我们在上一篇文章中 对空椅子技术做了介绍，包括什么是空椅子技术、空椅子技术有哪些形式、如何操作以及注意事项等。
本文我们通过贾杰老师的空椅子技术咨询现场实录来真正感受下究竟空椅子技术咨询是如何进行的。
以下为贾杰老师咨询现场实录：
访者，女，16岁，高中一年级学生。
她从小由奶奶抚养，8岁时回到父母身边，每年寒暑假均在奶奶家度过。
去年奶奶去世，她当时感到很痛苦，但是觉得在别人面前流泪很没有面子，所以在葬礼上，她并没有像家里其他人一样痛哭流涕。
但事情过后，她又感觉对不起奶奶，经常内疚和羞愧，这种情绪逐渐影响到她的学习和生活，她的学习成绩开始下降，人际关系也变得越来越差。
在征得了她和她父母的同意之后，我使用了“空椅子技术”。
一共 3把椅子，我让她分别给奶奶、爸爸、妈妈排位置，然后自己坐在合适的地方。
她走过去，先把父母的椅子放在一起，把奶奶的椅子放到另一边。
放好之后，我说：
——“那现在，大家都安坐吧。”
按照她的要求，爸爸妈妈坐在了各自的椅子上，她走到奶奶的椅子旁，在地上蹲了下来，如图1-1所示。
图1-1
这时候，我转向她的父母。
我问：“你们俩现在坐在这里有什么感觉？”
她妈妈说：“莫名其妙地觉得特别难受。”
我又问：“主要是哪里难受？”
她妈妈说：“觉得心里很空，而且说不出是什么滋味，甚至有点儿冷。”
她爸爸说：“我也是。就是突然有种很空的感觉，不是那种我们平时说的空虚，是那种不知道少了点儿什么的感觉。”
接着，我转向孩子。
我问她：“坐在这儿，你的感觉呢？”
她说：“一开始，我觉得能靠着奶奶挺幸福的。可是当我坐在这里的时候，却没有小时候的那种感觉。”
我问：“那有什么感觉呢？”
她说：“总感觉哪儿不对劲，我妈刚才说冷，我也有点儿。”
这时候，我让她转过身来，跪到奶奶椅子的前面，开始我说一句，她说一句：
——“奶奶，请您看着我。”
——“奶奶，请您看着我。”
——“请您慈祥地看着我。”
——“请您慈祥地看着我。”
——“您的离开，让我感到非常痛苦。”
——“您的离开，让我感到非常痛苦。”
——“但是，当时我没有好意思表现出来，这让我很内疚。”
——“但是，当时我没有好意思表现出来，这让我很内疚。”
——“总感觉对不起您。”
——“总感觉对不起您。”
——“我知道，您不会怪我的。”
——“我知道，您不会怪我的。”
——“虽然您去了另一个世界，但是您给予我们的爱和祝福，一刻也没有停止。”
——“虽然您去了另一个世界，但是您给予我们的爱和祝福，一刻也没有停止。”
——“因为我知道，无论在哪里，您都会祝福您的每一个后人。”
——“因为我知道，无论在哪里，您都会祝福您的每一个后人。”
——“奶奶，请您为我祝福。”
——“奶奶，请您为我祝福。”
——“我会在心中永远为你留一个位置。”
——“我会在心中永远为你留一个位置。”
——“每年在您的生日和祭日，我们全家会纪念你。”
——“每年在您的生日和祭日，我们全家会纪念你。”
——“奶奶，请您慈祥地看着我，为我祝福。”
——“奶奶，请您慈祥地看着我，为我祝福。”
她早已泣不成声，但依然跟着我一句一句地说完。
说完之后，她放声大哭。
这时候，她母亲想要走过来，我示意她不要动。
等她自己平静一些了，我让她自己回顾刚才的话，然后试着说一遍。
她照做了，情绪也好多了。
这时候，我把他们的椅子重新做了调整，如图1-2所示。
图1-2
我请她父母重新坐下来，并让她坐在父母的脚前。
然后我让她父母分别把手搭在她的两个肩膀上。
此刻，我开始引导：
我先问她：“现在还冷吗？”
她说：“不冷了，感觉腰这里很暖和。”
我又问她妈妈：“您现在的感觉呢？”
她妈妈说：“比刚才好多了。”
我又问她爸爸：“您呢？还感到空虚吗？”
她爸爸说：“没有了，感觉什么东西又回来了，甚至有说不出来的开心。”
下面，我说一句，她父母说一句：
——“孩子，我们为你祝福。”
——“孩子，我们为你祝福。”
——“感谢命运把你带给我们。”
——“感谢命运把你带给我们。”
——“感谢奶奶这么多年对你的爱。”
——“感谢奶奶这么多年对你的爱。”
——“我们知道，你是个很有孝心的孩子，我们也知道奶奶的爱没有离开我们。”
——“我们知道，你是个很有孝心的孩子，我们也知道奶奶的爱没有离开我们。”
——“因为，奶奶会在天堂为我们祝福。她最大的希望就是她的子孙能够平安、快乐。”
——“因为，奶奶会在天堂为我们祝福。她最大的希望就是她的子孙能够平安、快乐。”
——“我们会在每年她生日和祭日的时候专门来纪念她。”
——“我们会在每年她生日和祭日的时候专门来纪念她。”
——“感谢她给予我们的爱，我们会永远活在这份祝福里。”
——“感谢她给予我们的爱，我们会永远活在这份祝福里。”
最后全家拥抱，一起感受祝福。
我鼓励她回去之后，把对奶奶的思念、愧疚和今天的体验都写下来。
一个星期以后，她告诉我，她写了，但是感觉没有多少要写的，只写了一些我们咨询中的话，就没有再写。
两个星期后，她告诉我，她的状态已经完全恢复，不再有那么多莫名其妙的情绪了，而且想起自己之前的状态，都觉得不可思议。
我知道，她已经回归命运。
閱讀更多 美心說 的文章
