文|好孕姐
我嫂嫂當初生我小侄子的時候，就是順產加側切，側切的時候她並沒有感覺多疼，可是因為她撕裂比較嚴重，當時用的不是美容線，而是那種要拆的線，住院的時候，護士每天都會給她進行兩次會陰沖洗，衝的時候她疼的齜牙咧嘴的，因為疼的厲害，她連床都不敢下，本想一直在床上等到拆線，但是醫生鼓勵下床。
聽我嫂嫂說她第一次下床的時候，感覺下面墜著疼，兩條腿打顫，撐了半天都不敢邁出第一步，不過聽她說當身體適應了這種疼痛之後，便也覺得沒什麼了。後來過了兩個月，我嫂嫂上廁所還是小心翼翼的，看來這順產側切的滋味真的不好受。
那在順產過程中為什麼要側切呢？
順產側切大多會發生在初產婦身上，這是因為孕媽初產，會陰會比較緊，有時候胎寶寶相對來說比較大，就需要通過側切來擴大產道，幫助胎寶寶儘早娩出，這也是為了胎寶寶的生命安全著想。
當然除此之外，側切還很好的避免了會陰撕裂，因為如果不進行側切，會陰彈性和伸展性不夠，就容易被撐到撕裂，這種傷口不規則且多發，更不好處理，還不如直接側切，畢竟側切的傷口比較平整，恢復的也會比較快。
雖然順產側切滋味不好受，但是大部分孕媽還是想順產的，那麼如何減少側切幾率呢？
首先最好選在好孕年齡段生產
女人的好孕年齡段是23-30歲，在這段時間女人的皮膚彈性和產後恢復都相當好。如果年齡過小，皮膚彈性纖維比較脆弱，順應性不夠；如果年齡過大，皮膚細胞可能比較缺水，彈性纖維的順應性也不夠，所以選在好孕年齡段生產，能很好的避免側切。尤其是對於35歲以上的高齡產婦，懷胎不易，剖宮產的幾率更高。
其次孕期飲食要營養均衡
孕媽多吃富含膠原蛋白和維生素的食物，可以增強皮膚的彈性，還有利於胎寶寶的發育，另外要少吃重口味的食物，尤其是甜食，甜食容易導致胎寶寶過大，胎寶寶如果偏大，那麼在順產的時候，可能就避免不了側切了。
孕期不能偷懶勤運動
運動可以增強身體細胞的活性，也會增強皮膚的彈性，增強身體的抵抗力，並且運動還會讓孕媽和胎寶寶更健康。勤運動的孕媽在順產的時候會少受罪，宮口開的會比較快，另外勤運動的孕媽身體的抗壓力會比較強，心理素質也會比較好。適宜孕媽的運動除了散步還有瑜伽，這樣孕媽運動也能玩出花樣。
你打算順產嗎？
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