今天是2018年3月21日，是二十四節氣中的春分，在這一天太陽光直射赤道，南北半球的白晝和夜等長，春分過後，太陽直射開始由赤道向北迴歸線轉移，也就是說，對於北半球來說，白晝的時長越來越長，而黑夜越來越短。
我們大家都知道我們國家的東西跨度很大，差五個時區，很多人都應該知道在吉林等地方夏天時候天亮的時候非常早，小編是一個在瀋陽生活過五六年的人，我記憶很清楚，五月份時候，清晨四點十五左右，天邊就開始亮起來了。由於是那時候的工作的緣故，我記憶猶新。
我曾有有一個烏魯木齊的網友，當時是晚上九點多了，天早就黑了，而她說那邊卻太陽還在西邊，還很亮。畢竟是差著2個小時呢，所以當我們這邊6點多起床上班的時候，那邊會是在一片黑夜中，所以作息時間是不同的。
好的時節不要放棄好的身體
現在的天亮的越來越早了，相信很多人睡眠都會變得少了。當然除去愛睡覺的人之外，相信很多年輕人喜歡做的事情就是週末能在家睡覺，可是誰知道除了上班時候的早晨不想起床，週末卻醒的很早，鬼知道這是為什麼？
早晨天亮的早了，你是不是想做點什麼呢？比方說健身，跑步？
運動才是王道
在街上我能看到一些普遍的現象，近年來很多肥胖的問題，而且是女性的肥胖問題遠遠在男性之上，最近去過一次健身房，我能看到幾十臺跑步機上呢，幾乎都是女性。
我一直覺得一個自律的人絕對不會讓自己變成一個自己討厭的樣子的，尤其是肥胖，因為她知道自己未來要面對的是什麼，自然在吃和生活的規律方面會注意。
之前的不想運動，我可以理解說天氣冷不想動，但是如今天氣漸漸暖和了，天也亮的早了，你還在被窩裡掙扎，你羨慕著別人的身材，卻下意識的摸摸自己肚子上的贅肉。
不要懶了，動起來吧，早晨早起半小時，穿上運動裝，去開始你的運動吧。早晨起來運動半小時，洗澡後去上班，這才是你應該去做的。不知道今天有沒有說的動你？
你會行動嗎？
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