她是東北人，出生於文藝世家，外公馬金貴是趙麗蓉的師父，馬金貴是評劇藝術的創始人之一，著名的評劇鼓師。母親馬銀珠曾經飾演過評劇版本的林黛玉，在當時也是家喻戶曉。
她從小就很有藝術天賦，學過芭蕾舞，10歲就考入黑龍江藝術學院學習京劇。15歲就被分配到哈爾濱京劇團，成了一名京劇演員。
她就是沈璐，87版《紅樓夢》秋桐的扮演者。之前，沈璐曾是林黛玉的候選人，是陳曉旭強有力的競爭對手。
當時，沈璐在報紙上看到《紅樓夢》劇組在全國海選角色，有些心動，受媽媽的影響，她對《紅樓夢》非常熟悉，特別的黛玉，更是心馳神往。
沒想到，命運女神真的很眷顧她，就在沈璐蠢蠢欲動的時候，《紅樓夢》劇組來到哈爾濱京劇團選角色，沈璐憑藉著自己靚麗的外表和紮實的表演功底，被導演王扶林相中，進入劇組，開始培訓。
培訓期間，大家的角色也並沒有確定下來，亂串，就像金莉莉可以演迎春，也串演香菱。
當時，黛玉的候選人有5個，沈璐，胡澤紅，張靜林，張蕾和陳曉旭。
沈璐的性格活潑開朗，在一次聯歡會上顯露出自己的性格，跳了一曲迪斯科，放飛自我，和林黛玉的性格有些違和，所以，導演王扶林就一直很猶豫。
特別是在一次和鄧婕的王熙鳳對戲的時候，沈璐飾演的秋桐，活靈活現，把秋桐的那份戲演的特別出彩，於是，導演決定讓她出演秋桐。
可是，得知自己的角色是秋桐後，沈璐很難接受，由林黛玉到王熙鳳的小妾，這差距也太大了，心高氣傲的沈璐接受不了，於是，一氣之下回了東北。
導演王扶林很是不捨，覺得沈璐的秋桐形神兼具，於是，就一次次寫信，一次次託人帶話，讓她會劇組，希望她可以出演秋桐一角。
沈璐提起當年的事情，說起王扶林是怎樣說服她的。她說：
當時王導在兩封信裡反覆說，秋桐這角色特別有戲、出彩，別人都無法勝任，我們選不到比你演得更好的人了，‘反角’又怎樣，如果一個角色沒有創作的價值，誰會記住你？
兩句話說到沈璐的心坎裡了，於是，收拾行李沈璐又回到了劇組。沈璐是一個對藝術追求很高的人，既然答應了導演要演秋桐，就一定要把秋桐演好。
沈璐很努力的研究秋桐這個角色的性格特點，極力走進角色，讓自己向角色靠攏，如今許多觀眾對秋桐吃飽喝足，倚在門檻上，一邊剔牙，一邊謾罵尤二姐那個情節依舊記憶猶新。可見，沈璐的表演有多成功。
1988年沈璐考入深圳大學，學習電影導演專業，畢業後到深圳電視臺做編導工作。
沈璐自己策劃節目，編導、主持，後又做了6年的製片人，曾獲中國廣播電視新聞獎，曾榮獲了“全國十佳主持人”及“金話筒”金獎。
沈璐的事業風生水起，生活幸福。塞翁失馬焉知非福，也許，沒有飾演林黛玉，應該是沈璐的一大幸事，當角色和演員合二為一的時候，對於演員來說，並不一定是好事。
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