爱情，是一场未知的旅行，是两个相爱的人结伴而行的旅程。但是，如果有一方选择中途退出，那就宣告了这场旅行提前结束，我们称之为“失恋”。
应该说，有爱情就一定有失恋；但凡是个人，也大多都经历过失恋。或许在古代，由于人们受到封建传统的束缚，言行遭到制约，特别是思想观念被道德捆绑，那个时候，失恋这事儿应该并不常见；但在当下社会，失恋已然成了家常便饭，不仅是因为人们思想解放，更是因为人与人之间的交往更加密切，各种物质和精神的诱惑更多，对爱情有了更开放性的认识，失恋也就显得再平常不过了。
失恋是爱情的结束，也是爱情的悲剧。我相信大多数人都能理智地面对并接受失恋的事实。但无论我们怎么坦然面对和接受，失恋总会带给我们痛苦、烦恼，以至于影响我们正常的生活和工作，甚至还会导致我们性格和心理发生变化，如果真到了这一步，那就得不偿失了。
那么，面对失恋，我们应该做些什么呢？又如何快速从失恋的阴影中走出来呢？下面，一起来看看吧。
第一点，保持冷静，找到失恋的原因。
失恋的原因多种多样，说简单点就是，谁对谁错的问题，不过这是最表皮的。失恋者应该要找到更根本更深处的原因，比如，是不是真的性格不合，价值观取向是不是真的差距很大，或者是家庭等方面的原因。总之，失恋后的第一件事，就是找到失恋的根本原因，认真掂量，是否还有挽回的余地。
第二点，放宽心态，与对方进行一次交心。
很多失恋，并非无法挽救，就看有没有伤到爱情本质。如果只是一些小矛盾，小误会，或者说是一些不痛不痒的问题导致失恋，那就应该及时补救，最好的办法就是两人进行一次谈心，错的一方主动认错，对的一方可以对错的一方进行批评、教育，但绝对不能无动于衷，闭门不见，这似乎就太偏激了。怕就怕一些失恋，已经冲淡了爱情的本质，确实难以挽回，比如，爱情中的背叛，这显然已经伤了爱情骨髓，就算挽回来了，那也会是一辈子的疤。还有性格问题，关于性格问题，可大可小，大的时候，无力回天；小的时候，鸡毛蒜皮。但我相信，真爱是一定能相互包容的，如果包容不了，那便不是真爱。
总之，失恋后，一定要与对方进行一次彻底的交心，坦诚相待，有话说话，了解对方的想法，同时也要把自己的想法告知对方，力求给这场爱情一个最好的交待，哪怕是分手，也要分得明明白白。第三点，向亲朋好友倾诉。
当我们的爱情确实已经到了无法挽回的地步，我们可以找自己的家人和朋友，向他们诉说心中的苦闷、烦恼，得到他们的安慰、鼓励。
爱情不在了，亲情跟友情依然是我们强有力的精神支撑。第四点，选择一种适合自己的正常的方式来宣泄失恋带来的苦闷。
比如，很多女生失恋以后，喜欢把自己关在房里痛哭一场，尽情释放自己的情感，再睡一觉，第二天醒来会发现自己好了不少；还有一些人失恋以后，喜欢“憨吃哈胀”，用食欲来填充自己内心的空白，赶走失恋带来的痛苦，这也不失为一个好办法；
切记，失恋的人千万不要用酒精来麻醉自己，那是懦弱的不理智的表现，酒精只能麻醉一时，等醒来过后又是一轮新的痛苦。第五点，寄情山水，来一场说走就走的旅行。
这场失恋以后的旅行，可以跟朋友一起，也可以独自进行。老实说，我提倡独自旅行，而且最好是去到一个既陌生又遥远的地方，把自己置身于一个全新的环境，你会发现你会更加孤独，但请你不要害怕，这种孤独只会让你更坚强。一个能饮下独孤的人，我相信Ta一定有着强大的内心。
第六点，心灵升华，把失恋当成成长的阶梯。
这是最重要的一点，失恋是爱情的逝去，但也是心灵的升华。失恋的人，应该让自己保持理智，把自己的精力和时间投放到生活和工作中去，不仅能分散失恋带来的悲伤和烦恼，更能让失恋后的阴影，消耗殆尽在生活和工作中。同时，要认清现实，爱情已逝不可追，只有接下来的生活才是最美好的。
第七点，失恋后，不要急于开始下一段恋情。
很多人都说，尽快忘记上一段感情的最好方式，就是马上进行下一段感情。单从这句话来看，似乎有些道理，但有道理不代表这种做法是对的。失恋后就急于寻找和开始下一段感情，这无疑是对自己不负责，也是对下一个对象不负责，更是对爱情不负责。当一个人还没有完全从失恋的阴影中走出来的时候，Ta的精神和情感实际上是缺失的，如此匆忙地进行下一段感情，到头来，或许又是一场失恋。
失恋，并不是一件多么痛苦，多么可怕的事，于我们整个人生而言，似乎并没有失去任何东西。须知，Ta原本就不属于你，只是偶然跑到你身边，溜了一圈，带给你不少欢乐，现在就要离开而已。“塞翁失马，焉知非福“，既然会失恋，那就证明对方不是你真正的归属，及早分手，也未尝不是一件好事。
因此，那些失恋的人儿，千万不要痛苦，不要烦恼，不要睡卧不安，不要彻夜不眠，更不要因为失恋而迷失自我。没有谁真正属于谁，也没有谁一定能得到谁，保持一颗平常心，积极面对，乐观向上，无论如何，请相信爱情！
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