大海大傻
在回答這個問題之前，先說一個最近發生的事。
就在前兩天，湖南益陽的一位年輕球迷，經歷了不幸，年僅28歲。據報道，這位球迷在前一晚一邊喝酒一邊看球，直到凌晨3點後採取睡覺，之後身體明顯出現不適，向單位請假半天，下午上班後僅過了一個小時，突然暈倒，雖然最終被送到醫院，但最終搶救無效，年紀輕輕就離開了這個世界。
這位球迷生前生活習慣就不健康，加之熬夜看球和喝酒，才導致這樣的悲劇出現。我相信您身邊一定也聽過不少這樣的例子，年紀輕輕，忽然間熬個夜或遇到一點事情就發生了猝死，或許有的人就不相信，年輕人哪有那麼多猝死，難道心臟都是“紙糊的”那麼脆弱？
在今日頭條海綿演講中，北京急救中心的急救專家賈大成說，猝死這事兒絕對比你想象中更為常見，它可以發生在任何時間、任何地點，任何人身上。
我們都在網上看到過不少中青年人猝死的案例，比如，阿里巴巴數據技術總監歐吉良在打羽毛球時猝死；年僅34歲的天涯社區副主編金波16年猝死於呼家樓地鐵站；44歲的春雨醫生創始人張銳16年因急性心梗猝死……這些案例往往因為發生在名人身上，所以能引起一定的社會關注度。
但我們還是會覺得，這些人是成功人士，已屆中年，工作壓力太大。而自己還年輕，也沒那麼大的工作強度，心腦血管健康，不會心梗，還是很安全的，所以依然滿不在乎。
然而賈大成說，不是這樣的，他在臨床上發現，這幾年猝死越來越年輕化，20到30多歲也挺常見，自己見到的猝死者中，最小的只有15歲，發生在南陽市一位中學生早自習時。
而且，年輕人的器官組織相對來說比較強壯健康，確實不大可能出現心梗、腦梗，但是他們會出現急性心肌炎，如果沒有及時處理，同樣可以出現心臟驟停。
對於當下的年輕人來說，造成心臟猝死的原因有很多，特別是以下這5個原因：
1、熬夜及過度勞累
很多年輕人猝死的案例中，最常見的原因就是熬夜和巨大的工作壓力，這是因為長期的高強度工作會導致心臟功能逐漸衰竭，易容引發猝死。
2、久坐不動
上班和下班都不運動，長期坐著，血液中的粘度增加，血液流動減慢，形成深靜脈血栓，誘發心臟病。
3、飲食不健康
很多年輕人喜歡吃高脂肪、高熱量的快餐，這些食物會導致體內脂肪增加，而體內脂肪越多所消耗的氧氣越多，對心臟的負荷越大，而同時這些糟糕的飲食也會導致血脂升高，進而引發心臟衰竭和驟停的發生風險。
4、本身有基礎病
對於患有高血壓等心血管基礎病的人，更是心臟猝死的高危人群，特別是一些年輕人對這些基礎病的危害沒有足夠的認識，不能定期檢查和按時用藥，反而增加了猝死的風險。
5、吸菸、喝酒
研究表明，吸菸能讓血壓升高、心率加快，發生心肌梗死的風險是不吸菸者的3倍。而一次性大量喝酒也會導致血壓波動、腦供血不足、心律失常等問題，長期大量喝酒會導致心衰。
除了這些導致猝死的重要誘因以外，還有一個問題在於我們的急救意識和急救技能普及的不夠好。這就顯得在我們中國，生命變更脆弱。急救專家賈大成把中美兩國的數據為我們做了一個對比。
美國每年平均約有45萬人發生猝死，它們最高的搶救成功率達到67%。早在20世紀80年代初，西雅圖地區的復甦成功率就高達43%，而全美的復甦成功率也接近30%。而我們中國呢，中國目前的情況是，平均每年約有54.4萬人發生猝死，全世界正數第一。復甦成功率，也就是被成功救活的人，不足1%。
看到這組數據，我們的第一個念頭會是：是因為我們的醫療條件特別落後嗎？
賈大成說，不是這樣的，這跟我們全體國民的基本醫療素養有關。根據國家心血管病中心發佈的《中國心血管病報告2013》指出：猝死等急症70%發生在家中，25%發生在其他場合，僅有5%發生在醫院內。
也就是說，只有5%的人，才有機會得到醫生及時的救治，而剩下的95%，實在是生死難料，只能自求多福。這時候，如果他身邊的人不懂急救知識，他真正死亡的可能性就極高！
賈大成給了一個重要數字：心臟停跳後的4-6分鐘，腦組織就會發生永久的損害，而10分鐘之後，就會發生腦死亡，即使真奇蹟般地救過來，也是植物人！所以情況很緊急！
而我們看到的球迷猝死的悲劇，不就是這樣嗎？他不是在醫院出現心臟驟停，而是在單位，只要單位同事沒有能在第一時間為他進行急救，基本上也就沒救了。
其實總結一下，猝死離我們真的不遠，一方面是我們的健康意識和生活習慣導致了很多人處於猝死邊緣，而另一方面，急救意識和技能的缺乏讓這些人在出現猝死時得不到及時的救助，所以猝死才會如此常見，但卻令人感到惋惜和遺憾。
至於如何在第一時間成功急救，我的回答可能不專業，希望大家看一下今日頭條頭條號 @海綿演講 賈大成先生所講的心臟復甦四部曲，相信你會發現急救並沒有想象的那麼難，也是值得我們每個人學會的技能。
最後送給大家一句話：生命只有一次，且行且珍惜！
壹號專家健康說
年輕人是社會財富的主要創造者，離開年輕人可以說這個社會就失去了存在的活力，年輕人的重要性不僅僅針對社會而言，對於家庭來講，更是如此。年輕人是家庭的支柱，是社會的基石。但是現在有越來越多的的年輕人猝死，究竟是什麼原因造成猝死的呢？
我們先來了解一下什麼是猝死？猝死是指原本健康的人突然間發生的死亡，通常是指從發症開始的24小時以內的死亡。在猝死之中，因為心筋梗塞、心臟辨膜症、心肌症等原因死亡的佔整體的60％，也被稱為心臟猝死。現在猝死最引人關注的有幾點。一、年輕，年齡段在十幾歲、二十幾、三十多、四十來歲；二是職業，醫生、IT行業、警察、大中學生；三、除了大中學生，其餘的猝死基本上報道的都是男性，女性不是沒有，只是很少。
年紀輕輕，為什麼會出現猝死，根本原因可以歸納為以下幾點，作為年輕人的你們一定要注意避免。
一、長期熬夜，熬夜可以導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。持續性的睡眠不足，會促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，而高血壓、肥胖或代謝綜合徵等疾患恰恰是誘導心臟病發作的因素。
二、壓力過大，精神壓力會讓全身內分泌發生改變，導致兒茶酚胺類物質增加，從而引起血管收縮、心跳加快、心臟負荷增大等，並導致心肌缺氧。心肌缺氧嚴重時會導致心絞痛、心梗發生，甚至發生猝死。
三、過度飲酒和咖啡，酒精攝入過多，可以導致心肌壞死，導致心跳突然停止，出現死亡。目前我國青年人中過度飲酒、咖啡和吸菸者的數量不少。不少人因此出現劇烈胸痛而發生心肌梗死導致死亡。
四、吸菸，吸菸時，冠狀動脈會收縮痙攣，長期吸菸容易誘發心血管疾病，是心肌梗死的一個高危因素
五、口服避孕藥，口服避孕藥物可增加心肌梗死的危險性，是育齡婦女發生心肌梗死的一個重要因素，妊娠或口服避孕藥物的婦女若同時吸菸，心肌梗死的發生率更會增高。
六，過量運動，運動的強度與體育鍛煉的方法應因人而異，不少青年人因劇烈運動而發生猝死和心肌梗死。每個人的身體狀況不同，並非所有人都適合過於劇烈的運動，運動方法不當，也是會出現風險的。
以上這些因素只是造成年輕人猝死常見原因，還有很多不常見到的，雖然說是猝死，但其實身體上早就有徵兆，年輕人最好不要依仗自己年輕。就不當回事，這樣很容易出現猝死的。當身體出現不適時，要及早的去醫院檢查或者是做好定期體檢工作，有問題，及早的發現，就可以減少猝死的發生。平時要多注意休息，抽時間鍛鍊身體。
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我是來自星星的萌醫生，我來回答這個問題
原因就在於心源性猝死！心源性猝死也是臨床上最常見的，危害也最嚴重的猝死原因。
那麼，心源性猝死到底是怎麼一回事呢？又有哪些原因會導致心源性猝死呢？
心源性猝死（Sudden cardiac death）：大多數在醫院外發生，猝死前，患者可能正在從事日常活動，可無任何預兆；也有可能在進行重體力勞動、長跑鍛鍊、或在情緒處於激動狀態時突然發生；同時，也有個別猝死者發生在睡眠中或者清晨起床時。 
心源性猝死的原因比較多，據以美國心源性猝死患者的屍檢報告和臨床指判斷，冠心病及其併發症導致的猝死佔心源性猝死的80％。而在國內，因冠心病引起的猝死大約佔心源性猝死患者總人數的75％，而心律失常則佔20％，還有一部分心源性猝死可以發生在無確切器質性或功能性心臟病人群的身上。
下面，我們分別從這三個方面來入手來聊聊心源性猝死的發生。
1.冠心病的原因：通過我們現代醫學的病因學研究，我們將可能導致冠心病的危險因素分為不可改變因素和可改變因素兩大類。 
- 不可改變因素主要有年齡、性別、遺傳基因等。這其中，我們通過研究發現，在同等情況下，正常人患冠心病的風險隨著年齡的增加而逐漸遞增。在過往的宣傳中，我們很是注重對45週歲以上的人群進行冠心病危險因素的篩查，但是近年來的流行病學調查卻也顯示冠心病的發病年齡愈來愈有年輕化的趨勢。而在不同的性別中，男性發病率顯著高於女性。
- 可改變的因素主要包括吸菸、高熱量高鹽高糖的飲食方式、缺少體力勞動而腦力勞動較重者、處於緊張或焦慮狀態者、血脂異常（其中又以總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇過高為最主要的危險因素）、高血壓、糖尿病（包括糖耐量異常）、血液中同型半胱氨酸增高等。
2.心律失常的原因：心律失常可以說是非常常見的一種疾病，而心律失常所導致的心源性猝死多表現為心臟驟停。
而在臨床上，常見的導致心臟驟停的心律失常性疾病有房室傳導阻滯、病態竇房結綜合徵等，而這些疾病的共同點就是症狀可輕可重，大部分人群在平時幾乎沒有明顯的症狀，而一旦發病，很可能在瞬間造成嚴重的後果，堪稱隱藏的殺手。
心律失常本身的發病機制也十分複雜，與冠心病類似的，除了年齡、性別、遺傳等不可改變因素外，風溼性心臟病、高血壓、長期的酗酒、藥物的影響和長期的疲勞與焦慮狀態也都可以誘發。
3.其他原因：在其他導致心源性猝死的疾病中，病毒性心肌炎似乎是不得不提的一種疾病。
心肌炎可發生於各年齡的人群，以青壯年發病較多，而引起病毒性心肌炎最常見的病毒為上呼吸道感染病毒，通俗的理解就是——感冒病毒。
很多患者的初始症狀多為發熱、咽痛、咳嗽、肌肉痠痛等，大多在出現感冒症狀後的1～3周後出現心肌炎的表現，比如心慌、胸悶、甚至暈厥和休克。
但是我在這裡最想告訴大家的是，並非所有的病毒性心肌炎都是致命的，也有很多的患者在幾乎沒有出現任何症狀的情況下便已經痊癒，而導致症狀出現輕重不同的原因。
除了病毒種類的不同，疲勞也是一個十分重要的原因。很多人在感冒症狀消失後便迫不及待的投入到緊張的工作中，也有人在感冒後心血來潮的要增強自己的免疫力突然開始大規模的運動和鍛鍊。臨床上這兩種情況可謂屢見不鮮，也已經釀成了太多的悲劇！
所以，無論如何，請愛惜自己的身體！
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這與現在越來越多的年輕人的生活習慣有很大的關係。現在越來越多的年輕人喜歡吃辛辣刺激生冷油膩的東西。由於大部分生冷油膩的東西容易引起人體血脂升高，進而導致心臟血管粥樣硬化，脆性增加，冠狀動脈管腔狹窄，進而容易引起血栓形成甚至血管的破裂，最終引起人猝死。
再加上現在的年輕人上有老下有小，兩個年輕要養活4個老人，2個小孩，負擔重，經濟壓力大。同時現在工作壓力大，年輕人整天處於緊張忙碌狀態，每天加班到很晚，甚至連口飯都吃不到時候，晚上睡得很晚，睡覺的時候還想著工作上的事！經常處於緊張勞累的狀態就容易引起猝死！同時現在有的年輕人喜歡抽菸喝酒，因為抽菸喝酒容易導致血管硬化，使心肌受到到損傷，時間久了就容易引起人猝死！
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醫學慕課
身邊80後的年輕人，已經到了“上有老下有小”的年紀。過節聚會，話題也從偶像、購物變成工作、帶娃、存款、保險……
一位朋友剛剛換了工作，進入一家創業公司。領導“鼓勵”員工週末主動加班，每次領導到深圳出差，總會在深夜拍一張騰訊總部的大樓，照片裡，雖然已經下半夜仍然燈火通明。然後配一段文字：吾輩尚需努力！
看得出，現代人無論是工作還是生活，壓力真的不小。而長時間的忙碌狀態會使人忙碌、緊張，情緒和精神得不到充分休息，陷入“亞健康”狀態。並不是說熬夜就會導致猝死，也沒有人會給出定義“加班到幾點就有猝死的風險”。但是，如果本身有導致“猝死”的高危因素，在某次熬夜、加班之後，“猝死”也是可能發生的。
雖然很多人都知道：“工作是忙不完的”這個道理，但真的做起來，忙起來，加起班來又不管不顧了。
工作是老闆的，健康是自己的。並不是建議大家不好好工作，而是別忘了關注自己，關注自己的身體。定期體檢，有病了早去醫院。有了好身體，才能更好工作，你說是不？
遼瀋名醫
年輕人猝死的主要原因為心源性猝死。心源性猝死是指由心臟病變引起的突發死亡，它的發生一般都在一個小時之內。心臟病變主要為器質性病變，包括冠心病、高血壓心臟病、心肌病、心臟瓣膜病、惡性心律失常等，這些疾病發病常常沒有徵兆，也無法預料，因此需要進行定期體檢，瞭解自己有無心臟病、高血壓等猝死高危疾病，提前做好預防。
另外，生活中很多不良習慣也可以對心臟造成損害。比如說吸菸，一天就一包甚至幾包。比如喝酒，酒精對心臟傷害極大，可以引發心肌壞死，當酒精攝入過量時，很容易導致心跳突然停止。
比如說熬夜，現在的年輕人最喜歡熬夜，熬夜看電視劇，熬夜打遊戲等，遲遲不肯睡，熬到1到2點都是家常便飯。熬夜可以導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。
比如說壓力過大，過大的精神壓力會讓人體的分泌改變，導致兒茶酚胺類物質增加，從而引起血管收縮、心跳加快、心臟負荷增大等，並導致心肌缺氧。
因此在日常生活中應避免精神壓力過大，不要暴飲暴食，不要熬夜，注意合理的作息，保證一個健康飽滿的精神狀態，若出現心臟不舒服，儘快就診。
指導專家：陸正齊，教授，主任醫師，博士生導師，醫學博士，中山大學附屬第三醫院神經內科主任，兼神經一區專科主任。
專長：腦血管病、脫髓鞘疾病、中樞神經系統感染、頭痛、帕金森病和痴呆等。
醫聯媒體
如題，很多人覺得猝死離自己很遠，往往是從電視、廣播、新聞上聽到的，常年駐紮急診的小編可以告訴你，如果你在醫院或者周邊上班，就會知道猝死真的很多~
隨著人們經濟條件和生活條件的改善，因心源性猝死的人數也逐年攀升，並有擴大之趨勢，給人類的健康和生命造成了嚴重的威脅。這些平素健康、病情趨穩或處於疾病恢復狀態下的心臟病患者，由於心臟的原因所引起的快速、非意料性的突然性自然死亡。
然而為何平素看起來健康的人也會發生心源性猝死呢？這主要是由於動脈粥樣硬化始發兒童時期而持續進展，通常在中年或者中老年出現症狀。動脈粥樣硬化在前二三十年進展非常緩慢，幾乎處於靜止狀態，許多缺血性發作是在無痛和靜息狀態下發生的，所以這類患者往往缺乏症狀表現或表現出來的症狀未被認識而常被當作“健康人”，實質是隱性症狀病人，隨時有發病的可能。
冠心病無疑是導致心源性猝死的主要病因，本研究中有56%的患者生前患有冠心病，目前，在全球範圍內，尤其是歐美髮達國家，冠心病是導致心源性猝死的最常見病因，而我國隨著人民群眾生活條件的改善及生活方式的改變，其發病人數也逐年上升。長期高血壓易引起患者左心室肥厚，使心室負荷加重，易發生心電活動紊亂，增大室性早搏和複雜性室性心律失常的發生機率，使其也成為心源性猝死的一大病因。糖尿病患者體內長期代謝紊亂對全身血管具有顯著的破壞作用，被認為是冠心病的等同危險因子，而且極具有隱蔽性，往往易被忽視而發生猝死的風險。擴張型心肌病易引起室性異位心律的發生，使患者發生室顫及停搏現象，從而引發心源性猝死。
根據目前的研究，一般認為情緒不穩、飲酒、勞累、劇烈運動、心理壓力過大等是其誘發因素。①在心源性猝死的誘發因素中，精神因素起著非常重要作用。精神情緒緊張、過度激動可影響大腦皮質興奮延髓的心血管中樞和縮血管中樞，使交感-腎上腺素神經張力增高，腎上腺素、去甲腎上腺素、異丙腎上腺素、多巴胺等釋放增多，引起心率加快，血管收縮、血壓升高，病變的心肌細胞不能適應突然增加的代謝負荷，導致急性心力衰竭而猝死。
②劇烈體力活動或過度疲勞可使心臟負荷急速增加，對於患有潛在心臟疾病的人，可因血液循環劇變而引起急性心肌缺血或心功能不全而猝死。
③便秘用力排便時，血壓、心率及心臟負荷可達正常排便的4至5倍，因屏氣用力使心房壓力升高，造成舒張期過度充盈，誘發心力衰竭。
④飲酒者由於乙醇抑制大腦皮層，皮質下中樞興奮，引起心率加快，呼吸加深加快，心臟負擔加重；同時由於乙醇干擾心肌能量代謝，影響心肌細胞鈉-鉀泵的功能，影響心肌細胞膜的穩定型，導致心肌損傷，產生心律失常，發生猝死。
⑤電解質紊亂尤其是鉀離子的失衡常是心源性猝死的重要觸發因素。高鉀血癥K+對心肌的興奮性有抑制作用，易導致心臟停搏於舒張期；低鉀血癥K+不足引起心肌細胞膜的的自律性和興奮性增高直接導致心律失常而發生猝死。
心源性猝死患者的存活率很低，因此，對該病應採取積極預防為主，防治相結合的方針。首先，要加強冠心病、高血壓性心臟病、擴張型心肌病等疾病知識的普及，及早預防和治療。其次，要儘量避免各種誘發因素，如不要大喜大悲，限度飲酒，加強心理調節，保持適量鍛鍊，避免勞累，多食用潤腸食物和藥物，減少便秘的發生等。第三，定期體檢，加大預防排查力度。如定期進行血脂、血壓、血糖、心電圖、高敏感C反應蛋白和EBCT等各項檢查。最後，加強對社區進行心肺復甦知識、技能培訓的普及和指導也是預防的重要策略。
中華醫學科普
猝死一般指心源性猝死，這是一種十分兇險的心血管疾病，患者會在無任何徵兆的情況下，突然出現嚴重心律失常，導致快速死亡。你對這猝不及防的“奪命兇手”到底瞭解多少呢？
24歲工程師猝死 生前無不良嗜好
蘇州某醫院急診室送來一名呼吸心跳驟停的男青年。
接診的醫生介紹，男子在送到醫院時已經沒有意識。跟隨救護車一起過來的同事稱，當時看到他暈倒了，額頭和後背都大量出汗，手臂、大腿僵硬，就馬上打了120。但很遺憾，3個半小時的搶救仍然無法挽回這一年輕的生命。
猝死的小夥姓姚，今年24歲，畢業於蘇州大學的他現在是一名工程師。
小姚的同事說，小姚日常生活中一直沒有不良嗜好，不抽菸不喝酒，工作非常努力，有責任心。在他們眼裡，他就是一個健康沉穩的大男孩。
但作為一名工程師，工作壓力大、經常加班已經是小姚他們生活的日常，累，成為壓垮他的最後一根稻草。
猝死最直接誘因就是累
有一家醫院曾做過一項統計，25歲~40歲的人由於心理疾病就醫的，每年都會增長20%，而這些心理疾病都有一個共同的表現——累。
壓力太大會導致過勞體虛，使免疫功能下降、內分泌失調，代謝紊亂。
中醫看來，壓力還會導致精神緊張，導致氣滯血淤、毒火內陷。
因此，壓力過大也是導致腦梗塞形成的重要原因之一。
為什麼很多人猝死前沒徵兆
阜外心血管病醫院防治中心楊進剛介紹，大部分猝死的誘因是冠心病，這種疾病常常發病突然，不可預料。2個人初發冠心病就有1人是心梗或猝死。
大多數人在生前都是“好好的”，沒有冠心病症狀，也沒有被查出冠心病。
那為什麼看起來正常的人突然就不行了呢？
一般說來，血管狹窄達到70%以上，才會有症狀。
但發生心梗時，2/3在發病時狹窄不足50%，這種程度的狹窄不會有症狀。
一些人雖然沒出現嚴重狹窄，但纖維帽破裂後形成血栓，會使狹窄情況加重，甚至讓冠脈閉塞，誘發急性心梗，發生猝死。
猝死其實可以防
解放軍總醫院副院長範利把防猝死招數總結為“防四高”。
1、防範高危時刻
凌晨或者早晨起床時，人體兒茶酚胺、腎上腺素分泌最多，血壓很容易升高，心率也容易加快。
再加上早起忙著洗漱、排洩、趕路上班，最緊張也是最容易出事的時候。
2、避開高危因素
要注意暴飲，飽餐、緊張壓力、寒冷刺激等高危因素。
3、高危人群自查
通過體檢瞭解自己健康的狀態，如心臟病、高血壓患者等都屬於猝死高危人群。
4、掌握急救的高效方法
比如馬上含服硝酸甘油，馬上實施心肺復甦術等。
39健康網
年輕人猝死的原因一般都是心源性猝死，比如冠心病、心肌病等心臟病變。猝死年輕人越來越多，這與社會快速發展和物質極大豐富，帶來的生活方式和習慣的變化分不開。
以前人們的夜生活頂多去遊戲廳、舞廳、卡拉OK廳唱唱歌，跳跳舞，可現在各種酒吧通宵達旦營業，喜歡宅在家的人也可以找到樂趣，手機、電腦，網劇、綜藝，有太多讓年輕人沉迷的東西，讓他們捨不得睡覺，熬夜，最終毀掉的是自己的健康。
快速發展的社會也讓人們不滿足於朝九晚五的安穩生活，創新創業的年輕人大有人在，大家都想做“風口上的豬”，在近年發生猝死悲劇的年輕人中，創業人不在少數。他們沒日沒夜的為事業奔波，顧不上休息，沒時間體檢，還沒有品嚐成功就倒在了路上， 著實令人可惜。
還有年輕人仗著年輕，身體強壯，抽菸、喝酒、不健康飲食毫無節制，都令他們二三十歲的代表，卻有著四五十歲人的身體。健康需要珍惜，畢竟身體才是革命的本錢。
健識局
隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多年輕人總是會有頭暈頭痛，胸悶心悸等症狀，大家往往都認為這些都是小事而不加以重視，然而，就是這些小事最終釀成猝死的悲劇。到底什麼原因會導致年輕人猝死呢？
首先，心源性猝死佔年輕人猝死原因的絕大部分，它是指心血管疾病急性發作導致的突然死亡，如心肌梗死、冠心病等。為什麼越來越多的年輕人會突然心肌梗死呢？大多數情況與長期的不良生活習慣有關，抽菸、酗酒、熬夜、工作壓力大等因素都會增加心血管疾病的發病率，最終導致悲劇的發生。
其次，隨著環境汙染日益加重，呼吸系統疾病越來越高發，尤其是冬春季節，呼吸科經常人滿為患，像哮喘等呼吸系統疾病越來越年輕化；此外，暴飲暴食、酗酒等不良飲食習慣增加了消化道出血、急性胰腺炎的發生率越來越高；越來越大的工作壓力容易導致血壓偏高，如果長期不控制，就很容易在情緒激烈的時候出現腦出血等嚴重的神經系統疾病，現在門診經常看到二三十歲的年輕人突發腦溢血的，給個人及家庭造成非常沉重的負擔。
總之，有些疾病的到來總是突然的，提前預防疾病的發生，保持健康規律的生活方式，儘量避免那些增加疾病發生率的危險因素，做到戒菸、忌酒、適當運動，找到適合自己的減壓方式，才能認真享受生活帶給我們的每一個美好的瞬間。
本期答主：陳泳淼 醫學碩士
