利的，所以喜欢搜集一些猛药~~~感觉能看到效果的美白精华才是好的美白精华啦~~~
我是小ka，如果喜欢我的回答，欢迎关注我的头条号：爱偷懒的小ka。
