有很多人都对西藏十分向往，其中各年龄阶层的人都有，也不乏年长者。但一般年长者如果计划去西藏旅行，我们会建议去医院做个体检，一般中年人的达标率较高，而60岁以上人群当然达标率则很低。比如前不久，小编的亲戚张大爷就因为高血压，而被家人和旅行团劝回来了。
那么高原反应真的那么可怕吗？
它的发生率很高吗？
万一发生了高原反应我们应该怎么做呢？
一、高原反应的发生原因
不可控因素
1、随着海拔的增加，氧分压逐渐降低。缺氧是导致机体发生高原反应的主要原因；
可控因素
1、上山的速度，如果行程不是很紧张，可以缓慢上山，让机体逐渐适应海拔的变化；
2、停留时间，如果感觉身体出现了不适症状，并且逐渐加重，则可以转移至低海拔地区进行调整治疗等；
3、体质问题，一般体质好的人相比于体质差的人不易发生高原反应；
由上可见有很多事情都是掌握在我们自己手里的，在入藏前，我们可以适当的进行体育锻炼加强体质，入藏后根据自身的实际情况进行调整。
二、发生高原反应时会有哪些表现？
1、头晕、头痛、乏力、恶心呕吐；
2、休息时感觉心慌、胸闷、气短，活动后上述感觉更加明显；
3、心跳加快，口唇或指甲发青发紫。
出现以上一种或一种以上的症状就考虑发生高原反应了。
三、发生高原反应后如何处理?
1、反应较轻者可不用处理，一般经休息后可自行好转；
2、吸氧，一般大部分患者通过吸氧就可以缓解全部症状；
3、根据医生的处方口服药物。
四、高原反应也并非百害而无一例
1、有专家认为，高原轻度的缺氧环境，可以“激活”机体的生理机能；
2、壮丽的高原环境，美丽的自然风景，远离城市的喧嚣，让人心旷神怡，缓解压力，改善不良情绪；
3、具有一定的“减肥作用”，缺氧状态下，人们的食欲减退，摄入的少了，另外消耗也会不知不觉的增加，这样一来我们就再也不是“一边想瘦，一边泪流了”。
总之，高原反应并没有那么可怕，只要我们在入藏前做好充足的准备，放松心情，一定会有一场难忘的旅行。借用一句话说就是“不经历风雨，怎能见美景？”
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