美人腰、性感臀，原来这是一个肌肉帅哥
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2012年世界最佳模特大赛中国区季军，2015年ManHunt世界男模大赛中国区冠军，成绩虽然比较旧了，但是身材依然美好。
热身对于健身者来说绝对是一个不可忽略的过程，在训练前有效的热身，可以直接降低训练损伤，提升训练的安全，热身可以帮助训练者有效的激活肌群，避免冷启动身体，如果健身者在训练前不进行热身训练，上来直接就冷启动动作身体，这样对肌肉和关节的伤害都是非常大的，在全身肌肉和关节都在“僵硬”状态，直接就使用大重量外力刺激如果控制不好很容易就会发生训练意外的，相信有很多人都遇到过这种情况，平时缺乏锻炼，突然猛地用力，然后就扭伤了关节或者拉伤了肌肉，然后疼上好几天，其实都是冷启动身体的原因造成，而健身最忌讳的就是冷启动身体。
一个人去做一件事 虽然会有些孤独 但至少不会是无尽头的等待 而失去了去遇见它的可能。我不喜欢下雨但是我喜欢下雨的声音就像我是个爱笑的人却不是个开心的人。
你一定要明白，你只有走完必须走的路，才能过想过的生活。
没有一蹴而就的成功 成功的路上总会遇到各种各样的困难 和问题
我们能做的就是 强大自身 碾压困难 打碎问题
从而去前行、进步、获取和征服
加油所有在路上的朋友
如肌肉般惊人。
健身程序猿，同名，V❤，有的哦。
不知道帅哥的内裤写真你们见过没？！简简单单 就像黑白。
生活的意义也许就是吃饱了撑着然后再睡再吃饱再睡…最后死去。有人陪没人陪其实都差不到多少，有人陪，就想更有钱，没人陪，觉得孤单，就是人的欲望在作怪，但也要谢谢还有点欲望，没欲望，就死了。
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