二胎哺乳期宝妈月子里可以减肥吗?产后如何在短时间内掉肉30斤?

独恋寒冬雪509


我是一早就决定剖腹产的,原因是我担心顺产会有撕裂和侧切或者产程太长,对产道造成不可逆伤害。也担心顺转剖遭罪2次,所以直接预约了剖腹产。

31号中午1点左右,医院通知做术前准备工作。打针(并不会很痛)。备皮(直接让医院护士做,就算在家做她也会给你再清理一下),插尿管(人尽可能放松,最好要有存尿)

接着我被推进了手术室。因为插着尿管,麻醉师让我自行挪动身体,躺上手术床。麻醉医生问我要不要镇痛泵,非常重要!一定要使用,能减少很多疼痛!接着护士开始打留置针,麻醉师开始打麻醉,他把我的身体挪成虾状,从脊柱打进去,麻麻的感觉,针头比普通针头稍微大一点,在可以接受范围内。慢慢麻醉起了效果,我睁着眼睛看着天花板,医生们还在说话,根本没有跟我说手术已经开始。而我也感觉不到皮肤被划开,当孩子被拉出的时候,我才感觉到我已经生好了,没有疼痛感,只有一种千年大便被拉出来的感觉。接着医生帮我把胎盘按压出来,稍微有点不适,我一直竖着耳朵听着孩子的哭声,很幸运拉出来过了2秒,他立刻就发出了洪亮的哭声。听到之后,我也开始慢慢疲惫,直接睡着了。接下来醒来就是产房了,对于怎么回到产房的我真的一无所知


术后第一天,迎来了传说中的剖腹产三大折磨。

1。按肚子。第一天麻醉还没有散,所以按压肚子没有多少疼痛感,每次按压的时候,我就深呼吸。麻醉散了之后,镇痛泵又救了我一命,镇痛泵时效48小时,所以接下来两天的按肚子都很好过。

2,吊宫缩。感觉到子宫在收缩疼痛,跟我平时痛经的程度差不多。

3,拔尿管。拔尿管的时候,一定要放松,我足够放松,所以没有很痛。

个人觉得,剖腹产比较困难的两点,是翻身和下床小便。

1,翻身,为防止粘连,需尽快翻身。第一次翻身,因为伤口扯拉到,很难受。翻一次身,你会觉得五脏六腑都是垮的,倒过来倒过去。

2。下床小便。第二天晚上我就被拔掉了尿管,护士通知下床小便,第一次坐起来的时候,天旋地转,下床的姿势不对,也会扯拉到伤口。感觉很酸爽

3,镇痛泵取走已经是第三天了,我的剖腹产伤口已经愈合很多,取走影响不大。在医院多住了2天,做产后康复后,医生就通知出院啦。


出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉。

我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服,我看着不错就拿了两套,拿回来的第二天就开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始,

一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来真的少了16伒,看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快四个月的时候,我掉了近30想想还好我直接拿了,


当时他们还说不用来着,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来。

现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了,带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好,美得我呀!感觉每天心情超好。


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