第三天：郎木寺—阿萬倉溼地—久治

線路：早上參觀甘丹賽赤寺，禮觀天葬。之後由郎木寺前往阿萬倉，中午11點到達。最後，抵達久治，晚上住在久治西姆措大酒店

行程：全程220公里，行駛時間4小時左右。

景點：禮觀天葬、阿萬倉大草原

第四天：久治—年保玉則—色達
線路：從久治出發，9點到達神山年保玉剛（5396米）。下午，前往色達，晚上住在色達縣駿怡連鎖酒店。

行程：全程300公里，行車6小時，時速50碼。

景點：年保玉則，色達喇榮五明佛學院夜景

第五天：色達（喇榮五明佛學院）—色達天葬臺—觀音橋

線路：這是參觀色達景區的一天，上午參觀色達，下午參觀天葬臺，之後前往觀音橋，晚上住在觀音橋的金川銀峰商務賓館。

行程：全程200公里，行車4小時，一天多為參觀時間。

景點：色達、天葬臺

第六天：觀音橋—月亮灣—紅原大草原—九曲黃河灣—唐克

線路：從觀音橋出發，經月亮灣、紅原大草原，約傍晚5點到達九曲黃河灣，之後在前往唐克，晚上住在若爾蓋唐克拉菲爾大酒店。

行程：全程220公里，行車4小時，多為遊覽參觀時間。

景點：紅原月亮灣、紅原大草原、瓦切塔林、九曲黃河第一灣

第七天：唐克—若爾蓋草原—花湖—扎尕那（篝火晚會）

線路：從唐克出發，經若爾蓋草原，到花湖，最後抵達扎尕那，晚上住在迭部扎尕那雪域飯店。

行程：全程220公里，行車時間4小時，沿途風景如畫。

景點：若爾蓋花湖、扎尕那、篝火晚會

第八天：扎尕那—拉卜楞寺—蘭州

線路：從扎尕那出發，欣賞日出，到達拉卜楞寺。下午抵達蘭州，8日遊旅程結束。

行程：全程505公里，行車時間7小時，需要注意休息。

景點：扎尕那日出、拉卜楞寺

注意事項:

1、保暖：甘南屬於川北高原，晝夜溫差大，白天以秋裝為主，早晚最好穿上帶絨的衝鋒衣。某些海拔高的地方，如海拔5396的年保玉則，夜間溫度可能在零度左右。

2、防曬：高原地區紫外線強烈，最好攜帶墨鏡、防曬霜等防曬物品。

3、文化：尊重藏區宗教和風俗習慣，入鄉隨俗。草原慢速駕駛，像犛牛這些動物非常珍貴，謹慎繞行或避行。

4、高原小技巧：多喝熱水，第一天到高原不要做劇烈運動。

還有什麼不清楚的，可以私信問我。關於川西、甘南、川藏線自由行、拼車行，不明白的都可以私信問我（必須先關注才能發私信）。我是“走川西吃喝玩樂”博主，祝大家旅途愉快！

走川西吃喝玩樂

甘南全稱是甘肅省甘南藏族自治州，地處甘肅省西南部，是藏文化和漢文化的融匯地帶。甘南自然風光優美，藏民俗風情絢麗多姿，甘南被稱為“中國小西藏，甘肅後花園”，有“中國最美旅遊勝地”的美譽。

8月份的甘南正是一年種最美的季節，甘南地處青藏高原向黃土高原過渡地帶，8月份的氣溫在15-30℃之間，涼爽宜人。這個季節，可以趕上甘南的藏族賽馬會、拔河等節日活動，是全面瞭解甘南民俗風情的最佳時節。所以，八月去甘南旅遊確實是最佳的旅遊季節。

根據遊客進入甘南一般都是在蘭州（火車、飛機、自駕）或者天水（自駕）直接前往甘南，甘南好玩的旅遊線路安排大致是：

第一天：早乘車赴甘南，途徑中國僅有的兩大回族自治州之一的臨夏回族自治州，感受“小麥加”的獨特伊斯蘭民族風情。後乘車抵達甘南州夏河縣，遊覽桑科草原，馳聘於茫茫草原之上，和成群的牛羊差價而過，感受草原的獨特魅力。後赴拉卜楞寺，拉卜楞寺被譽為“世界藏學府”，混合漢藏建築結構，規模宏大氣勢雄偉。住夏河

第二天：早夏河出發赴尕海，尕海是一處難得的未經開發的高原湖泊，平靜的湖面、原始牧場和成群的牛羊相映成輝，一種純粹的原始自然美讓人沉醉。後遊覽美麗的花海以及九曲黃河第一灣，黃河流經瑪曲，突然的一個大回灣，形成了秀美絕倫的“九曲黃河第一灣”讓人震撼不已。晚住若爾蓋

第三天：若爾蓋乘車赴郎木寺，郎木寺鎮有“東方水瑞士”的美譽，一條名叫白龍江的溪水從鎮中流過，兩岸分屬甘肅和四川，並各有一座寺院，合稱郎木寺，很是奇特。後車赴扎尕那，扎尕那是一座古城，地形猶如一座規模宏大的巨型宮殿，走像一個天然巖壁構築的古城。這裡山勢奇俊，常年雲霧繚繞，景色優美，勝似人間仙境。晚住迭部縣

第四天：迭部早乘車赴卓尼縣大峪溝，大峪溝生態景區和九寨溝山水相依，自然風光極其優美，九條支溝猶如一把扇子密集分佈，奇山異水，絢麗多姿，讓人流連忘返。大峪溝景區個九寨溝山水同源，有“南有九寨溝，北有大峪溝”的美譽。住大峪溝

第五天：早大峪溝乘車赴甘南州府合作市，遊覽米拉日巴佛閣，這是一處藏族宗教聖地，其中的各類藏傳佛教壁畫規模巨大，繪畫栩栩如生，令人歎為觀止。下午遊覽合作市南郊的當周草原，當週草原集山、水、林、草為一體，是一個自然人工完美結合的風景區。

甘南旅遊需要注意的是：甘南地處高原，早晚溫差很大氣候變化快，建議要帶上長袖和薄外套以及防曬霜和太陽鏡，還有就是雨具。同時一些常備藥如感冒藥、消炎藥、雲南白藥也要帶上。

最後，祝甘南之旅玩得盡興開心！

河洛源

啊啊啊啊再次感謝頭條旅遊聯盟君給我發的邀請！！！

感謝組織翻牌子~~~

對於甘南，我有太多話想說，mmmmm家族裡有半個西部人基因血脈的我，必須好好跟大家科普下甘南。

但是不知道為啥，我8月3號提交的內容到現在審核也沒有通過~~

好詭異~~只好再次把寫好的內容黏貼上來求通過~

甘南是中國十個藏族自治州之一，位於中國甘肅省西南部，與四川阿壩州相連，與青海果洛接。。總之，四面環繞的都是自然風景很優美的西部自治州。甘南還被美國最具權威的旅遊雜誌《視野》、《探險》評為“‘讓生命感受自由’的世界50個戶外天堂”之一~~厲害吧~

樓主選擇8月中旬去甘南，嗯呢，不得不說做法明智！因為西部天氣變化無常，從四季溫度來看，這些地帶屬於冬日時間大於夏日時間的，所以，無論是去甘南，還是甘肅別的景區，最佳旅行時間絕對的是7/8月，9月以後，這些地方就開始進入深秋、冬天了···想想就瑟瑟發抖。。。

鑑於樓主沒有告訴我，大概需要在甘南玩多久，預算一般是多少，我就全憑喜好，給你盤點甘南遊的適宜路線——

1Day：人間天堂小西藏·拉卜楞寺

從甘南——夏河縣（自駕開車貌似一個小時就到了，反正路程很近）

之所以讓樓主來這裡，是因為這裡有我國最高的藏教佛學院——拉卜楞寺。

開啟拉卜楞寺·虔誠的藏教文化之旅

西部有很多藏教佛學院，從建築風格來看，基本大同小異，奇就奇在了裡面的裝飾，不要以為這就是普通的牆面、普通的屋簷，每一個拐角細節深處，都有一段可以考究的歷史。之所以推薦樓主來逛逛，其實很大程度是為了讓樓主感受這片淨土的神秘之處。。（我們家老人，信佛，每次來都會跟這些佛院的方丈們聊很久很久）

逛到差不多了，建議來拉卜楞寺食堂吃藏餐——

其實，當地的藏民們很好人的，如果你跟他們攀談起來了，他們會很熱情邀請你去他們的食堂吃藏餐。。想吃真正的藏餐，還得在這裡額食堂吃，食堂設在寺院的中心位置，餐廳寬敞明亮，中間被隔成兩半，一半是僧侶用餐，一半是為遊人服務。

酥油奶茶——手抓肉（邊吃羊肉邊喝羊湯）——青稞酒——蕨麻（人參果）、白糖、酥油汁的米飯/蕨麻米飯——糌粑

這個糌粑的口味好像跟青海的不一樣，可能不同區域有不同的吃法講究，我們家當時在老藏民的帳篷裡吃的是現吃現做的那種（太久遠了，當時的照片也找不到了嚶嚶嚶）

手抓系列，類似於那種牛羊肉火鍋那麼爽，反正不知道樓主們吃不吃的慣，我是狠狠狠喜歡的，特別喜歡羊蠍子。。。。

酥油奶茶跟南方人喝的奶茶很不一樣的，西部人愛喝鹹奶茶，這個奶茶還有一股酥油的奶腥味，可以這麼說，整個西部城市上空都是酥油奶的味道，，所以喝一喝你就習慣啦

最特色的應該是蕨麻，蕨麻拌飯，很好吃，有一股清香香甜味道，糯糯的口感，顆粒飽滿亮晶晶的米飯粒，一下子就有了食慾。。。來西部千萬別忘了吃蕨麻，真的是特色中的極品（因為長得像人參果，所以很多人就把蕨麻叫人參果，我們家細化用蕨麻煲粥啊哈哈哈）

當然，如果不想在寺廟裡解決吃飯的問題，那麼我也可以給樓主推薦些逛完寺廟吃飯的地兒——

更桑曲珍藏餐吧

地址：拉卜楞鎮原夏河縣計生委步行街

叻巴

其實就是好吃的牛肉餅，做的實打實，很好吃。。。

烤羊排

藏餐

米飯很有嚼頭，不信你試一試去~~~

糌粑

其實就是西部一種小吃，糕餅類，除了蕨麻飯之外，第二種不可錯過的美食。。。嚶嚶嚶

2Day：候鳥天堂·尕海湖

交通

尕海沒有直達班車，但可乘坐夏河或合作前往郎木寺的班車，在尕海處下車

從夏河汽車站乘坐直達郎木寺的班車，費用71.5元，每天6：40和7:40各一班，3小時30分左右可達尕海/合作到郎木寺的車50元，6:30、7:20、12:00各一班。

門票

週一······週日普通:50人民幣

tips:景區觀光車20元

這裡是比青海湖還美的觀鳥區，大片的湖水+肥沃的草地+日落夕陽紅，如果喜歡看日落的小夥伴，我真心建議留下來看個日落哈哈哈哈。。。坐最晚的班車回郎木寺。

3Day：藏傳神秘之旅·色達天葬臺

交通

郎木寺到色達的班車比較少：郎木寺坐班車到若爾蓋，若爾蓋坐班車到馬爾康，馬爾康坐班車到色達。所以，建議拼車去。。。（甘南很多地方的交通不方便的，我覺得要是有可能，最好租車，然後開車前往哈哈哈哈。。。）

先上兩張圖，讓樓主感受什麼是天命。所謂天葬，就是指人死後，為了讓靈魂不滅、輪迴往復，天葬師傅會把屍體拿給藏族的聖靈之鳥——老鷹來啄食。（聽起來很殘忍，沒辦法，這是別人的信仰，我們漢民很難理解好好的人不火葬了居然跑去喂鷹！！）

神秘、古樸。在這裡，切切實實地與神靈接近、與生命接近。看著天空飛翔的鷹以及變幻莫測的煙雲，你會發現自己渺小、萬物博大，忽然之間，什麼天葬、鷹啄屍體都算不上令你恐懼。反而徒增了敬畏之心。

壯美吧···嘆哉美哉~~~參觀完畢後，回郎木寺住宿休息。。

4Day：隱士山居·扎尕那

交通

從郎木寺到扎尕那是沒有直達車的，建議還是拼車或者租車自駕過去，從郎木寺到

扎尕那大約2個半小時，樓主如果是組隊玩的話，上個拼車網站找個車把你們送過去，其實費用不貴噠···（若從郎木寺包車，350元/車/7座）

看完四張圖後，有沒有發現，這裡好多山！！！沒錯啦，這裡是個還沒被旅遊開發的小村落，民風古樸、環境自然，有索道、有仙女湖、有炊煙裊裊升起的普通百姓家，當地以藏民居多。當然，很多進藏的驢友們都會遇到一種現象：當地居民找孩子來向遊客要錢！！！我在這裡告訴小夥伴，我去青海果洛的時候，也遇到了，沒關係，不給就好了嘛，稍微用點小計謀，小朋友就不會纏著你啦。。。不過想拍民風民俗風景人物照的小夥伴要注意了，不要被發現，不然會被罵或者強行叫你給錢的，因為真的有少數人比較霸道···我之前去青海玩，那次不是我舅舅帶我入藏區，是我媽帶我去的，然後我們就偷拍mmmmm···（或者就跟別人好好溝通，整體來說，這邊民風不壞，陌生人來他們的底盤，只要說清楚了就好。）

整體來說，這裡環山峻峭，適合徒步行走看風景哦。。。。

參觀完畢後就住在當地的民宿那裡吧···

5Day：重溫紅色回憶·迭部臘子口

交通

如果第四天選擇住紮尕那，我還是持續建議你拼車去迭部。如果第四天選擇住郎木寺，那好辦，郎木寺有班車去迭部。但是，臘子口是沒有直達車的，到了迭部還是要拼車。。所以啊，來甘南，還真心建議一路包車或者租車，省時間

迭部境內有紅軍長途中的"俄界會議"會址、茨日那毛澤東故居、天險臘子口戰役、然鬧馬家窯文化遺址等歷史遺址，以及歷史悠久的藏傳佛教寺院23座，境內山清水秀，人傑地靈，風光旖旎，森林廣佈，是甘肅不可多得的一座綠色資源寶庫。

臘子口是極為險要的峽谷隘口，周圍群山聳列，峽口如刀劈斧削，臘子口河從中奔湧而出。紅軍長征時曾在此勇破天險，打開了北上進入陝甘的通道，因此也成為中國革命史上重要的一處勝蹟。

哈哈，暫時介紹這麼多，如果樓主能走完這些景點，也是很不錯噠~~

甘南是一個去了還想再去的地方

就是交通不方便

但是，這裡佛寺林立、天然環境優越、視野開闊

對於久居平原鬧市的我們而言

這裡無疑是純粹的地方

最後來個小TIP——

我寫的這些地方平均海拔大概也有個4000左右吧如果身體不算很好的人，記得在去的路上就要吃紅景天到了景區不要雞凍到亂跑亂跳，容易心率啊氧氣啊不夠~~再有就是，8月去這些地方，晝夜溫差大，記得帶長袖+防紫外線的防曬衣

寫到嘔心瀝血的~~希望能幫助大家幫助樓主~~歡迎頂上去歡迎轉發留言麼麼噠END

城事有你

甘南位於中國甘肅省西南部，是藏、漢文化的交匯帶，被《中國國家地理》、《時尚旅遊》評為“人一生要去的50個地方之一。如果8月中旬去甘南，有什麼好的路線呢？下面我來為大家推薦一條本人認為不錯的線路。

第一天：蘭州一合作一迭部

從蘭州出發前往合作，遊覽安多地區藏傳佛教名剎米拉日巴九層佛閣，晚上住在迭部。

第二天：迭部一紮尕那

扎尕那是一座完整的天然“石城”，山勢奇峻、景色優美 ，晚上住在扎尕那。

第三天：扎尕那一郎木寺一唐克

從扎尕那出發前往郎木寺，午飯後前往若爾蓋大草原，然後去黃河九曲第一彎，晚上住在唐克。

第四天：唐克一花湖一合作

從唐克出發，今天遊覽位於熱當壩的草原湖泊一一花湖，晚上住在合作。

第五天：合作一桑科草原一拉卜愣寺一夏河

拉卜愣寺被世界譽為“世界藏學府”，是全國重點文物保護單位，今晚住夏河。

第六天：夏河一同仁一西寧機場或火車站

乘車途徑甘加草原遊覽吾屯下寺，返回西寧，途經隆務峽谷、黃河。

這條線路一路都是美景，希望對大家有所幫助，謝謝朋友們的閱讀！

隨意慧眼看世界

每年6-8月是甘南旅遊的黃金時節，甘南氣溫涼爽，是避暑勝地。

如果是自主乘車或者包車遊覽

下面是一副甘南景點分佈圖：

我建議需要遊玩的地方

夏河—合作—尕海—郎木寺—扎尕那

夏河：拉撲楞寺、桑科草原、達宗湖之類的草原，寺廟遊。

合作：也是一樣的佛閣、草原

尕海、郎木寺、扎尕那，這些地方就是甘南的代表性景點了。

以上行程，基本上4、5天可以遊覽完成，時間不趕。

自駕遊

自駕遊甘南也是比較方便的，蘭磨線，也就是國道g213貫穿甘南，可以遊覽大部分景點。

迭部——若爾蓋——碌曲——合作——夏河

由南向北線路，從蘭州方向出發，則倒序。

甘南各地區海拔參考：

夏河2900米；郎木寺3300米；

碌曲3100米；瑪曲；3600米

合作2900米；臨潭2600米&；

卓尼2500米；迭部2200米；舟曲1600

大家到甘南之前要清楚這裡的海拔，針對自己的高反嚴重度來判斷適不適合再往高處走。

迭部：景點就是扎尕那、東哇、臘子口、仙女灘等

若爾蓋：草原很美，值得去看看。還有黃河九曲第一灣。

碌曲：尕海、郎木寺、納摩峽谷、天葬臺等。

合作：米拉日巴佛閣、合作寺、還有這裡的草原。

夏河：拉卜楞寺、甘嘉草原、八角城等。

其實甘南旅行的路線非常好掌握，時間約在5天左右就能把比較有代表性的景點遊覽全。所以，大家在合適的季節放心大膽去吧，早晚有溫差，把衣服帶好。提前準備，應對高反就好。

好了 ，回答完畢，有用請點贊哦，手機打字不易。

弄點兒吹資

題主計劃八月中旬遊甘南正當其時，正是秋高氣爽好時節，青藏高原上藍天白雲，一望無際的大草原真個是“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”。至於說到線路我建議你先到州府所在地——合作市，然後一路向南：夏河～碌曲～瑪曲～郎木寺。有機會還可到隴南，遊玩一下九寨溝。

合作市的北面山坡上有個米拉日巴佛閣樓。你乍一看，還以為是一座藏式高級賓館。這閣樓高九層。據說，這種同樣的建築風格在全國只有兩座。

位於夏河縣的拉撲楞寺始建於1709年，是世界上最大的喇嘛教學府。題主八月中旬去，正趕上大法會，四面八方的僧侶和教徒匯聚在此，真個是人聲鼎沸，熱鬧非凡。

而位於拉撲楞寺以南10公里的桑科大草原則是另一番景象，這裡被稱為“可與電影《與狼共舞》中印第安人草原媲美的地方”。相傳，這裡曾是英雄格薩爾祭奠神靈之地，也是他賽馬稱王、登上王位的地方，你說是不是一個吉祥之地呢？

好了，還有郎木寺、黃河首曲等，就讓你自己慢慢去欣賞吧！我是詩畫人生相約篁嶺，專注文旅，謝關注！

詩畫人生相約篁嶺

如果南方的朋友從成都出發，建議自駕到甘肅後繼續往西北旅行：甘肅蘭州-西寧-塔爾寺-青海湖-茶卡鹽湖-蘭州，沿途風景也非常不錯。或者走另外一條線路也不錯：蘭州-白銀-中衛沙坡頭-通湖草原-寧夏沙湖-鎮北堡-銀川-西夏王陵-蘭州，沿途歷經黃土高原，戈壁灘，騰格裡沙漠等異域風情，也非常不錯。每條線路時間大約需要七天時間。

雁渡寒潭68

6月末，墨魚姐剛剛從甘南迴來 歡迎關注❤！以前只知道西北的景點特色就是荒涼與蒼茫，大漠孤煙，絲路絕唱，直到一次無意中看到一個紀錄短片，甘南這個遺世獨立的聖地就此讓我念念不忘，

DAY 1 抵達蘭州

出發是在六月底，南北一片燥熱難耐，工作生活都不得意，索性逃出這名為日常的“監牢”，好在和室友默契走過了不少地方，這次也沒有過多分歧，一拍即合。抵達蘭州是下午四點多，簡單吃了一碗牛肉麵，就癱在酒店睡了長長一覺

DAY2 甘南夏河縣

來夏河縣的遊客基本都是衝著拉卜楞寺吧，第一眼吸引我的視線的，是隨處飄動的那一抹深紅，姿態已顯佝僂的長者喇嘛，昂首挺闊的青年喇嘛，還有讓人說不出可愛還是心疼的小喇嘛。

下午，客棧兩位夥伴包車去了桑科草原，面積不大，草原平坦開闊，綠草如茵，應該是個寫生絕佳地，成群的好牛和羊悠哉的吃著草，藏民騎著摩托很酷很拉風。

傍晚到達扎尕那，氣溫很低，濃郁的原始氣息，險峻的山峰包圍著小小的村落，古樸的藏民，漂亮害羞的小朋友，不完善的旅遊服務，最真實的體驗。

DAY 3 日出