每年到了七八月的大街小巷，

除了美味，殊不知還營養豐富，藥效顯著

龍眼為什麼這麼火

龍眼又稱桂圓，歷史上有南方“桂圓”北“人參”之稱，與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。

龍眼肉雖然是食品，但是在中醫裡面卻是一味藥，有很多功效，有時甚至可以力挽狂瀾。尤其對於女性血虛嚴重者，一般藥物無法見效的情況下，龍眼肉有著意想不到的作用。

龍眼肉性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，尤適宜勞心、勞神、體虛及亞健康人群食用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。也很適宜婦女產後調補。

好吃之餘營養功效棒棒噠

怎麼能不備受街坊喜愛呢

龍眼的功效

1.第一補腦的靈丹

每當疲勞、熬夜、用腦過度時，立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆幹桂圓吃，這樣，不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。

一個病人因長期失眠找到一名老中醫，老中醫沒開藥，直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝，不久，病人失眠順利痊癒。當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾，所以能治療失眠。

3.抑制癌細胞

龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

4.補虛養身

龍眼含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血、年老體衰、久病體虛的人，經常吃些龍眼很有好處。

5.抗衰老

龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。

龍眼全身上下都是寶

• 龍眼葉

有瀉火解毒的功效

主治感冒，瘧疾，疔腫，痔瘡；性味溫

• 龍眼肉

有益心脾，補氣血，安神的功效

主治虛勞羸弱，失眠症，健忘，驚悸，怔忡

• 龍眼花

有溫腎利尿的功效

主治淋症

• 龍眼核

有止血，定痛，理氣，化溼的功效

主治創傷出血，疝氣，瘰癧，疥癬，溼瘡

• 桂圓殼

有散風邪風的功效

主治心虛頭暈、耳聾、眼花

怎樣才能挑選到好龍眼呢

1.看外形：桂圓因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，

2.揀一粒桂圓剝開嚐嚐，桂圓肉色黃亮，質脆柔糯，味濃甜則好。

龍眼摘下來後切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。龍眼含糖分高，很容易發黴生蟲，

這三類人不宜吃龍眼

龍眼全身都是寶，但這3類人食用

會對身體健康造成威脅

（1）孕婦

婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱

中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱

因此，為了避免流產，孕婦應慎食

（2）痛風患者

痛風患者最好不要吃桂圓

避免引起關節腫痛

身帶熱的哮喘患者

不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽

龍眼雖然美味

但多吃也是很容易上火的

吃的時候要適量，切記貪口哦

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