相信这些天我们走进电影院，都是奔着一部电影去的 —《我不是药神》。
这部电影根据真实社会事件改编，讲述了一位药店店主，从印度代购治疗慢粒白血病的药获得极大利润，开始贩药敛财之道，后良心发现的故事。相信这部影片获得了很多人的泪水，看过《我不是药神》后，更加体会到健康是多么重要。
随着经济的高速发展，快节奏生活和高压力工作导致的亚健康问题日渐普遍。据有关机构调查，目前我国约有七成人处于亚健康状态，总人数达9亿，越来越多的人开始担心健康问题，于是各种养生意识充斥于我们生活之中，尤以90后推崇的“朋克养生”最为典型。
说到“朋克养生”，可能很多人还不太熟系，“朋克养生”是一种边作死边自救的新兴养生方式。他们以喝酒熬夜为荣，以健康作息为耻；以保健续命为荣，以自暴自弃为耻。
具体表现为：啤酒加枸杞，可乐放党参，熬夜敷面膜，蹦迪穿护膝。吃完辣条喝凉茶，泡完夜店去夜跑，来大姨妈吃红枣味雪糕，破洞牛仔裤里贴着暖宝宝。这种段子，看着好笑，再回头瞧瞧自己的生活，确实如此。
当“朋克养生”遇上健康，坚持健身成新选择
朋克养生真的就能保健康吗？ 高举保温杯作为图腾的朋克养生族们，习惯点完一根红南京，再来个雪梨；听着JONY J ，打套八段锦；皮肚面甩辣，泡杯金银花；1912熬夜蹦迪，醉倒前还挣扎着敷面膜。
显而易见这样的养生方式是毫无用处的，更多的是心理慰藉。朋克养生是颓废的，对身心健康并没有什么益处。所以为了追求更健康的生活方式，减少压力使身心愉悦，还是要以运动健身为主。
养生朋克党的信条是：孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤。
那些习惯熬夜、点外卖的“朋克养生”党们，应多一些运动护身。而在每天8小时两点一线的办公室与家周转的现实窘境下，只有坚持健身才是朋克养生党最in style。相对于吃很多的养生保健品，在健身房挥汗如雨的的快乐与潇洒才是更能使自己心情愉悦的。
说了这么多，K妹希望大家还是可以摆脱“朋克养生”，去进行运动健身吧！
接下来K妹就来为大家推荐和介绍一下健身房里健身仪器的功能。小伙伴们认真看哦，想练哪里就练哪里。
1.在众多健身项目中，跑步机作为一个便利、省时、又不受天候影响的器材，不仅保护心脏，还可以帮助你练人鱼线、马甲线、蜜桃臀、腹肌、三角肌、瘦腿等，可以说是运动健身器材中的“全能王”。
2.坐姿推胸机。坐姿推胸机能锻炼到胸肌，三角肌前束，肱三头肌。新手宝宝如果无法掌握杠铃卧推等复杂动作，可以从它开始练习哦！
3.坐姿下拉机。坐姿下拉机可以模拟引体向上可以锻炼到背阔肌，肱二头肌，是健身房热门器械哦，对提升自己的气质，很有帮助。
4.史密斯机。史密斯机是一个综合器械，它可以通过改变动作锻炼腿部、臀部、胸肌、背部。可以说他是一个万能机。还等什么，全能机器，简直太棒有没有。
5.划船机。划船机用于锻炼上肢、胸部、背部，腰部，腿部的肌肉，锻炼整体的协调性，看起来很不错哦。
6. 动感单车。跟自行车差不多，不过是固定在地面的，可以通过个人体质调节阻力大小，跟着教练上一届单车课，保证很酸爽。想减肥的推荐这个哦，伴随着动感的音乐，出一身汗，肯定是很棒了。
7. 椭圆机。椭圆机可以把手臂与腿部的运动有机结合，协调四肢、健美身体。还可以，锻炼心肺功能，提高运动能力。简直就是完美，想要好的身材，就它了。
今天K妹安利给大家的就是这些啦，真正的健康还是要坚持锻炼和运动健身哦！
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