相信這些天我們走進電影院，都是奔著一部電影去的 —《我不是藥神》。
這部電影根據真實社會事件改編，講述了一位藥店店主，從印度代購治療慢粒白血病的藥獲得極大利潤，開始販藥斂財之道，後良心發現的故事。相信這部影片獲得了很多人的淚水，看過《我不是藥神》後，更加體會到健康是多麼重要。
隨著經濟的高速發展，快節奏生活和高壓力工作導致的亞健康問題日漸普遍。據有關機構調查，目前我國約有七成人處於亞健康狀態，總人數達9億，越來越多的人開始擔心健康問題，於是各種養生意識充斥於我們生活之中，尤以90後推崇的“朋克養生”最為典型。
說到“朋克養生”，可能很多人還不太熟系，“朋克養生”是一種邊作死邊自救的新興養生方式。他們以喝酒熬夜為榮，以健康作息為恥；以保健續命為榮，以自暴自棄為恥。
具體表現為：啤酒加枸杞，可樂放黨參，熬夜敷面膜，蹦迪穿護膝。吃完辣條喝涼茶，泡完夜店去夜跑，來大姨媽吃紅棗味雪糕，破洞牛仔褲裡貼著暖寶寶。這種段子，看著好笑，再回頭瞧瞧自己的生活，確實如此。
當“朋克養生”遇上健康，堅持健身成新選擇
朋克養生真的就能保健康嗎？ 高舉保溫杯作為圖騰的朋克養生族們，習慣點完一根紅南京，再來個雪梨；聽著JONY J ，打套八段錦；皮肚面甩辣，泡杯金銀花；1912熬夜蹦迪，醉倒前還掙扎著敷面膜。
顯而易見這樣的養生方式是毫無用處的，更多的是心理慰藉。朋克養生是頹廢的，對身心健康並沒有什麼益處。所以為了追求更健康的生活方式，減少壓力使身心愉悅，還是要以運動健身為主。
養生朋克黨的信條是：孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護膚。
那些習慣熬夜、點外賣的“朋克養生”黨們，應多一些運動護身。而在每天8小時兩點一線的辦公室與家週轉的現實窘境下，只有堅持健身才是朋克養生黨最in style。相對於吃很多的養生保健品，在健身房揮汗如雨的的快樂與瀟灑才是更能使自己心情愉悅的。
說了這麼多，K妹希望大家還是可以擺脫“朋克養生”，去進行運動健身吧！
接下來K妹就來為大家推薦和介紹一下健身房裡健身儀器的功能。小夥伴們認真看哦，想練哪裡就練哪裡。
1.在眾多健身項目中，跑步機作為一個便利、省時、又不受天候影響的器材，不僅保護心臟，還可以幫助你練人魚線、馬甲線、蜜桃臀、腹肌、三角肌、瘦腿等，可以說是運動健身器材中的“全能王”。
2.坐姿推胸機。坐姿推胸機能鍛鍊到胸肌，三角肌前束，肱三頭肌。新手寶寶如果無法掌握槓鈴臥推等複雜動作，可以從它開始練習哦！
3.坐姿下拉機。坐姿下拉機可以模擬引體向上可以鍛鍊到背闊肌，肱二頭肌，是健身房熱門器械哦，對提升自己的氣質，很有幫助。
4.史密斯機。史密斯機是一個綜合器械，它可以通過改變動作鍛鍊腿部、臀部、胸肌、背部。可以說他是一個萬能機。還等什麼，全能機器，簡直太棒有沒有。
5.划船機。划船機用於鍛鍊上肢、胸部、背部，腰部，腿部的肌肉，鍛鍊整體的協調性，看起來很不錯哦。
6. 動感單車。跟自行車差不多，不過是固定在地面的，可以通過個人體質調節阻力大小，跟著教練上一屆單車課，保證很酸爽。想減肥的推薦這個哦，伴隨著動感的音樂，出一身汗，肯定是很棒了。
7. 橢圓機。橢圓機可以把手臂與腿部的運動有機結合，協調四肢、健美身體。還可以，鍛鍊心肺功能，提高運動能力。簡直就是完美，想要好的身材，就它了。
今天K妹安利給大家的就是這些啦，真正的健康還是要堅持鍛鍊和運動健身哦！
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